Cómo aliviar el dolor de garganta
8 consejos para aliviar el dolor de garganta
1. Existen muchos medicamentos de venta libre que pueden tratar el dolor de garganta. Personalmente, creo que las mentas también pueden aliviar la inflamación de la garganta. El azúcar con sabor a miel también es una buena opción.
2. Bebe miel
La miel es un remedio casero tradicional para los dolores de garganta causados por el reflujo ácido y las enfermedades. La miel es un remedio casero eficaz para el dolor de garganta y actúa como antiséptico, lo que significa que detiene o retarda el crecimiento de bacterias.
3. Hacer gárgaras con agua salada
El enjuague bucal con solución salina es muy útil para eliminar mucosidades, virus y bacterias. El enjuague bucal salino puede ayudar a reducir la carga viral en personas con infecciones respiratorias, según un estudio de agosto de 2020 en la revista Public Health. Las investigaciones muestran que hacer gárgaras con agua salada dentro de las 48 horas posteriores a la aparición de los síntomas puede acortar el historial promedio de enfermedad viral en casi dos días.
4. Irrigación nasal
La irrigación nasal es muy útil para ayudar a limpiar las vías respiratorias y puede utilizarse tantas veces como sea necesario si se utiliza la concentración correcta de solución. Según un estudio de noviembre de 2015 publicado en European Annals of Otolaryngology and Head Diseases, el agua de mar y las soluciones salinas comerciales ayudan a limpiar las fosas nasales y favorecen la recuperación del tejido respiratorio
5 Bebe mucha agua caliente
. p>Si tienes dolor de garganta, el primer remedio es beber agua caliente. Es especialmente importante beber suficiente agua cuando se tiene dolor de garganta. Porque si bebes agua, la mucosidad y la saliva aumentarán y cubrirán la garganta y el aparato respiratorio.
6. Coma más alimentos blandos
La Sociedad Estadounidense del Cáncer recomienda elegir alimentos suaves, húmedos y fáciles de tragar, y evitar los secos, crujientes, azucarados o picante. Debido a que estos alimentos pueden irritar la garganta
07 Rocío de níspero
El rocío de níspero, un jarabe de la medicina tradicional china, es realmente muy eficaz para tratar el dolor de garganta. Algunas personas no soportan su sabor dulce y beben agua inmediatamente después de tomarlo, lo que diluye la medicina tradicional china y retarda la aparición de su efecto.
08. La sopa de pera blanca es dulce, hidrata los pulmones y alivia la tos. Hervir un plato de sopa de pera blanca y beberla no solo alivia el dolor de garganta seca, sino que también hidrata eficazmente los pulmones. y evita que el dolor de garganta se convierta en tos y afecte los pulmones.