¿Qué alimentos deben comer las mujeres que sean buenos para eliminar las pecas y mantener su salud?
30 gramos de nueces, 20 gramos de semillas de sésamo, 200 ml de leche y leche de soja y la cantidad adecuada de azúcar. Moler las nueces y las semillas de sésamo hasta obtener un polvo fino, mezclar con leche y leche de soja, hervir y beber, sazonar con azúcar blanca, dividir en 2 partes, 1 parte por la mañana, 1 parte por la noche, 1 dosis al día. Puede reponer la deficiencia, promover la producción de líquidos, hidratar los intestinos, hidratar la piel y eliminar las pecas.
Polvo de plato pequeño blanco y negro
10g de hongo negro, 5g de hongo negro. Muele Erer * * * hasta obtener un polvo fino, toma 5 g cada vez, 3 veces al día y bébelo con agua con miel durante 1 mes. Puede eliminar la estasis sanguínea y las pecas, hidratar la piel y nutrir los músculos.
Sopa antimanchas de pato blanco
1 pato blanco, 200 gramos de ñame, 100 gramos de rehmannia cruda, 30 gramos de baya de goji, condimento adecuado. Retire las plumas y los huesos del pato blanco, lávelo, aplique sal, pimienta y vino de arroz por dentro y por fuera, espolvoree con cebolla verde y jengibre, deje marinar durante aproximadamente 1 hora y luego corte el ñame en cubos; Envuelva las materias primas con un paño, colóquelas en el fondo del recipiente, luego agregue el ñame, la baya de goji y el pato cortado en cubitos, cocínelos al vapor en una jaula y tome 2-3 dosis por semana. Puede nutrir el hígado y los riñones, nutrir el yin y eliminar las manchas.
Gachas de Jianpi Xiaoban
30 gramos de ñame crudo, 15 gramos de semillas de loto y judías adzuki, 10 gramos de semillas de coix crudas, 10 rodajas de semillas de gorgona crudas, lentejas blancas, 100 gramos de azufaifa y 100 gramos de arroz. Hierva los materiales medicinales en agua durante 40 minutos, luego agregue arroz para hacer papilla y tómela en dos dosis, por la mañana y por la noche, durante 1 mes. Puede fortalecer el bazo y calmar el hígado, eliminar grasas y manchas.
Polvo de Wolfberry Shengdi
100 gramos de wolfberry y 30 gramos de materia prima molida. Hornee la baya de goji y la rehmannia cruda, muélalas hasta convertirlas en polvo, mezcle uniformemente, tome 10 g de cada una, tres veces al día, con agua tibia o una cantidad adecuada de licor durante 1 mes. Puede nutrir el hígado y los riñones y eliminar las manchas oscuras.
¿Qué alimentos es bueno que las mujeres coman para eliminar las pecas?
Tomate
Los tomates tienen el efecto de cuidar la piel y eliminar las pecas. Rica en licopeno y vitamina C, es la mejor arma para inhibir la formación de melanina. Los experimentos han demostrado que comer tomates con regularidad puede reducir eficazmente la formación de melanina.
Limón
El limón también es una fruta de belleza antimanchas. El ácido cítrico que contienen los limones puede prevenir eficazmente la pigmentación de la piel. Date un baño con baño de limón para hidratar y suavizar tu piel.
Varias verduras frescas
Varias verduras frescas son ricas en vitamina C y tienen un efecto decolorante. Entre las verduras se encuentran: tomates, patatas, repollo y coliflor; el melón de invierno y la esponja vegetal también deberían gustar a las mujeres embarazadas. También tienen extraordinarios efectos blanqueadores.
Soja
La vitamina E rica en la soja puede destruir la actividad química de los radicales libres, no solo inhibir el envejecimiento de la piel, sino también prevenir la pigmentación de la piel.