¿Qué frutas son aptas para el consumo de mujeres embarazadas?
Pal
La pera tiene los efectos de producir líquidos y calmar la sed, eliminar el calor y aliviar la tos. Tiene un efecto de alivio evidente sobre el frío, la fiebre y la sequedad de boca. tos y flema. Las peras se pueden hervir en agua azucarada con Fritillaria fritillaris, azúcar de roca o miel, o se pueden cocer al vapor con azúcar de roca y Fritillaria en polvo después de quitarles el corazón y comerse directamente.
Manzanas
Las manzanas son ricas en vitamina C. La vitamina C también es rica en potasio, que puede ayudar a regular el equilibrio hídrico y electrolítico y tiene un buen efecto de alivio en las mujeres embarazadas con náuseas matutinas. . Las manzanas también contienen factores anti-resfriado, que pueden resistir directamente los virus del resfriado y acelerar la recuperación. Puedes comer manzanas crudas o exprimirlas para beber.
Piña
La piña contiene ácidos orgánicos, vitaminas del grupo B, vitamina C y otros nutrientes. Tiene las funciones de eliminar el calor, aliviar el calor del verano, favorecer los fluidos corporales y calmar la sed, y es muy adecuado para madres embarazadas. La bromelina contenida en la piña no solo puede ayudar a los pacientes resfriados a aliviar los síntomas del dolor de garganta y la tos, sino que también descompone eficazmente las proteínas de los alimentos, aumenta la motilidad gastrointestinal y mejora la inmunidad del cuerpo. Las madres embarazadas pueden beber un vaso de jugo de piña fresco cuando tienen un resfriado leve.
Pomelo
El pomelo es de naturaleza fría y de sabor dulce, y contiene una variedad de nutrientes, como caroteno, vitamina C, vitamina B1, vitamina B6, niacina, etc. , puede resolver la flema y aliviar la tos, y beneficiar a los pulmones. Sin embargo, cabe señalar que el pomelo es de naturaleza fría y las mujeres embarazadas no deben comer demasiado.