Sopa nutritiva y nutritiva de sangre de mujer

La mayoría de las mujeres quieren tener un buen cutis. Si hay anemia o insuficiencia de Qi y sangre, su cutis nunca será bueno, por eso es muy importante comer más sopas que nutran la sangre y la belleza. Hablemos de la sopa para mujeres para reponer sangre y nutrir la piel.

Las mujeres utilizan 1 sangre y la sopa de belleza para reponer la sangre es un problema a largo plazo. En realidad, la sangre es la base material más importante de la belleza femenina. La sangre debe ser fuerte y suave. La medicina tradicional china cree que sólo con suficiente Qi y sangre los ojos pueden ver con claridad y el color de la piel puede ser terso y rosado. Muchas de las apariencias de nuestro cuerpo son en realidad manifestaciones de la necesidad de reponer sangre. No es difícil cuidar a tu mujer, prestar atención a su salud, reponerle sangre y activar su circulación sanguínea, para que pueda tener un rostro bonito. Por eso les recomiendo una receta popular para reponer la sangre que ha circulado ampliamente.

Es muy bonito el nombre de la pequeña receta popular, llamada "Sopa de los Tres Rojos", que consiste en utilizar 7 dátiles rojos, 50 gramos de frijoles rojos y una cantidad adecuada de maní rojo para hacer una sopa juntos. o incluso comer sopa juntos, que tiene un muy buen efecto enriquecedor de la sangre. Si las mujeres pierden demasiada sangre durante la menstruación, se sentirán mareadas y pálidas. A menudo, beber sopa de frijoles rojos caliente con azúcar moreno puede reponer la sangre y mejorar los síntomas de la anemia.

Los dátiles rojos, también llamados azufaifos, son un buen producto tanto con fines medicinales como alimentarios. La medicina tradicional china cree que la azufaifa tiene un sabor dulce y una naturaleza neutra. Puede nutrir el bazo y el estómago, reponer el qi y promover la producción de líquidos, haciendo que el qi y la sangre sean suficientes y mejorando síntomas como la clorosis causada por la deficiencia de sangre. La investigación moderna también ha demostrado que los polisacáridos de la azufaifa pueden afectar el sistema hematopoyético y promover la función hematopoyética. Por lo tanto, la gente suele utilizar azufaifo para cocinar gachas y guisar pollo para tratar la anemia causada por enfermedades crónicas, y ha logrado buenos resultados.

Los cacahuetes son de sabor dulce y de naturaleza neutra. Tienen los efectos de nutrir el qi, fortalecer el bazo, nutrir la sangre y detener el sangrado. La doble función del maní para detener el sangrado y reponer la sangre se refiere principalmente a la capa del maní (la capa roja fuera del grano del maní). El recubrimiento de maní puede inhibir la disolución de la fibrina, aumentar el contenido y la calidad de las plaquetas y promover la función hematopoyética de la médula ósea. Por tanto, la ropa de maní es eficaz tanto para el sangrado como para la anemia provocada por el sangrado.

Las judías rojas, también conocidas como judías rojas, son de naturaleza neutra, de sabor agridulce. Tiene efectos de diuresis, reduciendo la hinchazón y fortaleciendo el bazo. En los últimos años, los estudios han descubierto que los frijoles rojos contienen una variedad de vitaminas y oligoelementos, especialmente hierro y vitamina B12, que pueden nutrir y activar la sangre. Si las mujeres pierden demasiada sangre durante la menstruación, se sentirán mareadas y pálidas. A menudo, beber sopa de frijoles rojos caliente con azúcar moreno puede reponer la sangre y mejorar los síntomas de la anemia.

En resumen, la combinación de dátiles rojos, cacahuetes y judías rojas tiene un buen efecto enriquecedor de la sangre. La terapia dietética es segura y eficaz para prevenir y tratar la anemia.

Sopa de belleza y reposición de sangre para mujeres 2 Muchas mujeres realmente esperan poder tener una buena cara, por lo que muchas mujeres suelen prestar especial atención a la belleza. Sin embargo, si una mujer está anémica o tiene insuficiente Qi y sangre, su cara no se verá bien, por lo que mucha gente comerá sopas tonificantes de la sangre y nutritivas para la belleza. ¿Cuáles son algunas sopas que nutren la sangre y nutren la piel? ¿Cómo hacer decocción de Yang Yan tonificante la sangre?

