¿Cómo ayudar a los recién nacidos a desarrollar buenos hábitos de sueño de forma natural?
Sin embargo, lo que es digno de elogio es que Ma Bao tuvo la idea de cultivar el sueño del bebé en este momento, lo cual es genial, porque solo comprendiendo las características del sueño del bebé podemos guiarlo en el momento adecuado. tiempo para que no tengas prisa cuando ocurra un problema y ni siquiera sepas dónde está?
Los bebés recién nacidos duermen mucho tiempo y pasan mucho tiempo despiertos, lo que hace que las personas sientan que el bebé está despierto todos los días excepto cuando se alimenta, duerme en otros momentos e incluso se queda dormido mientras come.
En el periodo neonatal podemos favorecer que el bebé desarrolle hábitos naturales de sueño desde los siguientes aspectos:
1. Cultivar la capacidad de conciliar el sueño por sí solo:
Los bebés nacen con la capacidad de dormir solos, pero muchos padres sin querer socavan esta capacidad. Por ejemplo, vi que el bebé era pequeño y suave y no podía sostenerlo lo suficiente. Tomé mi mano todos los días durante el período de encierro. Por ejemplo, cuando el bebé llora un poco, toda la familia se turna para cargarlo.
Con el tiempo, el bebé se acostumbrará a dormir con los brazos cruzados.
Al principio, quieres que tu bebé sepa que estás durmiendo en la cama, así que una vez que se sienta dormido, colócalo en la cuna a tiempo y déjalo dormir lentamente.
2. Cultivar el concepto de día y noche.
Los bebés recién nacidos no tienen el concepto de día y noche. Pasarán unas 6 semanas hasta que tengan el concepto de día y noche. Pero esto no significa que sean necesarias 6 semanas para desarrollar el concepto de día y de noche de su bebé.
Durante el confinamiento debemos indicarle al bebé la diferencia entre el día y la noche:
Durante el día intentamos que la habitación no esté demasiado oscura. Normalmente todo el mundo está en casa, por lo que no tenemos que bajar la voz deliberadamente. Como de costumbre, cuando el bebé está despierto, debemos decirle que es de día y contarle las características del día, como que es muy brillante y los padres tienen que ir a trabajar.
Por la noche, después de que el bebé se duerma, apaga las luces y la familia intentará bajar el sonido para crear un ambiente nocturno. Si necesita cuidar a su bebé por la noche, encienda una luz nocturna y apáguela cuando haya terminado, dígale a su bebé antes de acostarse que ya es de noche, que está oscuro y que todos están dormidos.
3. Envuélvete en pañales.
Durante mucho tiempo después del nacimiento, el bebé no sabe que las manos y los pies son parte del cuerpo. Cuando las manos y los pies del bebé bailan, perturbará su sueño.
Envolverlo en pañales frenará las manos y los pies inquietos. Los pañales harán que el bebé se sienta tan seguro como en el útero y favorecerán mejor el sueño.
Usa chupete.
Para los bebés de 3 meses, el chupete tiene un fuerte efecto calmante. Si su bebé acaba de ser alimentado y no tiene hambre, pero llora, puede probar con un chupete para ayudarlo a dormir mejor.
5. Retrasar el procesamiento durante un minuto.
Cuando el bebé esté llorando, no te apresures a responder, espera un rato, tal vez el bebé se vuelva a dormir después de un rato.
La reacción prematura destruirá la capacidad del bebé para calmarse a sí mismo, por lo que dependerá de fuerzas externas para consolarlo, lo que no favorece el desarrollo de buenos hábitos de sueño por parte del bebé.
El sueño del bebé es una batalla a largo plazo, y durante este periodo se deben realizar muchos cambios. Sin embargo, creemos que cada bebé tiene la capacidad de dormir solo, siempre y cuando la madre lo cuide bien.