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¿Qué significa Dafengchai?
Dafengchai (también conocido como Dafengchai) es un material medicinal chino común producido principalmente en el sur de China, incluyendo Guangdong, Guangxi, Fujian, Hunan, Jiangxi y otras provincias.
Dafengchai es un árbol de hoja caduca perteneciente a la familia Araliaceae. Su corteza y ramas tienen valor medicinal. Las funciones principales de Dafeng Chai incluyen eliminar el calor y desintoxicar, reducir la hinchazón y aliviar el dolor, activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, etc. A menudo se usa para tratar resfriados, tos, asma, ántrax, úlceras, escaldaduras, quemaduras y otros. síntomas. En algunos lugares, las hojas de Dafengchai también se pueden comer como vegetales silvestres, llamados "Dafengchai".
Cabe señalar que aunque Da Feng Chai tiene una variedad de efectos medicinales, también se debe prestar atención a la cantidad adecuada al usarlo, y no puede reemplazar el tratamiento del médico. Si necesita utilizar Dafeng Chai, debe consultar a un médico profesional o a un practicante de medicina tradicional china.
上篇: 下篇: ¿Cómo ajustar la respiración del Tai Chi? La práctica del Tai Chi se divide en tres pasos. El primer paso es ajustar el cuerpo, el segundo paso es ajustar el corazón y el tercer paso es ajustar la respiración. Hoy discutiremos la cuestión del ajuste de las tasas de interés. El control de la respiración es una parte clave del Neijiaquan. El control de la respiración es la respiración. El Tai Chi requiere respiración de boxeo, que se basa en los movimientos de apertura y cierre del marco de boxeo y la respiración natural. Los métodos de respiración correctos pueden lograr el propósito de estar en forma y prevenir enfermedades. Neijiaquan requiere respiración abdominal, mientras que Tai Chi requiere respiración abdominal inversa, que es una respiración abdominal antinatural. En la teoría del boxeo, hay un dicho que dice "inhalar para levantar, exhalar para hundirse", lo que significa que solo se puede realizar mediante la respiración abdominal inversa. En este momento, si no hay aire en tu pecho, tendrás asfixia, asfixia y estancamiento. El Qi debe almacenarse en el Dantian y la parte inferior del abdomen debe estar llena. Al ajustar la respiración, debes vaciar los intestinos y evitar comer en exceso y comer músculos. Las personas deben entrar en pranayama cuando están de buen humor y relajadas. El ajuste de la respiración taoísta no tiene una postura fija. Puedes sentarte, pararte y acostarte. Con el tiempo, también puedes ajustar la respiración mientras caminas, con el mismo efecto. Para regular y regular la respiración, primero practique el Zhou Tian Gong para conocer los nueve orificios. Cuando los doce meridianos del cuerpo estén libres, puede subir a Baihui y bajar a Yongquan, y luego utilizar la apertura y el cierre de los. extremidades, levantar y agarrar, ejercicio de doble anillo, columna de circunvalación, agua y fuego Combinación, habilidades para tomar el pulso, equilibrar la fuente, seguir la corriente, dirigir el mundo, desarrollar habilidades básicas y practicar Tai Chi a un nivel superior. La respiración taoísta es uno de los tres fundamentos teóricos del Tai Chi. Emperadores, generales, hombres talentosos y bellezas a lo largo de los siglos han buscado formas de vivir más tiempo. De hecho, ha acumulado mucha tecnología de fitness para la próxima generación. El avance del yoga y el retiro del taoísmo no son más que meditación, practicar la respiración profunda y alcanzar el estado de cultivo dual en la vida. La inhalación es un método de respiración importante dejado por nuestros antepasados. Adopta una respiración abdominal fina, uniforme, lenta, larga, profunda y suave. También se llama respiración congénita, respiración fetal, respiración infantil, respiración celular y respiración somática. Por lo tanto, la combinación de respiración innata y respiración adquirida puede lograr el espíritu vigoroso de la combinación de yin y yang, que es el Tai Chi Hunyuan Qi requerido para el Tai Chi. Zhou Tiangong es el método de ejercicio básico del taoísmo chino y ha sido identificado y utilizado en Wudang Qigong y Tai Chi. Zhou Tian Gong es un ejercicio para preservar la salud que utiliza