¿Qué debo hacer si a mi bebé le gusta jugar pero no le gusta comer?

Según los gráficos de desarrollo, los niños altos tienden a tener bajo peso. Esto suele deberse más a la genética que a deficiencias nutricionales.

Sin embargo, un principio importante de la nutrición es darle a los niños la comida adecuada según su forma corporal. Hay tres tipos de cuerpo, les damos forma según el nombre del fruto:

Tipo plátano: alto y delgado.

Forma de manzana: mediana o rechoncha.

Tiene forma de pera: corta y gorda.

Estos tres tipos de personas consumen calorías y almacenan grasas de diferentes maneras. Las personas con forma de plátano consumen calorías, por lo que comen y comen y aun así se mantienen delgadas. Las personas con forma de manzana y pera ahorran calorías. A diferencia de la gente del plátano, las personas más gordas aumentan demasiado de peso si comen demasiado. Es obvio que estos dos últimos tipos de personas envidian la forma del plátano. Parece que su hijo tuvo un cuerpo con forma de plátano y una personalidad inquieta. Estas dos características llamativas le permiten mantener una figura esbelta. No importa lo que le des, es difícil hacerlo fuerte. Los niños genéticamente delgados (con forma de plátano) probablemente lucirán delgados sin importar cuánto coman. Y es difícil mantenerse en forma con un niño pequeño que no tiene nada que hacer y no es necesario pensar tanto en su dieta.

Puedes dejar que tu hijo coma de un plato pequeño, pero debe estar sentado mientras come y no deambular por la habitación mientras come. Porque esto no sólo ensuciará la casa, sino que también le hará pensar erróneamente que tiene que correr mientras come. Además, puede excitarse y ahogarse con la comida. Si simplemente le gusta comer sobre la marcha, puedes darle alimentos fáciles de digerir.

Aquí hay algunas estrategias probadas y verdaderas para evitar que se quede quieto. Una es sentarlo en la silla del escritorio de un niño para que sus pies puedan tocar el suelo. Si le dejas comer en la mesa de los adultos, pon un pequeño taburete a sus pies. Una de las razones por las que a los niños no les gusta comer en la mesa grande del comedor es que tienen los pies colgando. A esos pies que cuelgan les gusta levantarse y correr. El segundo es darle alimentos nutritivos con alto valor nutricional y bajas calorías, como aguacate, huevos, pescado, frijoles, lentejas, batatas, tofu, tomates, cereales integrales, yogur, aceite de linaza, etc. Además, para estar seguro, también debes complementar a tu quisquilloso con la comida con una variedad de vitaminas y minerales durante los primeros años de crecimiento y desarrollo.