¿Qué debe comer una mujer como primera comida después de dar a luz? ¿Pueden las mujeres beber leche después de dar a luz?
¿Qué debe comer una mujer como primera comida después de dar a luz?
La primera comida después del parto es muy importante. "La primera comida después del parto debe ser un alimento líquido nutritivo y de fácil digestión". Los huevos escalfados en agua azucarada, la sopa de huevo al vapor, la sopa de huevo y el almidón de raíz de loto son buenas opciones.
Mucha gente piensa que durante el parto hay mucho sangrado. Como todos sabemos, comerlo todos los días puede provocar síntomas como hinchazón y diarrea. Las recetas de la primera semana tras el parto deben ser principalmente ligeras, como sopa de huevo, sopa de pescado, etc.
La sopa de pescado es rica en nutrientes, pero primero hay que quitar la capa superior de aceite y la sopa no debe quedar demasiado salada. 5-7 días después del parto se debe basar en gachas de arroz, arroz tierno, fideos partidos, etc. , no coma demasiada comida grasosa. Cabe señalar que es mejor que las mujeres embarazadas no coman alimentos picantes y fríos, como puerros, ajos, pimientos, granos de pimienta de Sichuan, hinojo, etc. Estos alimentos pueden calentar a la madre, lo que puede afectar al bebé a través de su leche. Siete días después del parto, cuando la saburra de la lengua de la madre no es espesa ni grasosa, puede complementar con carne, huevos, pollo y otros alimentos, pero sin comer en exceso. Puede comer varias comidas al día.
¿Qué deben comer las madres en la primera semana de embarazo?
El proceso normal de parto en la mujer embarazada es un proceso que implica un alto esfuerzo físico, pérdida de sangre y una función gastrointestinal debilitada. Las mujeres en posparto suelen experimentar síntomas como debilidad gastrointestinal, indigestión y pérdida de apetito. Generalmente, la recuperación se puede lograr mediante la suplementación dietética en la primera semana después del parto. Entonces, ¿qué deberían comer las madres durante la primera semana? En la primera semana después del parto, la madre debe ingerir una comida posparto ligera y fácil de digerir, que tiene efectos especiales.
En general, la función gastrointestinal materna tarda unas 24 horas en recuperarse después del parto, y no es aconsejable comer antes de que se recupere la función gastrointestinal. Una vez que la función gastrointestinal de la madre vuelva a la normalidad, se le deben dar alimentos líquidos como sopa de huevo, sopa de arroz, etc. durante 1 día, y evitar alimentos flatulentos como leche, leche de soja y grandes cantidades de sacarosa. Dos días después del parto, una vez eliminados los gases intestinales, se puede pasar a alimentos semilíquidos, como gachas, sopa de fideos, wonton, etc., durante 1 o 2 días. Estos alimentos son relativamente simples y nutritivos. Luego cambie a una dieta normal. Los detalles son los siguientes:
1. Puedes agregar sopa de pollo, caldo, sopa de pescado y otras sopas al principio, pero no puedes agregar vino. (Asegúrese de quitarle la grasa a la sopa de fideos).
2. El hígado de cerdo ayuda a eliminar los loquios y reponer la sangre. Es la mejor opción de alimento sólido para las mujeres embarazadas.
3. Los postres también pueden ayudar a eliminar los loquios.
4. Las madres con contracciones uterinas deficientes pueden tomar aceite de aguacate para ayudar a suavizar la contracción de los músculos y mejorar el estreñimiento.
5. Pescado, la vitamina C ayuda a la cicatrización de heridas.
6. Debido a la gran pérdida de sangre, las mujeres embarazadas deben comer más alimentos que contengan hierro para reponer la sangre.
7. También se pueden añadir a la dieta medicada hierbas medicinales chinas como el astrágalo, la baya de goji y la azufaifa.