¿Cómo reponer el qi y la sangre? La medicina china prescribe dos tipos de medicamentos para que tu rostro se sonroje.
La medicina tradicional china cree que el qi y la sangre son la base material para mantener el funcionamiento normal del cuerpo de una persona. El Qi puede promover el movimiento de la sangre y la sangre puede transportar el Qi. Los dos se complementan. Hay suficiente energía y sangre, y toda la persona se ve renovada, camina sin respirar y su rostro está sonrosado.
1. La piel es cetrina, sin sangre, propensa a las manchas y las uñas ligeras y fáciles de romper.
2. Las palmas de las manos están calientes o propensas a sudar, y las manos están frías.
3. Los ojos están apáticos, el blanco de los ojos está turbio, amarillo e inyectado en sangre.
4. El cabello seco es propenso a partirse. Incluso si usas acondicionador, el efecto sigue siendo muy pobre.
5. Sufre fácilmente insomnio, se despierta con facilidad por la noche y nicturia frecuente.
6. Las yemas de los dedos son planas y las puntas de los dedos débiles o delgadas.
1. Fatiga prolongada, alta presión en la vida y el trabajo y estrés mental excesivo.
2. Trasnoches frecuentes, trabajo y descanso irregulares y consumo excesivo del cuerpo.
3. Malos hábitos alimentarios, dieta poco saludable y nutrición desequilibrada.
4. Las madres en posparto tienen más probabilidades de tener Qi y sangre insuficientes.
Para la deficiencia de qi y sangre, la suplementación es el método principal, y el astrágalo y la angélica se pueden utilizar para el acondicionamiento.
Angelica sinensis es de naturaleza cálida, de sabor dulce y de sabor picante. Tiene los efectos de nutrir la sangre, activar la circulación sanguínea, regular la menstruación, aliviar el dolor, humedecer los intestinos y ser laxante. La investigación moderna ha descubierto que Angelica sinensis puede dilatar las arterias coronarias, proteger el miocardio y tiene capacidades antiarrítmicas, antitrombóticas, que reducen la presión arterial y mejoran las capacidades de defensa del cuerpo.
El astrágalo es de naturaleza cálida y de sabor dulce. Tiene los efectos de nutrir y fortalecer el bazo, reponer el qi y fortalecer la superficie, diuresis e hinchazón, desintoxicación y crecimiento muscular. Entre muchos materiales medicinales chinos, tiene el título de "Rey de la Reposición de Qi". Además, la investigación moderna ha confirmado que el astrágalo también tiene funciones diuréticas e inmunes obvias y puede regular el azúcar en la sangre, resistir la fatiga, resistir el envejecimiento celular, proteger el corazón, reducir la presión arterial, reducir los lípidos en la sangre, etc.
Las dos hierbas se decogen juntas en lugar de té, lo que tiene el efecto de reponer el qi y la sangre. Cabe señalar que ambos son tónicos para calentar y pueden causar calor interno fácilmente si se usan durante mucho tiempo. Si hay signos de calor interno, puede agregar Polygonatum odorifera, que puede nutrir el yin e hidratar la sequedad. Otra cosa a tener en cuenta es que las personas con calor en el cuerpo no deberían tomarlo.
Si no te gusta la medicina china o tienes miedo de sufrir, está bien. Hoy me gustaría compartir con vosotros una receta dietética, que además tiene el efecto de nutrir y activar la sangre.
Ingredientes: 90 g de puerros, 150 g de tofu, 90 g de magro de cerdo, 15 g de vino de cocina, un poco de glutamato monosódico, 20 g de manteca de cerdo cocida, 20 g de almidón, cantidad adecuada de sal refinada.
El cebollino calienta el yang y desbloquea los meridianos, y puede mejorar la fuerza física y favorecer la circulación sanguínea. Es especialmente adecuado para mujeres con pies fríos, abdomen bajo frío y doloroso, dolor de espalda o menstruación retrasada a principios de primavera.
La carne magra y el tofu tienen los efectos de nutrir los riñones, nutrir la sangre, nutrir el yin e hidratar la sequedad, y son muy eficaces en el tratamiento de enfermedades causadas por la deficiencia de qi y sangre.
Elaboración:
1. Lavar y cortar los puerros en trozos, y cortar el tofu en trozos pequeños; quitar la fascia del cerdo, lavarlo, cortarlo en trozos, poner. en un bol y untándolo con almidón.
2. Poner la sopa clara en la olla y calentarla. Después de que hierva el vino de cocción, agregue el tofu cortado en cubitos y la carne cortada en cubitos. Cuando el tofu flote y la carne cortada en cubitos esté cocida, agregue los puerros, vierta la manteca de cerdo cocida y sirva en un plato hondo.
Uso: Tomar tibio por la mañana y por la noche, 2-3 días a la semana.
Eficacia: Reponer el qi y apetecer, nutrir y activar la sangre, calmar el hígado y el estómago, nutrir el yin y reponer las carencias.
Nota: No pueden consumirlo personas con amigdalitis, sinusitis crónica y otitis media.