¿Qué postres comen las mujeres durante su período menstrual?
1. Postres enriquecedores de la sangre para mujeres durante el período menstrual
Periodo menstrual (día 22 al 28 del período menstrual)
El motivo del enriquecimiento de la sangre: Si el endometrio no puede continuar creciendo, se desprenderá gradualmente y la sangre y las membranas mucosas dañadas saldrán del útero a través de las partes íntimas femeninas. En este momento, se deben utilizar métodos para promover la circulación sanguínea y regular la menstruación según la situación para garantizar una menstruación fluida.
Asistido por la medicina tradicional china: La canela es un tónico calentador que puede calentar el medio, nutrir el yang, disipar el frío y aliviar el dolor, activar y activar la circulación sanguínea. Con la canela, ¿todavía te preocupa la menstruación irregular? ¡Por supuesto que no! ¡Una nutritiva y deliciosa carne de res con canela no solo resuelve el virus de la glotonería, sino que también elimina los dolores menstruales! Los ingredientes son muy sencillos: 4 gramos de canela y 250 gramos de ternera. Los condimentos son jengibre, sal refinada, vino de arroz, glutamato monosódico y cebolletas que se suelen utilizar en casa. Lavar la canela y cortarla en tiras de 2 cm de largo y 1 cm de ancho. Cortar la carne en trozos, ponerla en la olla, añadir la cantidad adecuada de agua y guisar con los ingredientes como de costumbre. Para que el color sea más vivo, también puedes añadir un poco de zanahoria y baya de goji.
Agua de jengibre, azufaifo y piloncillo
Ingredientes: 30 gramos de jengibre seco, 30 gramos de azufaifo y 30 gramos de azúcar moreno. Método: Lavar los dos primeros ingredientes, picar el jengibre seco, quitar el corazón de las azufaifas, añadir el azúcar moreno y freír hasta que estén cocidas, beber la sopa y comer las azufaifas. Eficacia: Tiene el efecto de calentar los meridianos y dispersar el frío. Indicado para dismenorrea por frío y cloasma.
Sopa de Espino, Guizhi y Azúcar Moreno
Ingredientes: 15g de carne de espino, 5g de ramita de canela, 30g de azúcar moreno. Elaboración: Poner en una cacerola la carne de espino y las ramitas de canela, añadir 2 tazones de agua, sofreír a fuego lento hasta L bol, agregar el azúcar moreno, mezclar bien y hervir. Eficacia: Tiene los efectos de calentar los meridianos, dragarlos, eliminar la estasis sanguínea y aliviar el dolor. Es adecuado para mujeres con dismenorrea fría y tez apagada.
Bebida de nueve barritas de azúcar moreno
Ingredientes: 300 gramos de puerros frescos, 100 gramos de azúcar moreno. Elaboración: Lavar los puerros frescos, escurrir el agua, picar y triturar para obtener el jugo y reservar. Poner el azúcar moreno en una olla de aluminio, agregar un poco de agua y llevar a ebullición. Una vez disuelto el azúcar, agréguelo al jugo de puerro y sirva. Eficacia: Tiene el efecto de calentar los meridianos y reponer el qi. Es adecuado para la dismenorrea debida a deficiencia de Qi y sangre, y puede hacer que la piel se vuelva rosada y suave.
Té de rosas
Materiales: Las flores de rosas recogidas en verano u otoño deben reemplazarse con cogollos morados entreabiertos con pétalos persistentes y un olor fragante para hacer té. Eficacia: Tiene los efectos de promover el qi, promover la circulación sanguínea e hidratar la piel. Indicado para menstruaciones irregulares y dismenorrea.
Zumo de jengibre y gachas de cebada
Ingredientes: 10 gramos de jengibre seco, 10 gramos de hojas de moxa y 30 gramos de semillas de coix. Método: Añade los dos primeros sabores y cocínalos con agua para extraer el jugo. Hervir la papilla de semillas de coix hasta que esté medio cocida. Añade el jengibre y el jugo de las hojas de artemisa y cocina hasta que esté cocido. Eficacia: Tiene los efectos de calentar los meridianos y eliminar la estasis sanguínea, dispersar el frío y la deshumidificación e hidratar la piel. Es adecuado para la dismenorrea por estancamiento frío-humedad.
Wumei Tanghongyin
Ingredientes: 15 g de ébano, 30 g de azúcar moreno Elaboración: Poner el ébano y el azúcar moreno en la olla, añadir 1 cuenco y medio de agua y sofreír hasta la mitad. Queda un bol. Retirar el residuo y tomarlo tibio. Eficacia: Tiene los efectos de nutrir la sangre, detener el sangrado, embellecer la piel y complacer el rostro. Es adecuado para la menorragia o sangrado uterino funcional durante la adolescencia.
