¿Por qué roncan las mujeres embarazadas?
¿Por qué roncan las mujeres embarazadas?
¿Por qué roncan las mujeres embarazadas? Las mujeres no roncan antes del embarazo, pero a menudo roncan después del embarazo. Porque no saben el motivo, piensan que algo anda mal en su cuerpo y están muy preocupadas de por qué las mujeres embarazadas roncan. ¿Por qué roncan las mujeres embarazadas? 1
1. La hinchazón de la cavidad nasal puede provocar ronquidos en las mujeres embarazadas
Roncar mientras duerme es un fenómeno muy común, pero no es algo muy normal. Fenómeno, esto se debe a que el aumento de progesterona durante el embarazo puede provocar que los tejidos blandos de la cavidad nasal se hinchen y bloqueen parte del tracto respiratorio, y pueden producirse ronquidos.
2. Los problemas congénitos del tracto respiratorio también pueden causar ronquidos en mujeres embarazadas
Si el tracto respiratorio de una mujer embarazada es naturalmente estrecho o hay mucho exceso de tejido en la parte posterior del la garganta, también puede causar ronquidos después del embarazo. Cuando se trata de roncar, cualquier hinchazón o retención de líquidos causada por el embarazo puede bloquear el tracto respiratorio de las mujeres embarazadas, que es la causa principal de los ronquidos en las mujeres embarazadas.
Los estudios han encontrado que la estenosis del tracto respiratorio superior de las mujeres embarazadas se volverá cada vez más evidente en el segundo trimestre. Además, el diafragma se eleva hacia arriba en el segundo trimestre y el peso de los hermanos aumenta. en gran medida, por lo que la función de ventilación pulmonar disminuirá. Se debilita, por lo que en este momento, las mujeres embarazadas pueden roncar.
3. La obesidad también puede provocar ronquidos en las mujeres embarazadas
Si las mujeres embarazadas no controlan su peso durante el embarazo, lo que provoca un aumento de peso, también puede Causar ronquidos. Las madres son propensas a roncar cuando duermen por la noche. Esto se debe a que la obesidad hará que el tracto respiratorio superior de la madre se estreche y el flujo de aire puede hacer que la voz tiemble al pasar por la faringe y provocar ronquidos.
Efectos de los ronquidos en mujeres embarazadas
1. Impacto en la salud de las madres embarazadas
Para muchas mujeres embarazadas, los ronquidos pueden provocar hipoxia y desencadenar o agravar las complicaciones del embarazo y diversas malas suerte, especialmente en las últimas etapas del embarazo. A medida que aumenta el feto, aumenta la presión negativa y aumenta el diafragma, la resistencia respiratoria de las mujeres embarazadas disminuirá gradualmente. Estos factores pueden provocar un aumento de la respiración. carga y consumo de oxígeno. Cuando la situación se vuelve más grave, existe riesgo de sufrir un derrame cerebral o un ataque cardíaco.
2. Afecta al desarrollo del feto
Los investigadores realizaron una encuesta a cientos de madres que acababan de dar a luz y descubrieron que el 23% de las madres tendrían eyaculación durante el embarazo. y los datos muestran que el 10% de las madres que roncan durante el embarazo desarrollan preeclampsia, y el 7,1% de los bebés nacidos de madres que roncan tienen retrasos en el desarrollo. ¿Por qué roncan las mujeres embarazadas? 2
1. Las razones por las que roncan las mujeres embarazadas
Muchas mujeres embarazadas pueden encontrarse roncando mientras duermen después de entrar en el segundo trimestre. ¿Qué causa que las mujeres embarazadas ronquen? Esto se debe a que el aumento de peso durante el embarazo y el continuo agrandamiento del útero hacen que el diafragma de la mujer embarazada se eleve y las vías respiratorias se estrechen más que antes, provocando así los ronquidos.
Las investigaciones muestran que solo el 14% de las mujeres no embarazadas roncan, mientras que la probabilidad de roncar entre las mujeres embarazadas sanas se duplica, con alrededor del 30% de las mujeres embarazadas roncando.
Los ronquidos de las mujeres embarazadas se pueden dividir en dos categorías:
La primera categoría son los ronquidos ligeros y uniformes después de conciliar el sueño, o los ronquidos ocasionales (como los ronquidos después de la fatiga). impacto obvio en el cuerpo, por eso se llama ronquido benigno.
La segunda categoría es que al conciliar el sueño, los ronquidos no sólo son fuertes (generalmente más de 60 decibeles), sino también irregulares. El ronquido siempre deja de respirar o la respiración se detiene durante más de diez segundos; y luego, de repente, al estar asfixiado, me quedé sin aliento rápidamente. Los ataques se repitieron varias veces durante la noche y me sentí mareado cuando me desperté por la mañana, como si no hubiera dormido en toda la noche. Este tipo de ronquidos suele traer graves consecuencias, por eso se denomina ronquido maligno.
