¿Qué debo comer para reparar mi cabello?

Alimentos recomendados para la caída del cabello: semillas de sésamo negro, nueces, frijoles negros, huevos, espinacas, leche, jengibre, carne magra, pescado, algas marinas, arroz negro y zanahorias. Excepto los tres primeros, los demás son en realidad alimentos comunes que la gente come con frecuencia. Si la caída del cabello es severa y requiere tratamiento, por supuesto debes acudir al hospital para consultar a un médico sobre cómo tratarla.

La gente también utiliza terapia dietética para reducir la caída del cabello, y el champú que contiene jengibre puede hacer crecer el cabello. Por supuesto, no importa qué método se utilice, la premisa es que debe persistir durante al menos medio año; de lo contrario, será ineficaz si no persiste. Lo que funciona para otros puede que no necesariamente funcione para usted. Si el efecto es bueno o no, sólo puede variar de persona a persona.

Por supuesto, nadie puede garantizar el efecto al 100%. Después de todo, existen diferentes tipos y condiciones de caída del cabello. Es imposible comer un tipo de alimento, usar un tipo de medicamento o lavar un tipo de champú. Si prueba muchos alimentos y muchos otros métodos y aún no puede resolver su problema de caída del cabello, no se preocupe demasiado. La preocupación y la ansiedad a menudo empeoran la caída del cabello.