¿Cómo mantener tu cuerpo ligeramente alcalino sin volverte ácido?
Cómo juzgar si tienes una constitución ácida
Sociedad ECH
Un informe del Sr. Hidetaka Shinohara, un médico de renombre mundial y experto japonés, Conmocionó al mundo. Señale: La acidificación del cuerpo humano es la fuente de todas las enfermedades. Cuando se acumulan cada vez más ácidos en el cuerpo, los cambios cuantitativos conducen a cambios cualitativos y se producirán enfermedades. Prueba ácido-base corporal
¿Cómo se produce una constitución ácida?
Sin embargo, cabe señalar que el líquido amniótico de la madre y los fluidos corporales del bebé son en su mayoría alcalinos. ¿Por qué? ¿Conduce a una constitución ácida con el tiempo?
Hay cinco causas principales de acidificación en el cuerpo humano:
1 Dieta insuficiente
2. ejercicio
3. Carga psicológica excesiva
4. Malos hábitos
5. Vida irregular
Cómo prevenir el sistema ácido
Devolver lo "alcalino" al cuerpo
Ejercicio
Comer más alimentos alcalinos
Comer tantos alimentos alcalinos como sea posible en la vida diaria
p>Los alimentos alcalinos como las algas marinas y el rábano blanco, el tofu, los frijoles rojos, la soja, las manzanas, las cebollas, la col rizada, los tomates, las espinacas, los plátanos, etc. son cosas que no despiertan fácilmente el apetito pero que son buenas para el cuerpo. La gente suele pensar que comer cosas ácidas es comida ácida, como las uvas babeantes, las fresas, los limones, etc. son en realidad alimentos alcalinos típicos
Porque los ácidos orgánicos contenidos en las frutas se oxidan en dióxido de carbono y. agua en el cuerpo y no producirá metabolitos ácidos. Además, las sustancias alcalinas como los iones de potasio en las verduras y frutas pueden neutralizar las sustancias ácidas y mantener el equilibrio del cuerpo.
La tabla de pH de los alimentos comunes.
Bebe más agua
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Si tu agua potable principal es agua hervida, entonces este consejo puede serte útil: Siempre estamos acostumbrados a no apagar el fuego al hervir agua. y dejar que el agua hierva por un rato. Esto es correcto, pero tenga cuidado de abrir la tapa de la olla y hervirla durante unos 3 minutos después de que hierva el agua, para que las sustancias ácidas y nocivas del agua se evaporen con el agua. vapor Es mejor beber el agua hervida el mismo día y no durante la noche
Acuéstate temprano
Si no duermes después de la 1:00 de la tarde. El metabolismo del cuerpo es quemado por el sistema endocrino. Las toxinas producidas por la quema endocrina serán grandes, lo que agriará el cuerpo. Generalmente, las personas que se quedan despiertas hasta tarde tienen más probabilidades de sufrir enfermedades crónicas que las personas que fuman o beben. El alcohol aumenta, así que trate de acostarse antes de las 12:00 todos los días y no se quede despierto hasta tarde si tiene que quedarse despierto hasta tarde, ¡solo una vez a la semana! Al día, el desayuno representa el 70%. El almuerzo es de 0 minutos y la cena es de 30 minutos. Se puede ver que el desayuno es el más importante, pero muchos estudiantes generalmente se saltan el desayuno por la mañana y no tienen motivación. El cuerpo automáticamente utilizará la tiroides, la paratiroides, la pituitaria y otras glándulas para quemar tejido, provocando que la hiperactividad de las glándulas y la constitución del cuerpo se vuelvan ácidas, lo que a la larga provocará enfermedades crónicas.
Comer después de las 8:00. pm se llama refrigerio nocturno. Comer refrigerios nocturnos lo hará sentir cansado al día siguiente y no podrá levantarse de la cama. Cuando duerma, estará en un estado de reposo, por lo que la comida que quede en los intestinos. se vuelven amargos, fermentan y producen toxinas que dañan el cuerpo.
Perder ejercicio, sentarse todo el día y elegir deliberadamente algunos alimentos refinados para comer. Sin embargo, la falta de fibra provocará una mala función intestinal. De esta manera, los alimentos que ingerimos se convierten en toxinas, acidificando el cuerpo y comienzan las enfermedades crónicas.
Resumen
La acidez del cuerpo se ha convertido en un problema global. El mismo problema.
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En primer lugar, es necesario corregir el mal estilo de vida y mantener el cuerpo en buenas condiciones.
En segundo lugar, es necesario realizar ejercicio científico y hacer ejercicio con moderación, para promoverlo. la eliminación de sustancias ácidas.
En tercer lugar, debemos llevar una dieta razonable para garantizar una nutrición equilibrada del cuerpo humano.