1. Sopa Yang Yan tonificante de la sangre

Primero: Costillas de Angélica y Dátil Rojo

Ingredientes: Una costilla, 12 dátiles rojos, 4 rodajas de Angélica , una pequeña cantidad de baya de goji, rodajas de jengibre, cebollas verdes y condimentos.

Preparación: Primero lavar las costillas, blanquearlas en agua hirviendo para quitarles la sangre, luego ponerlas en una cazuela, luego añadir la baya de goji, los dátiles rojos, la angélica, la cebolleta y las rodajas de jengibre, llevar a ebullición. a fuego alto y continuar cocinando a fuego lento. Después de que las costillas estén crujientes, agregue los condimentos y caliente.

Eficacia: Guisar estos ingredientes juntos puede nutrir la piel, nutrir el yin e hidratar la sequedad. Los dátiles rojos son productos naturales para el cuidado de la belleza. Las mujeres lucirán cada vez mejor después de tomarlos.

Segundo: Gachas

Ingredientes: nueces, avena, panela, dátiles rojos y longan seco.

Método: Remojar las nueces, los longans secos y los dátiles rojos en agua con anticipación, luego lavarlos con avena, ponerlos en una olla arrocera y agregar agua a hervir. Después de hervir, la papilla está lista. Si prefieres una papilla espesa, puedes cocinarla por más tiempo y agregar una pequeña cantidad de azúcar moreno antes de cocinarla.

Eficacia: La avena no es ajena a la mayoría de las personas. No sólo tiene un alto valor nutricional, sino que su consumo regular también puede mejorar la salud y la condición física. Además, las nueces, el azúcar moreno y el longan seco pueden nutrir el cuerpo y tener muy buenos efectos en la belleza.

Tercero: sopa Yang Yan reponedora de sangre Wu Hong

Ingredientes: dátiles rojos, maní rojo, frijoles rojos, frijoles adzuki rojos y azúcar moreno.

Preparación: En primer lugar, hay que lavar las judías rojas y las judías adzuki rojas y ponerlas en remojo en agua tibia durante dos horas la noche anterior. Escurre el agua, ponla en una bolsa de plástico y congélala en el frigorífico durante la noche. Ponga una cantidad adecuada de agua en la cacerola, luego agregue los frijoles rojos preparados y los frijoles rojos, cubra la olla y cocine por 20 minutos. Después de que la olla hierva, agregue un tazón pequeño de agua y continúe cocinando. o cuatro veces hasta que la olla se llene de agua. Los dos frijoles estén cocidos y suaves.

Lavar los dátiles rojos y los cacahuetes rojos y ponerlos en la olla. Cocine también a fuego alto durante 20 minutos. Una vez que ambos ingredientes estén suaves y cocidos, ya puedes sacarlos de la olla.

Cuarto: Bebida de raíz de loto

Ingredientes: gajos de raíz de loto frescos, rábano blanco fresco, hierba eclipta fresca y azúcar de roca.

Elaboración: Lavar las materias primas de los tres sabores, triturarlas y exprimir el jugo, luego agregar una cantidad adecuada de azúcar de roca para que se disuelva y tomar.

Eficacia: Esta decocción de Yang Yan tonifica la sangre y puede eliminar el calor y enfriar la sangre, detener el sangrado y consolidar la menstruación. Las mujeres no sólo tendrán mejor aspecto después de tomarlo, sino que también pueden tratar algunas irregularidades menstruales.

Quinto: Sopa de semillas de loto y longan

Ingredientes: semillas de loto, longan, dátiles rojos, azúcar de roca.

Método: Primero, remojar las semillas de loto en agua previamente y luego lavar la piel y el corazón. Coloque las semillas de loto, los dátiles rojos y la carne de longan en una cacerola, agregue la cantidad adecuada de fuego y cocine hasta que las semillas de loto estén suaves y blandas, agregue azúcar de roca al gusto. Se recomienda tomar esta receta antes de acostarse todas las noches, 1 o 2 veces por semana, y se puede tomar durante un tiempo prolongado.

Eficacia: Esta sopa tiene el efecto de nutrir la sangre y la belleza, y es adecuada para pacientes con neurastenia, palpitaciones, olvidos, anemia e insomnio.

Sexto: Sopa de Espino, Guizhi y Piloncillo

Ingredientes: espino, ramita de canela y piloncillo.

Elaboración: Primero poner en la cazuela de barro la carne de espino y las ramitas de canela, añadir una cantidad adecuada de agua y cocinar a fuego lento hasta que quede la mitad. Luego agregue azúcar morena al agua y deje hervir.

