Cómo hacer sopa de pescado negro para embarazadas
Ingredientes: 500 gramos de pescado negro, 200 gramos de carne magra, cantidad adecuada de dátiles rojos, cantidad adecuada de cáscara de mandarina Xinhui, cantidad adecuada de sal.
Ejercicio:
1. Remojar los dátiles rojos, quitarles los huesos y remojar la piel de mandarina en agua.
2. Blanquear la carne magra en agua fría, lavar y reservar.
3. Que el comerciante limpie el pescado negro; lo retire, lo lave y lo corte por la mitad.
4. Hervir el agua hasta que esté 80% caliente, luego cocinar el pescado cabeza de serpiente y quitarle la mucosidad.
5. Lavamos nuevamente el pescado cabeza de serpiente con agua limpia y lo echamos al guiso.
6. Poner en la olla la carne magra, los dátiles rojos y la piel de mandarina.
7. Agregue aproximadamente el 80% del agua hirviendo y agregue una cantidad adecuada de agua hirviendo alrededor de la periferia de acuerdo con las instrucciones de la olla electrónica.
8. Tapar la olla, cocinar a fuego lento durante unas tres horas y añadir sal al gusto.
Cómo hacer sopa de pescado negro para embarazadas
Cómo hacer sopa de pescado negro para embarazadas: Sopa de pescado negro con tofu
Ingredientes: 600g de pescado negro, 1 tofu, aceite, sal, vino de cocina, vinagre, pimienta, esencia de pollo, jengibre, cebolla de verdeo.
Ejercicio:
1. Lavar las escamas, branquias y panza del pescado negro y cortarlo en rodajas gruesas.
2. Cortar el tofu en trozos, blanquearlo en agua hirviendo y sacarlo.
3. Cuando el aceite de la olla esté caliente, echar el jengibre rallado y sofreír los trozos de pescado.
4. Cuando el pescado cambie de color, añadir vino de cocción al gusto.
5. Añade la cantidad adecuada de agua, añade unas gotas de vinagre y deja hervir a fuego alto.
6. Cocinar a fuego medio durante 15 minutos.
7. Deja el tofu y cocina durante 5 minutos.
8. Añade sal y pimienta.
9. Agrega la cebolla de verdeo picada y la esencia de pollo.
Cómo hacer sopa de pescado negro para embarazadas
Cómo hacer sopa de pescado negro para embarazadas: sopa de frijol mungo y pescado negro
Ingredientes: 200g de judías verdes, 1 pescado negro, cantidad adecuada de aceite, cantidad adecuada de sal, cantidad adecuada de jengibre, cantidad adecuada de vino para cocinar, cantidad adecuada de pimienta.
Ejercicio:
1. Preparar lonchas deshuesadas de pescado negro, jengibre y judías mungo.
2. Añade agua a la olla de sopa y pon las judías verdes en la olla.
3. Añade aceite a otra olla y saltea el jengibre hasta que esté fragante.
4. Espinas de pescado fritas en la olla.
5. Las espinas del pescado frito quedan blancas y sin sabor.
6. Añade la cantidad adecuada de agua, un poco más.
7. Añadir la cantidad adecuada de vino de cocción.
8. Después de hervir la olla de frijoles mungo, cocínelos hasta que estén ligeramente cocidos y sazone con la cantidad adecuada de sal fina.
9. Cocine en la olla de pescado hasta que las espinas del pescado estén fragantes y la base de la sopa se vuelva blanca.
10. Escurrir la sopa de pescado de la olla de frijol mungo.
11. Se hierve la sopa, se cuecen las judías verdes y se echan en la olla los filetes de pescado.
12. Añade la cantidad adecuada de pimienta al gusto y apaga el fuego.
13. Las espinas de pescado y las espinas con carne de pescado se pueden consumir con una cantidad adecuada de salsa de soja.
A los 14, se terminó otra sopa de frijoles mungo y pescado negro.
Cómo hacer sopa de pescado negro para embarazadas
Cómo hacer sopa de pescado negro para embarazadas: sopa de pescado negro de ñame
Ingredientes: 1 pescado negro, 1000 g de ñame, cantidad adecuada de aceite, cantidad adecuada de sal, cerdo Cantidad adecuada de aceite, cantidad adecuada de jengibre, cantidad adecuada de cebolla verde, cantidad adecuada de cebolla verde, cantidad adecuada de pimienta.
Práctica:
1. Pelar el ñame y cortarlo en trozos de cocción. Lavar y escurrir el pescado negro. Prepara otros materiales.
2. Poner una cantidad adecuada de aceite en la olla, y luego añadir una cucharada de manteca de cerdo.
3. Añade las rodajas de jengibre, los gajos de cebolla verde y el pimiento y sofríe hasta que estén fragantes.
4. Recoge todas las especias de nuevo.
5. Apilar los filetes de pescado negro y sofreírlos.
6. Después de freír un lado, utiliza palillos para darle la vuelta y freír.
7. Después de freír el otro lado, vierte la cantidad adecuada de agua hirviendo.
8. Añade las rodajas de ñame preparadas.
9. Poner las rodajas de jengibre recién cortadas y los gajos de cebolleta.
10. Después de hervir a fuego alto, tapa la olla, baja el fuego y cocina a fuego lento durante 30 minutos.
11. Después de guisar, añadir un poco de sal y pimienta al gusto.
12, poner en un bol.
Cómo hacer sopa de pescado negro para embarazadas
Cómo hacer sopa de pescado negro para embarazadas: gachas de pescado negro
Ingredientes: 300 gramos de pescado negro filetes, 80 gramos de arroz aromático tailandés, 800 gramos de ml de sopa, la cantidad adecuada de salsa de pescado, la cantidad adecuada de sal y pimienta, la cantidad adecuada de Nanjiangfu especial de Chaoshan.
Ejercicio:
1. Preparar los ingredientes.
2. Lave el arroz aromático tailandés y póngalo en la olla a presión eléctrica.
3. Vierta la sopa.
4. Cierra la tapa, enciende la máquina y selecciona la tecla de función papilla.
5. Cuando se acabe el tiempo, corta la corriente y abre la tapa.
6. Echar las gachas en la cazuela.
7. Añade los filetes de pescado ennegrecidos y marinados en salsa de pescado.
8. Más la especialidad Chaoshan Río Nanfujiang.
9. Añade sal y pimienta.
10. Condimente con salsa de pescado.
11. Apagar el fuego y rellenar.