¿Pueden los bebés beber yogur?
A algunas personas les preocupa que los bebés tengan diarrea fácilmente después de beber yogur. De hecho, no existe ninguna base científica. De hecho, en general, el yogur es un alimento muy seguro para los bebés y los niños pequeños. Después de la fermentación durante el proceso de producción, el riesgo de bacterias extrañas se reducirá considerablemente. Eso sí, si tu bebé es alérgico a las proteínas de la leche o intolerante a la lactosa, no debe beberla.
Muchas empresas venden yogur específicamente para bebés, lo que puede evitar el uso de saborizantes artificiales, edulcorantes y otros aditivos.
El yogur contiene Lactobacillus bulgaricus y Streptococcus thermophilus, que pueden ayudar a descomponer la lactosa y desnaturalizar las proteínas, favoreciendo así la digestión. Por lo tanto, los niños menores de un año también pueden beber yogur, pero se recomienda beber leche entera pura común después del año.
Por lo general, los expertos nacionales recomiendan tener 1 año o más para aceptar yogur y no recomiendan que los bebés menores de un año beban yogur. Desde los seis meses definitivamente pueden beber yogur.
Las pautas de alimentación infantil de Australia de 2012 recomiendan que los bebés mayores de 6 meses puedan intentar agregar yogur como alimento complementario. El yogur también se incluye en los ejemplos de dieta diaria de la Academia Estadounidense de Pediatría para bebés de 8 a 12 meses.
Esto no significa que los bebés en Australia y Estados Unidos puedan utilizar el yogur como alimento complementario y deban hacer lo mismo, pero tanto la teoría como la práctica demuestran que los bebés mayores de seis meses sí tienen la capacidad de digerir y Absorbe el yogur y el yogur se puede utilizar como alimento complementario.
Existen dos motivos principales por los que no se recomienda que los bebés tomen yogur. La primera razón es que el yogur se elabora con leche fresca. Los bebés deben comer leche materna o de fórmula. El yogur elaborado con leche fresca no es nutritivo.
De hecho, el contenido nutricional del yogur puro es cercano al de la leche pura, y el contenido de proteínas generalmente es superior a 2,5 y el ácido láctico producido por la fermentación de la leche mejora eficazmente la tasa de absorción y utilización; de calcio y fósforo. El calcio del yogur es absorbido más fácilmente por los bebés y los niños pequeños.
Por supuesto, si todavía no te gusta la leche fresca y crees que es mejor la fórmula infantil, puedes utilizar leche de fórmula para hacer yogur.
Solo el contenido de proteína de suero y caseína en la leche de fórmula en polvo, debido a que la proporción se ajusta para que sea similar a la de la leche materna, es solo aproximadamente la mitad del contenido de proteína de la leche de vaca. La leche materna natural no puede parecerse al yogur añejo. De manera similar, la leche de fórmula similar a la leche materna no puede parecerse al yogur semisolidificado sin ajustar la concentración, por lo que se debe duplicar la concentración de la leche en polvo.
De hecho, no supone ningún problema elaborarlo directamente con leche fresca. Es sólo un alimento complementario. No hace falta recalcar que es compatible con la leche de fórmula. Es suficiente para aportar proteínas y calcio y darle un sabor agradable a tu bebé. Además, los bebés también pueden comer yogur natural sin azúcar para desarrollar un sabor dulce. La fórmula es dulce.
La segunda razón por la que no se recomienda que los bebés beban yogur es que la temperatura del yogur es baja y demasiado fría, y el bebé no puede comerlo con el estómago. Este problema se puede solucionar. El yogur fermenta a unos 40 grados centígrados. Posteriormente se guardó en el frigorífico para mejorar su sabor y forma. Está bien sacarlo y calentarlo antes de alimentar a su bebé. Se puede calentar de forma natural a temperatura ambiente durante una o dos horas, o se puede calentar en un baño de agua tibia. Puedes alimentarlo cuando no esté congelado.
A algunos padres les preocupa que el yogur corroa la delicada mucosa gástrica del bebé. Esta es una preocupación innecesaria, en absoluto.
