Mi madre tiene 40 años. No podía dormir porque estaba asustada y nerviosa. ¿Qué podría calmar sus nervios?

Clasificación del insomnio Desde la perspectiva de la medicina tradicional china, el insomnio se divide básicamente en cinco tipos: 1. Estancamiento del hígado que se convierte en fuego: causado principalmente por la ira y el aburrimiento, que se manifiesta por menos sueño, irritabilidad, ojos rojos y boca amarga, heces secas. y saburra roja en la lengua. Amarillo, recuento de pulsos. La prescripción se basa en la decocción Longdan Xiegan. 2. Alteración interna de la flema-calor: a menudo, debido a una dieta inadecuada, comer en exceso, comer grasas, exposición al frío o adicción al alcohol, puede producirse fiebre gastrointestinal y alteración interna de la flema-calor. Los síntomas incluyen insomnio, pesadez de cabeza, opresión en el pecho, malestar, irritabilidad, deglución de ácido, pérdida de apetito, saburra amarilla y grasosa y pulso resbaladizo. La receta principal es la decocción de Wendan. 3: Deficiencia de Yin y fuego excesivo: causado principalmente por deficiencia física y deficiencia de esencia, relaciones sexuales excesivas, espermatorrea, insuficiencia renal yin y fuego cardíaco excesivo, manifestado por insomnio, fiebre, olvido, lengua roja y pulso rápido. La prescripción se basa en las píldoras Zhusha Anshen y las píldoras Erzhi. Deficiencia del corazón y del bazo: deficiencia de Qi y deficiencia de sangre causada por la vejez, fatiga o enfermedad grave, que se manifiesta como ensoñaciones, despertares fáciles, mareos, fatiga mental, tez amarillenta, lengua pálida con saburra ancha y pulso débil. La receta principal es la decocción de Guipi. Cinco: Deficiencia de Qi del corazón y de la vesícula biliar: debido a un shock repentino, a escuchar ruidos fuertes, a cuerpos extraños en los ojos o a encontrarse con un peligro, los síntomas incluyen pesadillas, despertarse por la noche, timidez y pánico, asustarse fácilmente por las cosas, lengua pálida. y pulso filiforme. La receta se basa en las píldoras Anshen Zhiding.

El insomnio necesita un tratamiento farmacológico sintomático y se pueden utilizar masajes para ayudar a conciliar el sueño. Tengo un método simple: primero remoje los pies en agua caliente y luego use las palmas para frotar las plantas de los pies, la cintura, el pecho y la frente en secuencia. Esto tendrá un muy buen efecto una vez que baje. La perseverancia a largo plazo no solo es beneficiosa para el sueño, sino que también hace que las personas estén saludables y tengan longevidad.