Bebida de hongo negro y dátil rojo
Ingredientes: 30 gramos de hongo negro y 20 dátiles rojos. Método: Lavar los hongos negros y los dátiles rojos. Quitar los huesos de las azufaifas, hervir los dos sabores con agua, quitar el residuo y tomarlo. Eficacia: Tiene los efectos de nutrir el cuerpo, nutrir la sangre, detener el sangrado, embellecer la piel y nutrir la piel. Es adecuado para personas con menorragia, anemia y debilidad física.
Bebida Oulian
Ingredientes: 500 gramos de raíz de loto fresca, 50 gramos de rábano blanco fresco y 50 gramos de Eclipta fresca. Método: lavar, triturar, exprimir el jugo, agregar la cantidad adecuada de azúcar de roca y beber. Eficacia: Tiene los efectos de eliminar el calor, enfriar la sangre, detener el sangrado y fortalecer la menstruación.
Aunque estos postres tonificantes de la sangre presentados anteriormente son sencillos de elaborar, resultan especialmente eficaces para nutrir y nutrir la sangre. Los expertos sugieren que las mujeres que se encuentran en su ciclo menstrual quizás deseen probar estos postres que mejoran la sangre. En definitiva, existen muchos remedios dietéticos que pueden nutrir la sangre. Puedes intentarlo.
2. Puntos clave del cuidado de la piel menstrual
¿Cuáles son los puntos clave del cuidado de la piel durante el período menstrual? El primer punto: restaurar el color de la sangre
El período menstrual es el más tabú, incluso el café y el té fuerte deben dejarse temporalmente. En su lugar, conviene añadir más azúcar moreno, como cuando se cocina gachas de arroz, que es muy útil para la circulación.
Las mujeres en Taiwán también recomiendan beber la decocción de Siwu al final de su período menstrual: 10 g de Angelica sinensis, 8 g de rizoma de Chuanxiong, 12 g de raíz de peonía blanca y 12 g de raíz de rehmannia cruda, que es una especie de protección para el útero.
¿Cuáles son los puntos clave del cuidado de la piel durante el periodo menstrual? Segundo punto: Hidratar
La hidratación es realmente una tarea importante durante todo el año, porque si es solo la epidermis la que tiene falta de agua, se puede aliviar reponiendo agua lo antes posible. Pero si la dermis está deshidratada, se perderá colágeno, las fibras elásticas se romperán y la piel se aflojará. El periodo menstrual es un periodo en el que el metabolismo de la piel es muy activo. Debes aprovechar el tiempo para hidratarla y tu piel lucirá como nueva.
¿Cuáles son los puntos claves del cuidado de la piel durante el periodo menstrual? Punto 3: Masaje ocular
Cuando la circulación alrededor de los ojos es mala y aparecen ojeras, ¿cómo puedes proteger tu piel durante tu período menstrual? Es necesario realizar algunos masajes y acupresión todas las noches para ayudar a la circulación sanguínea. ¿Cómo encontrar los puntos de acupuntura alrededor de los ojos? También es muy sencillo. La parte donde tocas el párpado inferior tiene una cuenca ocular. Aquí cuentas 123 en silencio. Aumente la presión con 123, luego relájese en 321. Asegúrese de utilizar las yemas de los dedos.
¿Cuáles son los puntos claves del cuidado de la piel durante el periodo menstrual? Punto 4: Desintoxicación
Durante este período, dominan las hormonas masculinas y la piel se encuentra en su período más peligroso. Siempre aparece mucho acné repentinamente en la cara, la secreción de aceite de la piel es fuerte y la cara comienza a hincharse. ¿Cómo cuidar tu piel durante el período menstrual? Existe un método de desintoxicación sencillo y fácil de utilizar: sigue la textura de la piel y empuja las toxinas desde la cara hasta la clavícula. Este método también puede drenar el agua y promover la absorción de la esencia.
¿Cuáles son los puntos clave del cuidado de la piel durante el periodo menstrual? Punto 5: Aplicar sobre el rostro.
¿Cómo proteger tu piel durante tu periodo menstrual? No tengas miedo de usar una mascarilla hidratante con demasiada frecuencia. Se recomienda preparar una mascarilla hidratante (ya sea en pasta o en papel) en cualquier momento y lugar. Durante el período menstrual basta con aplicarlo todos los días para evitar el exceso de brillo de la piel debido a la sequedad.
¿Cuáles son los puntos clave del cuidado de la piel durante el periodo menstrual? Punto 6: Tus ojos se iluminan.
Después de hidratar en el lugar, presta atención al brillo. Además, beber un vaso de agua por la mañana, remojar los pies antes de acostarse por la noche y realizar un masaje linfático cada vez que se aplique productos para el cuidado de la piel puede ayudar a eliminar la embotamiento del período menstrual.