Beneficios de beber leche de soja negra todos los días
Los ratones que comieron frijoles negros ganaron sólo la mitad de peso que los otros ratones. Al mismo tiempo, los niveles de colesterol en sangre de los primeros disminuyeron en un 25% y el contenido del llamado colesterol malo se redujo hasta en un 60%. ¿Puede la leche de soja negra ayudarte a perder peso? La respuesta es sí, la leche de soja negra es sólo una de ellas. Comer más alimentos ricos en frijoles negros también puede ayudar a reducir los niveles de colesterol y prevenir la diabetes.
Otra evidencia de la leche de soja negra para bajar de peso es:
La proteína contenida en los frijoles negros ayuda a ralentizar el metabolismo del hígado, reducir la producción de diversos ácidos grasos y colesterol. y reducir la proporción de grasa corporal. En comparación con la soja, su efecto reductor del colesterol es más evidente. Los frijoles negros también tienen cierto grado de prevención de enfermedades cardíacas y cáncer.
Beneficios de beber leche de soja negra: Beber leche de soja negra puede embellecer el rostro.
Los datos muestran que los frijoles negros son ricos en nutrientes, incluyendo proteínas, grasas, carbohidratos, vitaminas B1, B2, niacina, caroteno, calcio, hierro, potasio y otros minerales. Los frijoles negros son particularmente ricos en proteínas, más altos que la carne, los huevos y la leche. Conocido como el "Rey de la Proteína Vegetal".
El "Compendio de Materia Médica" e importantes farmacopeas antiguas registran que los frijoles negros tienen el efecto de nutrir la piel y prolongar la vida. Por lo tanto, desde la dinastía Tang, China ha utilizado a menudo frijoles negros naturales como ingredientes en el palacio para elaborar diversos tesoros reales para que los coman emperadores y princesas. Se dice que la concubina Yang, una de las cuatro bellezas de la antigua China, usaba frijoles negros para mantenerse joven y hermosa.
Beneficios de beber leche de soja negra: La leche de soja negra favorece la ovulación y es útil para la preparación del embarazo.
Debido a que los frijoles negros son ricos en estrógeno, beber leche de soja negra puede engrosar la pared uterina, lo que es beneficioso para las primeras etapas del embarazo.
Beneficios 4 de beber leche de soja negra: Los pacientes con hipertensión arterial suelen beber leche de soja negra.
El valor nutricional y la eficacia de los frijoles negros: Las investigaciones han descubierto que los frijoles negros tienen las funciones de nutrir el hígado y los riñones, fortalecer los huesos y los músculos, calentar el estómago, mejorar la vista y promover la circulación sanguínea, la diuresis y desintoxicación También es un buen producto para hidratar la piel, la barba negra y el cabello negro. Los frijoles negros son ricos en vitaminas, yema de huevo, riboflavina, melanina y hormonas llamadas "vitaminas". Entre ellos, el contenido de vitamina B (B1, B2) y VE es muy alto. El contenido de VE por sí solo es más de 7 veces mayor que el de la carne. Desempeña un papel importante en la nutrición y el cuidado de la salud humana, el antienvejecimiento y la belleza. belleza y mejora de la vitalidad.
Otros
Comer frijoles negros con regularidad puede suavizar los vasos sanguíneos, hidratar la piel, retrasar el envejecimiento y es especialmente eficaz en el tratamiento de la presión arterial alta, las enfermedades cardíacas y hepáticas.
Precauciones al beber leche de soja negra
Pero no beber leche de soja en ayunas. Beber leche de soja en ayunas dificultará la absorción de nutrientes. Además, comer frijoles negros y repollo chino juntos afectará la absorción de calcio del cuerpo; comer frijoles negros y cerdos juntos reducirá el efecto terapéutico de ambos. Comer frijoles negros y suplementos de potasio juntos puede causar fácilmente calambres gastrointestinales, latidos cardíacos irregulares y otros síntomas; . Los alimentos negros pueden ingresar a los riñones y fortalecerlos. También debe elegir los alimentos de manera adecuada, como arroz negro, frijoles negros, semillas de sésamo negro, dátiles negros, hongos negros, pollo sedoso, algas marinas, etc. En invierno, conviene comer a menudo varias papillas calientes. Si estos alimentos se cocinan en forma de papilla, no sólo pueden ahuyentar el frío, sino también nutrir y curar enfermedades.