¿Qué se puede comer para aliviar los síntomas del embarazo?
1. Bebida de jengibre y ciruela
Añadir al agua 200 gramos de carne de ébano, jengibre y azúcar moreno y hacer una decocción dos veces al día.
Estimula el apetito, favorece la digestión, produce líquidos corporales y calma la sed, pudiendo mejorar síntomas como náuseas, vómitos y pérdida de apetito durante el embarazo.
2. Codonopsis pilosula de dátil rojo
Remoje la Codonopsis pilosula y la azufaifa en agua, lave la olla, coloque la Codonopsis pilosula y la azufaifa juntas, vierta la cantidad adecuada de agua y cocine por unos 20 minutos Listo para beber.
Este té tiene el efecto de nutrir el qi y la sangre, tonificar la deficiencia y fortalecer el bazo. Es adecuado para pacientes con reacciones al embarazo causadas por insuficiencia de qi y sangre y falta de armonía entre el bazo y el estómago.
3. Gachas de arroz de Codonopsis pilosula
Coger 30g de Codonopsis pilosula y 150g de arroz japonica, ponerlos en una cacerola, añadir 800ml de agua, llevar a ebullición a fuego alto. Luego continúe cocinando a fuego lento durante 35 minutos. Agregue azúcar al gusto y sirva.
Codonopsis pilosula tiene un buen efecto sobre los vómitos del embarazo y la pérdida de apetito provocados por la debilidad del bazo y del estómago. El arroz japonica puede reponer el cuerpo y equilibrar el estómago. Las mujeres embarazadas que comen esta papilla pueden fortalecer el bazo y el estómago y aliviar los vómitos.
4. Sopa de pepino, lentejas y costillas de cerdo
Lavar los pepinos, las lentejas, el Ophiopogon japonicus y los dátiles confitados, trocear las costillas, blanquearlas, poner en una cacerola 2000 ml de agua. cazuela de barro y hervir. Después de hervir, agregar los ingredientes, cocinar a fuego alto durante 3 horas y agregar sal al gusto.
Esta sopa es sencilla y fácil de hacer. Apto para que las mujeres lo tomen durante el embarazo. Puede aliviar síntomas como la pérdida de apetito y los vómitos, y también puede mejorar la condición física.
5. Tarta de zanahoria
250 gramos de rábano blanco, 250 gramos de harina, 100 gramos de carne magra, cebolla, jengibre, aceite y sal, etc. , cortar el rábano blanco en tiras, sofreírlo con aceite vegetal hasta que esté maduro, usar los tornillos para carne para hacer el relleno, mezclar la harina hasta formar una masa, unir las rodajas finas y los sobres, hacer pequeños pasteles y hornear. a ellos.
Beber rábano puede favorecer la digestión, fortalecer el bazo, regular el qi y ayudar a la digestión. Indicado para anorexia e indigestión durante el embarazo.
6. Causas de las reacciones del embarazo
1. Cambios hormonales en el cuerpo
Las reacciones tempranas del embarazo pueden ser el resultado de varios cambios en el cuerpo de la futura madre. Especialmente en las primeras etapas del embarazo, la secreción hormonal en el cuerpo también cambia, los niveles de estrógeno aumentan rápidamente y la hCG también aumenta rápidamente, lo que hace que las mujeres embarazadas experimenten reacciones tempranas del embarazo.
Cuando el mecanismo de acción hormonal y el estado mental del cuerpo están desequilibrados y la hCG en el cuerpo alcanza el nivel más alto al comienzo del embarazo, el fenómeno de las náuseas matutinas se volverá obviamente severo.
2. Influencia mental
Los factores psicológicos están estrechamente relacionados con la aparición de hiperemesis reactiva al inicio del embarazo, especialmente el miedo o el aburrimiento de las mujeres embarazadas ante el propio embarazo, así como la creencia popular de que La influencia de la superstición feudal, etc. , puede agravar los vómitos. Para aquellas con antecedentes de dismenorrea grave antes del embarazo, se agravará la hiperemesis gravídica.
3. El olfato se vuelve sensible
Durante el embarazo, el olfato y la sensibilidad a los olores de la madre embarazada aumentan. Y, en términos relativos, el tracto gastrointestinal de las mujeres embarazadas se ha vuelto frágil. El tracto gastrointestinal de algunas mujeres embarazadas es más sensible a diversos cambios al principio del embarazo, por lo que es más probable que sientan molestias.
Las reacciones tempranas del embarazo son fenómenos fisiológicos normales y no es necesario estar demasiado nervioso. Los síntomas suelen aparecer 6 semanas después de la menopausia y suelen durar hasta los 3 meses de embarazo. La situación de cada uno será diferente y tiene que ver con las hormonas personales. Algunas personas tienen una reacción prolongada al embarazo temprano, hasta las semanas 16 a 18.