Por último, destacamos que se puede consumir yogur seis meses después de añadir el alimento complementario, pero es sólo un alimento complementario y no puede sustituir a la leche materna ni a la fórmula normal en polvo. Además, vi que al bebé le dieron yogur puro, no bebidas de yogur.
Mabao dudó sobre este tema. Algunos expertos dicen que se puede beber y otros dicen que no se puede beber. No sabemos quién tiene razón o quién no. Las razones por las que damos yogur a nuestros hijos son sencillas:
1. Leche, todos sabemos lo nutritiva que es.
2. Los probióticos, aunque casi no hay bacterias que puedan llegar al intestino, pero la promoción de los comerciantes nos ha hecho creer que son eficaces.
3. Buen sabor, agridulce.
4. Si no bebes leche, Ma Bao cree que es hora de alimentar a tu bebé. A tu bebé le encanta el yogur. Beber es mejor que no beber nada.
(Esta es la clave)
Razones para no querer dar yogur a los niños:
1 Aditivos
2. Añadir más azúcar
3 , resfriados, y nos han enseñado a no tomar leche en polvo hasta los tres años o incluso más (obviamente esto no es lo que propongo), porque tenemos miedo de que el estómago del bebé no pueda aceptarla. .
Afrontemos los pros y los contras anteriores. Si puedes beberlo o no depende de cuándo lo bebas. ¿Cuánto beber? Vea qué es el consejo autorizado.
Los bebés de 0 a 12 meses es mejor no beberlo. Si algunos expertos dicen que en un determinado documento de un determinado país se puede beber, también lo es de otro país. Los documentos a nivel nacional se basan en su propia geografía, humanidades y entorno, y es posible que no necesariamente sean adecuados para nosotros.
Desde la perspectiva de reducir el azúcar, no se debe dar yogur a los bebés, pero aún así está bien probarlo. Por ejemplo, cuando comemos yogur, los bebés de 7 u 8 meses se emocionarán mucho y querrán comérselo. ¿Qué debemos hacer? O nos escondemos y comemos, o lames la tapa de la botella por ella. No importa mucho, igual que mi gorda.
¿Cuánto debe comer un niño de 1-2 años? Ma Bao puede empezar con una pequeña cantidad. Por ejemplo, hoy lamemos la tapa de una botella y observémosla. Si no hay reacciones adversas, basta con tomar un sorbo, 100 ml. Poco a poco, a los dos años, se empezó a utilizar leche líquida en lugar de fórmula en polvo.
Más de un año después de que destetaran a la niña gorda, intenté alimentarla con yogur varias veces en lugar de leche pura en polvo. Como realmente no soportaba los distintos aditivos de la lista de ingredientes, dejé de dárselos.
El yogur para mayores de 2 años forma parte de la fuente de leche, como 200ml, 2-3 veces por semana. Se puede beber de forma ocasional, pero no se puede utilizar como única fuente de leche. Después de todo, no se pueden ignorar los aditivos y el azúcar del yogur. En este momento, el bebé se encuentra en un período crítico para desarrollar buenos hábitos y conductas alimentarias. Comer más dulces le facilitará ser quisquilloso.
Resumen: En definitiva, desde la perspectiva teórica y práctica, las madres gordas pueden dar yogur a sus bebés, pero deben controlar el tiempo y la cantidad.
Menores de un año: Puedes lamer la tapa de la botella y probarla para aumentar tu interés por comer.
1~2 años: Empieza con pequeñas cantidades como alimento complementario y poco a poco; Pruébelo, pero no puede sustituir la leche materna ni la leche de fórmula.
Mayores de 2 años, como parte de la fuente de leche, 2-3 veces por semana, 200 ml cada vez.
Acerca del autor: Fei Niu Ma, máster en alimentación de la Universidad de Jilin y nutricionista senior nacional. Solía ser nutricionista en un jardín de infantes en Changchun y es buena en consultas sobre nutrición materna e infantil, investigación de fórmulas de leche en polvo para bebés, conocimientos sobre lácteos y popularización de conocimientos sobre salud.
