¿Qué es lo mejor para los bebés? Aceite de hígado de bacalao D3 o AD. ¿Sabes diferenciarlo?
La diferencia entre los tres
Qué es el aceite de hígado de bacalao:
El aceite de hígado de bacalao es una grasa de pescado de color amarillo extraída de los hígados de peces de aguas profundas. Como el tiburón y el bacalao, los ingredientes principales son la vitamina A y la vitamina D. Mediante diferentes procedimientos de procesamiento, se puede dividir en aceite de hígado de bacalao alimentario, aceite de hígado de bacalao para uso médico y aceite de hígado de bacalao farmacéutico. La dosis de vitamina A y vitamina D en el aceite de hígado de bacalao farmacéutico es relativamente precisa.
Qué es la vitamina AD:
La vitamina AD se sintetiza en su mayor parte de forma artificial y tiene una composición relativamente única, con sólo dos nutrientes, las vitaminas A y D. Las formas farmacéuticas más comunes en el mercado actualmente son las gotas o las cápsulas.
Qué es la vitamina D3:
La vitamina D3 es vitamina D pura extraída de las dos primeras mediante operaciones de refinado adicionales. Es muy compatible con la vitamina D3 sintetizada por el cuerpo humano bajo la acción de los rayos ultravioleta
Comparación de las tres
Las fuentes son diferentes: el aceite de hígado de bacalao se extrae de forma natural, la vitamina La AD se sintetiza artificialmente y la vitamina D3 se extrae puramente.
Diferentes ingredientes: Además de vitamina A y vitamina D, el aceite de hígado de bacalao también contiene otros ingredientes de pescado. Los ingredientes de la vitamina AD y la vitamina D3 son relativamente puros.
El contenido es diferente: la proporción de vitamina A y vitamina D en el aceite de hígado de bacalao es de 10:1, la proporción de vitamina AD es de 3:1 y los productos con vitamina D3 no contienen otros complejos y redundantes. ingredientes.
De la comparación anterior, podemos ver que los ingredientes del aceite de hígado de bacalao son relativamente complejos. Y existe riesgo de alergia a los bebés. Si es alérgico al pescado, utilice aceite de hígado de bacalao con precaución.
Aunque la vitamina AD tiene ingredientes relativamente simples, como el aceite de hígado de bacalao, la proporción de vitamina A en los ingredientes supera con creces la de la vitamina D. Al complementar la vitamina D, existe cierto riesgo de toxicidad al ingerir grandes cantidades de vitamina A.
Relativamente hablando, el contenido de vitamina D3 es puro y evita ciertos riesgos, al mismo tiempo que se logra la dosis suplementaria, también garantiza la seguridad de su toma en bebés.
Además, mucha gente también confunde el aceite de hígado de bacalao con el aceite de pescado. Nota:
El aceite de pescado se extrae de la grasa de peces de aguas profundas. Es utilizado principalmente por personas con triglicéridos altos, enfermedades cardíacas, síntomas de arteriosclerosis, hemorragia cerebral o síntomas de accidente cerebrovascular. personas mayores, no apto para complementar la vitamina D3 a los bebés. No sólo eso, el EPA contenido en el aceite de pescado puede causar pubertad prematura en los bebés y reducir la viscosidad de la sangre que queda en el aceite de pescado puede incluso inhibir el desarrollo del sistema nervioso del bebé.
Cuidado con los malentendidos
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Mito 1: Es lo más seguro complementar los alimentos naturales para bebés
Se viene defendiendo " natural Es lo mejor”, pero esta frase no es necesariamente absoluta.
Tomemos como ejemplo el aceite de hígado de bacalao extraído de forma natural. Por un lado, la proporción no satisface las necesidades nutricionales de los bebés y niños pequeños. La mayoría de los aceites de hígado de bacalao naturales tienen A:D=10:1. El uso prolongado puede provocar una ingesta insuficiente de vitamina D o una ingesta superior de vitamina A;
Por otro lado, la contaminación de los océanos y los organismos marinos como los mariscos es cada vez más grave. y los peces marinos se han convertido en "habitantes" de metales pesados como el mercurio y el arsénico. El aceite de hígado de bacalao puede haber sido afectado por diferentes grados de contaminación
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Mito 2: La leche materna y. Los bebés alimentados con fórmula no necesitan suplementos adicionales de vitamina D3
Algunos padres creen que la leche materna y la leche de fórmula en polvo contienen vitamina D3, por lo que los bebés amamantados y alimentados con fórmula no necesitan suplementos adicionales. De hecho, todo lo contrario.
En primer lugar, el contenido de vitamina D3 en la leche materna es bajo y no puede cubrir en absoluto las necesidades de crecimiento y desarrollo. Por otro lado, la vitamina D3 es una sustancia con propiedades físicas y químicas muy inestables, se oxida fácilmente y es ineficaz cuando se expone a la luz, las altas temperaturas y el aire. La vitamina D3 de la leche de fórmula se utiliza en la producción, procesamiento y procesamiento. Esterilización, transporte, almacenamiento y El proceso de elaboración de cerveza provocará la pérdida oxidativa de vitamina D3 en la leche en polvo, y su contenido real es mucho menor que la cantidad etiquetada.
Por lo tanto, para cubrir las necesidades de crecimiento y desarrollo del bebé, ya sea que esté amamantado o alimentado artificialmente, se debe iniciar la suplementación con vitamina D3 desde el momento en que nace el bebé.