¿Las mujeres toman baños termales? ¿Cuáles son los beneficios de los baños termales para las mujeres?
¿Las mujeres van a aguas termales?
Es especialmente bueno para las mujeres tomar un baño termal. Las mujeres tienen miedo al frío por naturaleza, por lo que sumergirse en aguas termales es la única forma de deshacerse del frío y deshumidificarse. Las mujeres pueden relajar sus músculos y articulaciones sumergiéndose en aguas termales, eliminando así la fatiga. Las aguas termales y los baños calientes pueden dilatar los vasos sanguíneos, promover la circulación sanguínea, acelerar el metabolismo y mantenerte joven. Un baño en cascada puede estirar los músculos y aliviar dolores y molestias. Sin embargo, se debe evitar en la medida de lo posible el impacto directo en ángulo recto con el agua del manantial. Es aconsejable aplicar una toalla en ángulo sobre la zona afectada para aliviar la presión del agua. Los baños de sol y de bosque en aguas termales al aire libre son especialmente útiles para los pacientes con osteoporosis. El calcio de las aguas termales interactúa con los rayos ultravioleta apropiados para beneficiar al cuerpo. La alternancia de aguas frías y calientes puede dilatar y contraer los vasos sanguíneos y fortalecer los músculos de todo el cuerpo. Sin embargo, la temperatura y el tiempo del agua son adecuados para la comodidad personal y no causarán molestias físicas debido a grandes diferencias de temperatura. Los productos químicos de las aguas termales tienen efectos embellecedores. El manantial de azufre puede suavizar las cutículas, el manantial de alumbre tiene un efecto astringente y el agua carbonatada que contiene sodio tiene un efecto blanqueador y suavizante de la piel.
¿Cuáles son los beneficios de los baños termales para las mujeres? 1. Fitness fácil
Una forma sencilla de mantener la salud y el fitness en primavera es sumergirse en aguas termales, especialmente baños fríos y calientes para remojar los nervios durante media hora, lo que equivale a correr dos kilómetros. Es el ejercicio físico más ideal.
2. Promueve la circulación sanguínea.
Al sumergirse en aguas termales, los minerales de las aguas termales promoverán la circulación sanguínea a través de la piel del cuerpo y acelerarán el metabolismo. Cuando los minerales de las aguas termales penetran en la piel del cuerpo a través de la epidermis, sus sustancias químicas pueden estimular el sistema nervioso autónomo, el sistema endocrino y el sistema inmunológico.
3. Bella y bella
Los químicos de las aguas termales tienen efectos embellecedores. El manantial de azufre puede suavizar las cutículas, el manantial de alumbre tiene un efecto astringente y el agua carbonatada que contiene sodio tiene un efecto blanqueador y suavizante de la piel.
4. Mueve los músculos y los huesos
El baño de acupuntura puede mover los músculos y los huesos y aliviar síntomas como el malestar y el dolor. Sin embargo, se debe evitar en la medida de lo posible el impacto directo en ángulo recto con el agua del manantial. Es aconsejable aplicar una toalla en ángulo sobre la zona afectada para aliviar la presión del agua.
5. Diurético
Al bañarse en una fuente termal, el agua ejerce presión sobre el cuerpo humano, comprimiendo el pecho y la cavidad abdominal, afectando los órganos circulatorios y la función respiratoria, y tiene Efectos diuréticos y de tratamiento de edemas.
6. Disipación del calor
Cuando las personas se sumergen en aguas termales, sus poros se abren rápidamente, lo que favorece la disipación del calor. Mediante remojos repetidos, todo el cuerpo es como comer mentas, lo que puede eliminar por completo el calor sofocante del cuerpo y tratar tanto los síntomas como las causas fundamentales. Por el contrario, si una persona se sumerge directamente en agua fría, los poros se cerrarán inmediatamente al ser estimulados. Aunque la piel se sentirá fría, el calor del cuerpo no se puede descargar por completo y el propósito del enfriamiento no se puede lograr verdaderamente. Por eso, tomar un baño caliente en verano puede aliviar el calor mejor que un baño frío.
Seis pasos para un baño termal
Paso 1: Detectar la temperatura de la piscina. Primero verifique si la temperatura del agua de manantial es adecuada con las manos o los pies. No salte a la piscina de aguas termales de una vez.
Paso 2: Siéntate con los pies en la piscina, estira los pies y sumérgete lentamente, luego vierte el agua termal por todo tu cuerpo con las manos y finalmente sumerge todo tu cuerpo en el agua del manantial. de vez en cuando.
Paso 3: Calentar primero y luego calentar, y montar piscinas con diferentes temperaturas en la zona de aguas termales. Es necesario sumergirse paso a paso desde aguas termales bajas hasta aguas termales altas para adaptarse gradualmente a la temperatura primaveral.
Paso 4: Domina el tiempo. Generalmente, los baños termales se pueden remojar repetidamente durante 10 a 15 minutos cada vez. Si sientes sequedad en la boca u opresión en el pecho, descansa junto a la piscina, haz algunos ejercicios de estiramiento y bebe un poco de agua destilada para reponer líquidos. A algunas personas les gusta que todo su cuerpo esté rojo, pero deben prestar atención a si experimentan latidos cardíacos acelerados o dificultad para respirar.
Paso 5: Masaje y coordinación. Un masaje de puntos de acupuntura adecuado mejorará el efecto de las aguas termales en el cuidado de la salud y tendrá efectos terapéuticos obvios en ciertas enfermedades.
Paso 6: Presta atención al impacto. Utilice la menor cantidad posible de champú o gel de ducha, o nada, simplemente enjuague su cuerpo con agua.