Cómo mantener mejor el bazo y el estómago
La medicina tradicional china cree que el bazo y el estómago son la base de la salud adquirida. En la teoría de la medicina tradicional china, el bazo pertenece a la tierra, que es el fundamento adquirido del ser humano y el fundamento de la supervivencia humana. Los complementos medicinales no son tan buenos como los complementos alimenticios. Permítanme presentarles varios alimentos que fortalecen el bazo.
El "Compendio de Materia Médica" registra que las patatas tienen un sabor dulce y una naturaleza neutra. Pueden reponer el qi y fortalecer el bazo. Son adecuadas para pacientes con deficiencia del bazo, pérdida de apetito e indigestión. Sin embargo, cabe señalar que las patatas germinadas y su piel son venenosas y no se pueden comer.
Las setas shiitake son de sabor dulce y de naturaleza neutra. Es adecuado para la debilidad del bazo y del estómago, la pérdida de apetito, el cansancio y la fatiga. Pero los hongos pertenecen al cabello. Si padece sarampión, una enfermedad de la piel, debe evitar las enfermedades alérgicas.
El pollo tiene un sabor dulce y un carácter cálido, y puede reponer el fuego medio, la esencia y la médula. Es adecuado para la diarrea crónica provocada por debilidad del bazo y del estómago, fatiga mental y pérdida de apetito (es decir, no comer nada y no querer comer).
La carne de conejo tiene un sabor dulce y fresco, y también puede reponer el ardor medio, enfriar la sangre y desintoxicar. Es adecuado para personas con deficiencia de bazo, escasez de comida, sangre caliente en las heces, calor de estómago, vómitos y náuseas, sequedad intestinal y estreñimiento. Sin embargo, la carne de conejo es de naturaleza fría y propensa a provocar diarrea, así que cómela menos.
Además, pensar puede dañar el bazo. Pensar en exceso alterará el funcionamiento normal del bazo y lo volverá caótico. Esto se reflejará en el cuerpo en forma de pérdida de apetito, apatía, opresión en el pecho y dificultad para respirar. aliento. Por lo tanto, las amigas deben ser pensativas y reír menos de diez años antes de llorar. Escucha más buena música y no te lo pongas difícil.
Sobre el estómago
El "Huangdi Neijing" dice: "Si hay qi estomacal, habrá vida, y si no hay qi estomacal, habrá muerte". En otras palabras, el qi del estómago determina la vida y la muerte.
El qi del estómago es el qi fundamental del que dependen las personas para sobrevivir.
Desde la perspectiva de la medicina tradicional china, no es recomendable beber zumos de frutas y verduras, café helado, zumos helados y cualquier cosa fría o fría antes del desayuno. El plan del día depende de las comidas. La mayor parte de la energía que necesita el cuerpo humano en un día depende del desayuno, lo que demuestra la importancia del desayuno. Debes comer alimentos calientes en el desayuno para proteger tu estómago porque todos los sistemas de tu cuerpo no pierden el sueño durante la hora del desayuno. Si ingiere alimentos fríos en este momento, varios sistemas del cuerpo se contraerán y se bloqueará el flujo sanguíneo. Tal vez no sienta molestias en su tracto gastrointestinal al principio, pero a medida que pasa el tiempo o envejece, encontrará que su piel empeora cada vez más, siempre hay una leve flema en su garganta o a menudo se contagia. resfriados o tener enfermedades menores, le duele el estómago y reduce la resistencia.
Por lo tanto, debes comer gachas calientes o gachas integrales, gachas de avena calientes, leche de cabra caliente, tofu caliente, pasta de sésamo, gachas de ñame, etc. Desayuna, luego come verduras, pan, sándwiches, frutas, snacks, etc. Es mejor no beber leche porque la leche produce flema fácilmente y puede provocar alergias. No apto para personas con problemas de tráquea, estómago, piel y personas en zonas de clima húmedo.
Además, para proteger el bazo y el estómago y regular el qi estomacal, conviene comer más cereales integrales, especialmente legumbres. El "Compendio de Materia Médica" registra que las gachas de arroz, los frijoles mungos, el mijo y los frijoles pueden nutrir el estómago, y se recomienda una dieta ligera para mantener la salud, ligera y con menos sal, y controlar la ingesta de grasas. sal, para nutrir el estómago y protegerlo, y promover verdaderamente la salud.