Eficacia: Después de tomar esta receta, tiene los efectos de eliminar la estasis sanguínea, aliviar el dolor, calentar los meridianos y desbloquearlos. Es adecuado para mujeres con resfriados, dismenorrea y tez pálida.

Séptimo: Sopa de Cerdo, Ginseng y Azufaifa

Ingredientes: magro de cerdo, ginseng, dátiles rojos, ñame, sal.

Elaboración: Primero limpiar el magro de cerdo, cortarlo en trozos pequeños, luego ponerlo en una cazuela, añadir el ñame, los dátiles rojos y el ginseng, añadir una pequeña cantidad de agua y llevar a ebullición a fuego lento. Luego cocine a fuego lento y espere una vez que la carne de cerdo esté tierna, agregue sal al gusto.

Eficacia: Después de tomar esta prescripción, los principales efectos son antienvejecimiento, nutrir el yin y la sangre, reponer el qi y fortalecer el bazo. El efecto del tratamiento de belleza es muy bueno y es adecuado para algunos pacientes con bazo y estómago débiles, indigestión, anemia aplásica o deficiencia tanto de qi como de sangre.

2. ¿Cómo reponen la sangre y nutren la piel las mujeres?

1. Mantenimiento dietético

Consumir alimentos más nutritivos y ricos en proteínas de alta calidad y oligoelementos (hierro, cobre, etc.). ), ácido fólico y vitamina B12, como dátiles rojos, semillas de loto, carne de longan, nueces, espino, hígado de cerdo, sangre de cerdo, anguila, pepino de mar, pollo sedoso, huevos, espinacas, zanahorias, hongos, semillas de sésamo negro, camarones. , azúcar moreno, etc.

Aquí tienes una receta popular: una sopa dulce que tonifica la sangre.

Ingredientes: 50g de hongo negro, 50g de maní, 15 dátiles rojos, 100g de ñame, cantidad adecuada de azúcar de roca.

Elaboración: Lavar las materias primas, ponerlas en una cazuela, añadir la cantidad adecuada de agua y cocinar a fuego lento durante unas 2 horas.

Uso: Bebe un tazón grande todos los días durante 1 semana, el efecto será evidente.

2. Medicina tradicional china para la recuperación

Las medicinas tradicionales chinas comúnmente utilizadas para mejorar la sangre incluyen angélica, Chuanxiong, cártamo, raíz de rehmannia, semilla de melocotón, dangshen, astrágalo y raíz de flor de vellón. , baya de goji, ñame, gelatina de piel de burro, salvia, flores de rosa y otras medicinas chinas naturales. Estas medicinas tradicionales chinas y alimentos tonificantes de la sangre constituyen una dieta medicinal deliciosa, que tiene un buen efecto sobre la regulación endocrina y la tonificación de la sangre.

3. Masajee los cuatro puntos de acupuntura tonificantes de la sangre.

Se necesitan 1,5 minutos para masajear los cuatro puntos de acupuntura tonificantes de la sangre todos los días, lo que puede ayudar a regular la deficiencia sanguínea. Estos cuatro puntos de acupuntura son Guanyuan (alrededor de 65.438+0,5 pulgadas por debajo del ombligo), Qihai (alrededor de 3 pulgadas por debajo del ombligo), Zusanli (3 pulgadas por debajo de la parte externa de la rodilla, 65.438+0 tramos fuera de la tibia), Sanyinjiao (alrededor de 65.438 +0,5 pulgadas por debajo del ombligo), 3 pulgadas por encima del maléolo medial del miembro inferior, borde posterior de la tibia).

4. Ejercicio para la salud

El ejercicio también es una parte esencial del cuidado de la salud. Por lo general, puedes practicar yoga, Tai Chi, Qigong saludable y otros ejercicios relajantes. Además, la medicina china considera que "buscar mucho tiempo daña la sangre", por lo que las mujeres profesionales que se sientan mucho tiempo delante del ordenador deben prestar especial atención al descanso y mantenimiento de sus ojos para evitar un uso excesivo de la misma. ojos dañen la sangre del cuerpo.

Recordatorio: las mujeres deben reponer sangre, comer más alimentos que mejoren la sangre, adoptar métodos de atención médica de la medicina tradicional china y masajear regularmente los puntos de acupuntura del cuerpo que reponen la sangre.