¿Las niñas aprenden a boxear o a pelear?
El boxeo fitness no es ajeno a la mayoría de los chinos. Cada año, durante el desfile de modas de Victoria's Secret, un tema candente es cómo los ángeles de Victoria's Secret se ponen y se mantienen en forma. El secreto de los ángeles de Victoria's Secret es el boxeo. Muchos ángeles de Victoria's Secret han estado utilizando el boxeo como entrenamiento diario para moldear el cuerpo. Por ejemplo, el día antes del show de Victoria's Secret el año pasado, muchas Victoria's Secret todavía estaban entrenando boxeo.
Una de las razones por las que el boxeo es tan popular en el extranjero es que tiene un buen efecto adelgazante y moldeador. El boxeo en sí consume muchas calorías. Los resultados de la encuesta citados por el "Daily Mail" muestran que el boxeo es el ejercicio que más calorías consume y puede consumir 800 calorías por hora, el doble que correr. Es el ejercicio más eficaz para perder peso.
Además, el ritmo del boxeo es flexible y cambiante. La mayoría de las mujeres que practican boxeo tienen extremidades inferiores largas y caderas altas; los músculos y ligamentos de los hombros y la espalda se pueden ejercitar adecuadamente, y toda la persona. Se vuelve más flexible y puede lograr el efecto de forma ideal. Por tanto, practicar boxeo tiene muy buenos efectos en la modelación corporal y la pérdida de peso.
Además, el fitness del boxeo es muy adecuado para los trabajadores administrativos urbanos. No solo ayuda a perder peso, sino que también ayuda a aliviar eficazmente el estrés. Los trabajadores administrativos en el lugar de trabajo son glamorosos todos los días. Pero la presión del trabajo diario a menudo les deja sin aliento. Las emociones y el estrés acumulado en un estado de alta intensidad no se solucionan corriendo y practicando yoga. El boxeo, un deporte que libera fuerza de forma rápida y eficaz, es la mejor opción para que desahoguen sus emociones y liberen estrés.