Está bien que los bebés mayores de un año tomen yogur, incluso los bebés cercanos al año. Sin embargo, considere también el estado del yogur. Algunos yogures no son adecuados.
El yogur con frutas y cereales añadidos no es apto para bebés.
A muchos yogures les gusta añadir frutas, cocos, cereales, etc. La función de deglución del bebé es imperfecta. Al inhalar yogur, es fácil inhalar estas partículas de comida cortadas en cubitos o granuladas hacia el tracto respiratorio, causando un peligro innecesario. Se recomienda que los bebés utilicen yogur normal que no contenga otras sustancias granuladas.
2 El yogur añejo y demasiado congelado no es apto para que lo tomen los bebés.
Algunos yogures añejos que hay en el mercado son más firmes que el yogur solidificado normal. Los alimentos congelados también pueden inhalarse fácilmente y asfixiar a su bebé. Por lo que no se recomienda consumir este tipo de yogur. Si quieres comer debes esperar un poco más y los padres deben cuidarlo bien.
El yogur con demasiada crema no es apto para bebés.
Hoy en día, muchos nuevos productos de yogur añaden mucha crema al yogur para conseguir un sabor suave. El contenido de grasa es mucho mayor que el del yogur normal, que es de 3 g/100 g, y puede alcanzar hasta casi 9 g/100 g. Contiene una gran cantidad de grasas saturadas, altas calorías y relativamente poca proteína, vitamina B y calcio. Se recomienda beber yogur integral normal.
El yogur con polisacáridos añadidos no es apto para bebés.
Algunos productos de yogur tienen niveles de azúcar significativamente más altos de lo normal. Especialmente el yogur dulce puede cultivar fácilmente malos hábitos alimenticios en los bebés que aman los dulces. Al mismo tiempo, demasiada azúcar reducirá la densidad nutricional del yogur. Es más apropiado comprar yogur con un contenido de carbohidratos de 10 a 11 g.
El "yogur" falso, que es un postre lácteo, no es apto para que lo tomen los bebés.
Algunos productos no son yogures en absoluto, sino postres lácteos, flanes y mousses.
El contenido de proteína es sólo entre la mitad y un tercio del del yogur normal, pero el precio es muy caro. También se añaden especias y otros ingredientes de bajo valor nutricional. Hay lugares que venden yogur y también lo venden, por lo que es muy fácil confundirse. Asegúrese de observar detenidamente el tipo de producto para evitar comprar el incorrecto.
Los bebés a partir de 1 año pueden beber yogur, pero hay dos puntos a tener en cuenta:
1. Elige el yogur adecuado en lugar de las bebidas de yogur (la forma más sencilla y rápida de identificarlo es identificarlo). Mire el contenido de proteínas. Según la norma nacional GB19302, la proteína del yogur debe ser mayor o igual a 2,3 g/100 g, y la proteína de las bebidas de yogur debe ser mayor o igual a 1,0).
2. A la hora de elegir yogur, dale prioridad a la compra de "leches fermentadas originales". Cuanto más sencilla sea la lista de ingredientes, mejor: sobre todo no lleves frutas, cereales, cocos, etc. para evitar atragantar al bebé.
Debido a que el yogur suele estar refrigerado, se recomienda que los bebés coman alimentos calientes. Puedes hacer esto: primero calienta medio tazón de leche pura, luego revuelve el yogur de manera uniforme. También puedes sacar el yogur y calentarlo en la bolsa durante unos minutos; Pruébelo usted mismo antes de alimentar a su hijo.
Autor: Xiao Weiwei, nutricionista público nacional de segundo nivel y miembro de alto rango de la Sociedad de Alimentación y Nutrición de Capital Health.
Los bebés de 7 a 12 meses no son aptos para beber yogur, y a los bebés de 13 a 24 meses también se les recomienda comer una pequeña cantidad. No se recomienda sustituir la leche materna o de fórmula por yogur, porque el contenido de proteínas y minerales del yogur es mayor que el de la leche materna, lo que aumentará la carga sobre el hígado y los riñones del bebé.
Los bebés pueden beber yogur natural.
