¿Está bien que las mujeres embarazadas coman caquis?
¿Está bien que las mujeres embarazadas coman caquis? Después de que una mujer queda embarazada, experimentará un período incómodo de náuseas matutinas y vómitos en la oscuridad. Cuando quieras comer algo que realmente quieres comer, también debes considerar si puedes comerlo. ¿El bebé en tu vientre se volverá malo, como comer caquis? Algunas personas dicen que las mujeres embarazadas no pueden comer caquis, mientras que otras piensan que está bien. Entonces, ¿está bien que las mujeres embarazadas coman caquis?
¿Está bien que las mujeres embarazadas coman caquis? 1 ¿Está bien que las mujeres embarazadas coman caquis?
Los caquis son ricos en sacarosa, glucosa, fructosa, proteínas, caroteno, vitamina C, citrulina, yodo, calcio, fósforo, hierro y zinc. Estos nutrientes juegan un papel sumamente importante a la hora de mejorar la condición física de las mujeres embarazadas y favorecer el desarrollo de los bebés. Cabe señalar que el ácido tánico en los caquis formará compuestos con minerales que el cuerpo humano no puede absorber, lo que fácilmente puede causar que el cuerpo humano tenga deficiencia de ambas sustancias porque comer caquis hará que las personas se sientan saciadas más fácilmente y afectará la dieta normal. , No se recomienda para mujeres embarazadas. Mamá, come más. Si comes demasiados caquis, te sentirás amargo y entumecido, lo que provocará heces secas. Además, cuando se exponen al ácido, se condensarán en grumos y precipitarán cuando se combinen con proteínas. Se recomienda tomar una pastilla al día. Entonces déjame hablarte sobre qué frutas son aptas para el consumo de mujeres embarazadas.
¿Qué frutas son buenas para comer durante el embarazo?
1. Manzana: La manzana es conocida como el “fruto de la sabiduría” y “el fruto de la memoria”, así como dice el proverbio “Una manzana al día mantiene alejado al médico”. Esto se debe a que no solo es rico en oligoelementos como el zinc, sino también en lípidos, carbohidratos, multivitaminas y otros nutrientes, especialmente ricos en fibra fina, que es beneficiosa para el desarrollo de la corteza cerebral fetal y del hipocampo límbico. memoria adquirida.
2. Plátano: Las mujeres embarazadas deben agregar especialmente plátanos a su dieta diaria, porque los plátanos son una excelente fuente de potasio y ricos en ácido fólico, leucovorina y vitamina B6 en el cuerpo; es asegurar la función nerviosa fetal. Es una sustancia clave para el normal desarrollo de las trompas y evitar malformaciones graves como la anencefalia y la espina bífida.
La anterior es la información que recopilé sobre si es bueno que las mujeres embarazadas coman caquis. Por otro lado, por muy rica que sea la fruta, no comas demasiada de una vez. Ya sea fruta u otra cosa, el físico del embarazo es bastante especial. No comas nada que no te guste. Lo mejor es una nutrición equilibrada. De esta forma, los niños pueden absorber más y las madres no tienen que preocuparse demasiado.
¿Está bien que las mujeres embarazadas coman caquis? 2Composición nutricional del caqui.
Cada 100g de caqui contienen 20g de azúcar, 0,7g de proteínas, 0,1g de grasa y 49,7mg de yodo. También es rico en vitaminas, potasio, hierro, calcio, magnesio y fósforo. El contenido mineral supera al de las manzanas, peras, melocotones y otras frutas. Los caquis no sólo son ricos en nutrientes, sino que también tienen un alto valor medicinal. La pectina contenida en los caquis es un tipo de fibra dietética soluble en agua, que tiene un buen efecto laxante y desempeña un buen papel en la corrección del estreñimiento y el mantenimiento del crecimiento normal de la flora intestinal. Beber agua hervida con hojas de caqui como té puede promover el metabolismo, reducir la presión arterial y aumentar el flujo sanguíneo coronario. El caqui es de naturaleza fría y tiene los efectos de eliminar el calor y humedecer los pulmones, producir fluidos corporales y calmar la sed, aliviar la tos y reducir la flema.
El valor nutricional y medicinal de los caquis
Los caquis son adecuados para que las mujeres embarazadas los coman con moderación, especialmente aquellas con síndrome de hipertensión inducida por el embarazo. Los tallos y las hojas del caqui se utilizan en la medicina tradicional china. Los tallos de caqui pueden reducir el qi, detener los vómitos, tratar el hipo, la fiebre, etc. El caqui tiene efectos antibacterianos, antiinflamatorios, hemostáticos y antihipertensivos y es una medicina herbaria común entre la gente.
Desde esta perspectiva, ¿las mujeres embarazadas pueden comer caquis? La respuesta es sí. Aunque tiene una buena nutrición y tratamiento médico, las mujeres embarazadas deben prestar atención a los caquis: no comer más de dos por día. El caqui es una fruta refrescante y no se puede comer con el estómago vacío. Los caquis tienen un sabor astringente. Si comes demasiado, te sentirás astringente. Tienen un fuerte efecto astringente y pueden provocar heces secas. Evite comerlo con cangrejos y cerdo.