la energía abdominal para circular repetidamente por los meridianos para estimular el potencial de las personas. Es muy adecuado para el Tai Chi y tiene un efecto extraño. Los ejercicios específicos son los siguientes: al inhalar, el aire del abdomen ingresa al sacro desde el perineo, se intensifica gradualmente y forma una cola, y sube a lo largo del Meridiano Du (cuando el aire converge en los huesos, el aire ingresa al hueso médula a través de los ocho puntos inmortales del sacro), hasta Dazhui (en este momento debe ser Saque el cofre), pase a través de la Almohada de Jade cientos de veces (en este momento, la lengua debe tocar el paladar, el los globos oculares deben estar hacia arriba y las cejas levantadas), luego pasa por ambos oídos y luego se conecta con el canal de médula y el canal Ren. En este momento, los meridianos de las manos pasan de los tres meridianos yin internos a los tres meridianos yang externos, las piernas cambian de los tres meridianos yin internos a los tres meridianos yang externos y el dedo gordo gira hacia el dedo meñique. De esta manera, los movimientos repetidos de todo el cuerpo pueden abrir los meridianos de todo el cuerpo, permitiendo que el qi y la sangre circulen entre los vasos sanguíneos de todo el cuerpo como el agua del río Yangtze, dolor, entumecimiento, hinchazón y calor. Los meridianos están abiertos, el qi y la sangre no están obstruidos, el agua y el fuego están en armonía y el yin y el yang están equilibrados. La medicina tradicional china dice que cuando el yin y el yang están equilibrados, todas las enfermedades estarán protegidas. La medicina occidental dice que si el sistema endocrino está unificado, la gente no enfermará. Practicar Jingqi significa respirar, simplemente respirar. La práctica taoísta originalmente trata de cultivar aspectos internos y externos, defendiendo que los ejercicios internos entrenan el Qi y los meridianos, y los ejercicios externos entrenan los músculos y los huesos. Los ejercicios internos se centran en la esencia y el Qi, complementados con músculos y huesos. Cuando eres mentalmente fuerte, te verás saludable por fuera, pero por dentro en realidad eres fuerte por fuera pero seco por dentro. El Tai Chi ataca desde adentro hacia afuera, armonizando forma y espíritu, con el objetivo de unificar espíritu y forma. Espero que quienes practican Tai Chi puedan calmarse y practicar tres puntos y siete puntos para nutrirse. Durante el boxeo, el qi no sólo sube hasta Dazhui, sino que también se ramifica y fluye hacia abajo. El qi en el abdomen se divide en cuatro partes hacia arriba y seis partes hacia abajo, formando una segunda capa de qi. El abdomen se abrirá y cerrará, el pecho y el abdomen se cerrarán y la respiración debe ser fina y uniforme (cierre la nariz y la garganta al respirar, y la respiración debe ser fina y uniforme, sin interrupción, pérdida o golpe), lenta. y largo. Suave (el diafragma puede abrirse y cerrarse hasta unos 5 cm, lo que puede masajear profundamente los órganos internos. Es mejor colocar una pluma en las fosas nasales para mantenerlo quieto). Utilice la respiración abdominal inversa en el boxeo. método de pila viva, también es una forma de mantener la salud. Al persistir durante media hora todos los días, se puede lograr el efecto fitness de cultivar la salud interna y externa, equilibrar el yin y el yang e integrar la naturaleza y el hombre. El proceso de ajuste de la respiración es también un proceso de movilización del entusiasmo de varios qi en el cuerpo humano. Utilice el qi adquirido que pueda ajustarse y reponerse en cualquier momento para nutrir y apoyar el qi innato, armonizar el qi y la sangre, hacer que el yin y el yang sean auspiciosos y hacer que los órganos humanos sean naturalmente sanos y fuertes. El ajuste de la respiración del Tai Chi es la base para practicar Tai Chi. Para sentar una buena base para el Tai Chi, primero debe practicar la regulación de la respiración del Tai Chi. Al ajustar la respiración del Tai Chi, puede proporcionar integridad para el uso físico del Tai Chi. Diez años practicando Qigong, diez años cultivando Qi. El Qi y la sangre son los dos instrumentos principales de los seres humanos. Absorben el yang del cielo para nutrir el qi y absorben el yin del suelo para nutrir la sangre.