¿Qué deben comer las mujeres con piel seca?

1. Kiwi: debido a que su contenido de vitamina C se encuentra entre las mejores frutas, un kiwi puede proporcionar más del doble del requerimiento diario de vitamina C de una persona y es conocido como el "Rey de las frutas". Rica en vitamina C y vitamina E, es una buena sustancia para blanquear la piel. También puede mejorar la capacidad antioxidante de la piel y eliminar las pecas y el acné. Además, el kiwi también contiene una gran cantidad de fibra soluble y minerales, por lo que es una buena fruta para adelgazar.

2. Manzana: La manzana es la reina de las frutas y tiene muchas funciones. Las manzanas contienen mucha agua y varios factores hidratantes, que son muy útiles para la piel. Comer manzanas con regularidad puede reducir las pecas faciales y el cloasma. Además, el rico ácido de frutas que contienen las manzanas puede eliminar el acné.

3. Castañas de agua: Las castañas de agua tienen el efecto de limpiar los pulmones y desintoxicar. Las castañas de agua, refrescantes y jugosas, son igualmente populares ya sea para cocinar o como postre, o como una buena fruta hidratante.

4. Caña de azúcar: Además de ser rica en azúcar y agua, también contiene una gran cantidad de vitaminas y otras sustancias que contribuyen al metabolismo humano. En el sur, la gente está acostumbrada a hervir varios tipos de azúcar, que es una buena fruta para la belleza y la hidratación.

5. Granada: La granada es de naturaleza cálida, agridulce, y entra en los pulmones, los riñones y el intestino grueso. Es una buena fruta para el mantenimiento del organismo. Al mismo tiempo, la fruta roja coral en la superficie puede tener efectos antienvejecimiento y de belleza.

6. Uvas: Las uvas están llenas de frutas y se han convertido en un símbolo de buena fortuna para muchos niños en China. Los comunes no sólo se ven bien sino que también saben bien y contienen un alto contenido de azúcar. Además, las semillas de uva también se han convertido en las nuevas favoritas de las principales marcas de cuidado de la piel, con muy buenos efectos antioxidantes y de cuidado de la piel.

7. Citrus: El carácter gentil de Citrus es el favorito de muchas chicas. No hace falta decir que sólo pensar en su sabor fresco puede hacer que se te seque la boca y te refresque la mente.

Datos ampliados:

La piel seca se refiere al fenómeno de que la piel carece de humedad y hace que las personas se sientan incómodas. Los síntomas principales son piel tirante, descamación seca en algunas zonas y picazón en todo el cuerpo después del baño. La edad, el cambio climático, la falta de sueño, la fatiga excesiva, el agua del baño sobrecalentada y los detergentes demasiado alcalinos son causas importantes de piel seca. Las medidas preventivas consisten en fortalecer el cuidado y mantenimiento diario de la piel, ajustar razonablemente la estructura de la dieta e insistir en beber más agua.

Materiales de referencia:

Enciclopedia Baidu Piel Seca