El yogur se puede consumir como snack.
Puedes beber yogur sin calentarlo.
No es recomendable darle yogur casero a tu bebé. Autor: Ding Huailian/médico de jardín de infantes/nutricionista nacional de segundo nivel/profesor del Club de Nutricionistas de Dalian/estudiante de la primera fase de la clase de capacitación especial de Wang Xingguo/especializado en orientación para padres de bebés y niños pequeños de 0 a 6 años.
¿Qué edad tiene tu bebé? Si tienes un año, puedes beber yogur. No se recomienda que los bebés menores de un año beban yogur.
¿Por qué los bebés menores de 1 año no toman yogur?
Los bebés menores de un año deben beber leche de fórmula similar a la leche materna. En comparación con la leche de fórmula en polvo, la composición del yogur es muy diferente a la de la leche materna, por lo que no es adecuado para bebés menores de 1 año. Si se trata de yogur elaborado con leche de fórmula en polvo, los bebés mayores de 6 meses también pueden beber un poco.
Los bebés mayores de 1 año pueden beber 150ml de yogur al día.
¿Qué leche, yogur o leche de soja es adecuada para los bebés?
Estos tres tipos tienen su propio énfasis, depende de qué aspecto de la nutrición quieras potenciar.
1. La leche debe referirse a la leche fresca, que contiene una variedad de minerales necesarios para el cuerpo humano, como calcio, fósforo, potasio, etc. , tiene un buen efecto de suplementación con calcio.
2. El yogur tiene un valor nutricional ligeramente inferior al de la leche fresca, pero contiene una gran cantidad de ácido láctico, que puede inhibir el crecimiento y la reproducción de bacterias dañinas en los intestinos, ayudar a la digestión y mejorar la inmunidad.
3. En comparación con la leche y el yogur, la leche de soja contiene menos calcio, pero contiene lecitina de soja y oligosacáridos. La lecitina de soja puede activar las células cerebrales y mejorar la memoria y la concentración; los oligosacáridos pueden prevenir el estreñimiento, la intoxicación alimentaria y el cáncer colorrectal.
Hola. ¿Quiero saber cuántos años tiene tu bebé? ¡Ahora déjame contarte algo al respecto!
¿A qué edad puede tomar yogur (queso) un bebé? Las "Pautas australianas de alimentación infantil" recomiendan:
Todos deben recordar que para los bebés mayores de 6 meses, el yogur (queso) aquí solo se utiliza como parte de la alimentación complementaria, no como leche principal, como sustituto de leche materna y leche de fórmula.
Las "Pautas dietéticas para residentes chinos" (edición de 2016) creen:
Muchas madres pueden sentirse confundidas después de ver esto. ¿A quién deberían escuchar?
Se recomienda que las madres consideren de forma integral:
¿Por qué se puede comer después de añadir alimentos complementarios? Las razones son aproximadamente las siguientes.
En base a los puntos anteriores, el bebé puede empezar a añadir alimentos complementarios tras ingerir una pequeña cantidad de yogur (queso).
¿Cuánto debes beber cada día? En realidad, no existe un límite estricto para la ingesta de yogur.
Para bebés mayores de 6 meses, puedes probar con una pequeña cantidad, como 1-2 cucharadas al día.
A partir de cumplir 1 año se puede empezar con 100ml al día y luego ir aumentando la cantidad poco a poco. Si tienes un bebé intolerante a la lactosa, puedes utilizar yogur como fuente principal de leche en este momento.
¿Es necesario calentar el yogur en invierno? Debido a que el sistema gastrointestinal del bebé es relativamente delicado, la temperatura para adaptarse a la leche materna antes de los 6 meses es 37. Por tanto, cuando empieces a añadir yogur a los 6 meses, no bebas el yogur sacado del frigorífico inmediatamente. Se recomienda dejarlo a temperatura ambiente durante 2 horas antes de usarlo con tu bebé.
A algunas madres les preocupa mucho que el yogur a temperatura ambiente dañe el estómago de su bebé, como ocurre en invierno. En este momento, puede utilizar agua tibia por debajo de 50 °C para calentarse.