Los ronquidos simplemente benignos no suponen mayores peligros. Sin embargo, si una mujer embarazada ronca violentamente, puede tener dificultad para respirar. En casos graves, puede aumentar la presión arterial y aumentar la posibilidad de hipoxemia. Además del mayor riesgo para las mujeres embarazadas, también puede causar hipoxia fetal.
Por ello, se recomienda que las mujeres embarazadas que roncan acudan al hospital para controlar su presión arterial y proteínas en orina. Si una mujer embarazada tiene un largo historial de ronquidos, siempre debe estar atenta a si la frecuencia cardíaca fetal aumenta significativamente y prestar atención a la frecuencia cardíaca fetal.
2. ¿Qué debo hacer si una mujer embarazada ronca?
Si una mujer embarazada ronca durante mucho tiempo, debe vigilar en todo momento la frecuencia cardíaca fetal, e insistir en acudir al hospital para medir la presión arterial y realizar análisis de proteínas en orina. Además, debes hacer lo siguiente en tu vida:
1. Controlar tu peso
La obesidad es una de las causas importantes de los ronquidos. La obesidad puede provocar estenosis nasofaríngea, dificultándolos. para dormir. Roncando fácilmente. Por tanto, las mujeres embarazadas deben prestar atención a controlar su propio peso. Deben pesarse con frecuencia y aumentar el peso en 0,5 kilogramos por semana. El aumento de peso durante todo el embarazo debe controlarse entre 9 y 11 kilogramos.
En primer lugar, las mujeres embarazadas deben comer más frutas y verduras ricas en vitaminas y ácido fólico y menos alimentos ricos en grasas y azúcares para evitar la obesidad provocada por el exceso de calorías. Además, las mujeres embarazadas no deben interrumpir su trabajo y actividades diarias a causa del embarazo, pueden salir a caminar al parque y hacer ejercicios de embarazo, etc., lo que no solo controlará su peso, sino que también facilitará el parto sin problemas, matando dos pájaros de un tiro. con una piedra. Si las mujeres embarazadas han aumentado de peso, deben realizar los ejercicios adecuados bajo la supervisión de un médico.
2. Dormir de lado
Dormir de lado en lugar de boca arriba puede ayudar a controlar los síntomas de los ronquidos en mujeres embarazadas. Porque los músculos gruesos de la garganta y la base de la lengua pueden retroceder fácilmente y bloquear las vías respiratorias, provocando ronquidos. Dormir del lado izquierdo es más adecuado para las mujeres embarazadas y también puede reducir la aparición de ronquidos.
Si no has desarrollado el hábito de dormir de lado, puedes probar a coser una pequeña bolita en la parte adecuada de la parte trasera de tu pijama y utilizarla como "dispositivo recordatorio cuando estés embarazada". La mujer se gira a la posición supina mientras duerme. La bola pequeña la empujará y, naturalmente, cambiará a la posición acostada de lado.
3. Presta atención a tu alimentación.
Las futuras madres no deben ser exigentes con la comida y deben llevar una dieta lo más diversa posible, que incluya más alimentos con proteínas de alta calidad y más frutas y verduras.
4. Dejar de fumar y beber
Las mujeres embarazadas deben dejar de fumar y beber, no tomar café y no tomar pastillas para dormir, porque éstas agravarán los ronquidos y afectarán el desarrollo normal. del feto.
Si después de los esfuerzos anteriores, las mujeres embarazadas aún roncan gravemente, deben acudir a un hospital calificado para recibir un diagnóstico y tratamiento a tiempo. Puede buscar ayuda de un dispositivo de asistencia respiratoria o puede someterse de forma selectiva a una ablación de las amígdalas del paladar blando.
3. Los peligros de los ronquidos en las mujeres embarazadas
Según las encuestas, alrededor del 30% de las mujeres embarazadas empezarán a roncar mientras duermen. La apnea puede ocurrir cuando se producen ronquidos malignos. No hay suficiente oxígeno en el cuerpo humano, lo que provoca hipoxia en los tejidos del cuerpo. En casos graves, aumenta la posibilidad de hipoxemia. Por tanto, además de aumentar los riesgos para las mujeres embarazadas, los ronquidos también pueden provocar hipoxia fetal, desnutrición y malformaciones.
Si las mujeres embarazadas roncan gravemente, pueden ocurrir los siguientes peligros:
1. Aproximadamente el 10% de las mujeres embarazadas que roncan desarrollan preeclampsia.
2. Los pacientes con ronquidos muy graves también pueden provocar asfixia fetal o aborto espontáneo.
3. Las mujeres embarazadas que roncan habitualmente durante el embarazo tienen el doble de probabilidades de desarrollar presión arterial alta que las personas normales, y tienen 3,5 veces más probabilidades de tener retrasos en el desarrollo infantil.
4. Los ronquidos pueden ser un signo de apnea del sueño. Las investigaciones muestran que la obstrucción de las vías respiratorias superiores durante el sueño puede afectar el desarrollo fetal.