¿Qué tipo de yogur (queso) es bueno?
Según las Guías Alimentarias para Residentes Chinos, recomendamos que los bebés menores de seis meses sean amamantados exclusivamente y no coman otros alimentos. Si no hay leche materna disponible, puede beber leche de fórmula, pero no comer otros alimentos. Los alimentos complementarios se pueden aumentar gradualmente a lo largo de seis meses. Las proteínas y los minerales, como la leche fresca común, el yogur, etc., son relativamente ricos, mucho más altos que la leche materna, lo que aumentará la carga sobre los riñones del bebé, por lo que no es adecuado para bebés de 7 a 12 meses. 13-24 El bebé de Ge Yu puede intentarlo, pero todavía no puede comer demasiado. Come poco a poco. Además, a la hora de elegir yogur, intenta elegir yogur sin azúcar. Hay mucha azúcar añadida al yogur en el mercado, así que intenta elegir yogur con menos azúcar. El yogur casero es el mejor.
En cuanto a la elección entre leche de soja y leche, la leche es más rica en calcio, pero algunos bebés desarrollarán intolerancia a la lactosa. La leche de soja y el yogur son buenas alternativas en este momento para complementar las proteínas. A la hora de elegir leche de soja, tenga cuidado y elija leche de soja sin azúcar o con menos azúcar.
Los bebés de entre 1 y 6 meses deben recibir lactancia materna exclusiva.
No se necesita nada más que leche materna, ni siquiera agua. Si no hay leche materna disponible, beba fórmula que sea similar a la leche materna. En esta etapa, el estómago de su bebé sólo puede digerir estos alimentos.
2. Los bebés mayores de 1 año pueden beber leche.
La leche contiene muchas proteínas macromoléculas y lactosa, y el tracto gastrointestinal de los bebés menores de 1 año no tolera la leche fresca. Pero después de 1 año, puedes beber leche fresca normalmente. Cabe señalar que los bebés antes de los 2 años tienen una gran demanda de grasas y deben beber leche entera.
Los bebés mayores de 3,6 meses pueden beber yogur.
Los bebés menores de 1 año no pueden beber leche fresca, pero el yogur fermentado con leche fresca es un buen alimento complementario para bebés mayores de 6 meses. Una vez elaborado el yogur, las proteínas alergénicas de la leche son parcialmente descompuestas por las bacterias del ácido láctico y la lactosa también se descompone, lo que hace que el yogur se absorba mejor, sea menos susceptible a las alergias y proporcione calcio, multivitaminas y bacterias beneficiosas. El yogur, como tipo de producto lácteo, también se puede utilizar como complemento para bebés con un suministro insuficiente de leche.
En la dieta de 8 a 12 meses recomendada por la Academia Americana de Pediatría, el yogur también figura como una opción habitual en la dieta diaria. Pero tenga en cuenta que es mejor que usted mismo prepare yogur para su bebé. Los yogures que se encuentran en el mercado suelen contener mucha azúcar, espesantes y aromas y no son aptos para bebés.
4. Lo mejor es beber leche de soja para niños mayores de 1 año.
La leche de soja se elabora a partir de las judías como principal materia prima. En términos de valor nutricional, el valor biológico de la proteína de soja es el más alto entre las plantas. Es una proteína vegetal poco común y de alta calidad, pero aún no es tan buena como la proteína de la leche. Además, la leche de soja no contiene muchos tipos de calcio y vitaminas. La leche de soja puede ser más difícil de digerir para los bebés que la leche de vaca. Si los bebés y niños pequeños menores de 1 año consumen principalmente leche de soja, su desarrollo físico se verá afectado. Además, los ricos componentes similares al estrógeno de los frijoles también pueden tener un impacto en el desarrollo infantil y el sistema inmunológico.
Si por algún motivo no puede obtener leche materna o beber leche, deberá alimentarlo con leche de soja. Debes elegir leche de soja entera para bebés, que es rica en vitaminas y calcio. Aunque los bebés mayores de 1 año pueden beber leche de soja, no deben beber demasiada.