Finalmente, las emociones también tienen un gran impacto en la acidificación del cuerpo. líquidos, así que mantener un buen humor también es una medida eficaz para prevenir la acidificación del cuerpo humano.
La “constitución ácida” es la fuente de todas las enfermedades
La sangre de las personas sanas es. débilmente alcalino y el ambiente interno de los recién nacidos comunes y corrientes son débilmente alcalinos. Sin embargo, según una encuesta de salud de la población urbana, más del 80% de las personas en las grandes ciudades con niveles de vida más altos tienen constituciones ácidas y poco saludables.
La vida útil de las células humanas se reduce y sus funciones se debilitan en un ambiente ácido.
De esta manera, el metabolismo del cuerpo se ralentizará, los desechos no se eliminarán fácilmente y aumentará la carga sobre los riñones y el hígado. Por tanto, las personas con "constitución ácida" suelen experimentar fatiga física, pérdida de memoria, dolor de espalda y piernas, debilidad en las extremidades, mareos, tinnitus, insomnio, diarrea, estreñimiento, etc. Si no le prestas atención y no prestas atención a la mejora, la constitución ácida seguirá desarrollándose y causará enfermedades. Por ejemplo, la acumulación de ácidos fuertes o sales ácidas en las articulaciones u órganos provoca la inflamación correspondiente, lo que provoca arteriosclerosis, cálculos renales, artritis, gota y otras enfermedades. Los ácidos fuertes se combinan con minerales alcalinos como el calcio y el magnesio para formar sales, provocando así; daño óseo Enfermedades como la porosis; la acidez excesiva en el tracto gastrointestinal causa estreñimiento, diarrea crónica, ácido úrico y dolor en las extremidades; el exceso de ácido gástrico provoca acidez de estómago, reflujo ácido, úlceras gástricas, etc .; bloquearse y la circulación sanguínea no sea fluida, lo que provocará nefritis y diversos tipos de cáncer. Además, la constitución ácida también afectará la inteligencia de los niños. Las personas con constitución ácida también son propensas a ganar peso. Por eso, a medida que la vida mejora, aumenta el número de personas que padecen osteoporosis y enfermedades de proliferación celular. Según las estadísticas, el 85% de los pacientes con gota, hipertensión, cáncer e hiperlipidemia tienen una constitución ácida.
¿Por qué nuestro ambiente interno cambia de alcalino a ácido? En primer lugar, la estructura de la dieta no es razonable. Algunos expertos creen que el hábito dietético científico es que la proporción de alimentos ácido-base es de 1:3, pero los alimentos básicos en la dieta de la gente moderna suelen ser arroz pulido, fideos blancos, pollo, carne de pato y huevos, y estos son alimentos ácidos. que contiene elementos como fósforo, azufre y cloro más durante el proceso de metabolismo del cuerpo humano, se convertirá en radicales de ácido aniónico, lo que hará que el cuerpo humano se vuelva ácido lentamente. Tras el análisis, la proporción ácido-base de los hábitos alimentarios actuales es exactamente la contraria, es decir, 3:1. Por tanto, la ingesta excesiva y prolongada de alimentos ácidos es una de las causas de la acidificación del cuerpo humano, la segunda es la falta de ejercicio. Algunas encuestas demuestran que hacer más ejercicio y sudar al sol puede ayudar a eliminar el exceso de sustancias ácidas en el cuerpo. Sin embargo, la cantidad de ejercicio de la gente se ha reducido considerablemente ahora. Si las cosas siguen así, los metabolitos ácidos permanecerán en el cuerpo durante mucho tiempo, lo que provocará la acidificación del cuerpo. Además, los malos hábitos, como el cigarrillo y el alcohol. Son alimentos ácidos típicos. Si eres adicto a los cigarrillos y al alcohol, pueden provocar fácilmente la acidificación del cuerpo humano. Algunas personas también creen que una carga psicológica excesiva es también una de las razones. Cuando no se libera el estrés, afectará al cuerpo y provocará su acidificación.
Si quieres ser joven, bello y saludable, debes mejorar tu entorno interno para evitar la "constitución ácida". Por lo general, podemos comer alimentos menos ácidos e incorporar algunos alimentos alcalinos para neutralizar el cuerpo ácido, como frutas, verduras, frijoles, algas, café o alimentos que contengan calcio, magnesio, potasio y sodio. Participar en más actividades físicas, mejorar la función metabólica de tejidos y órganos y expulsar metabolitos del cuerpo de manera oportuna. Deje el mal hábito de fumar y beber.
Cómo convertir lo ácido en alcalino
1. Cuerpo ácido y alimentos ácidos
(1) El "cuerpo ácido" es la fuente de todas las enfermedades. /p>
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1. ¿Qué es un cuerpo ácido?
¿Qué es un cuerpo ácido?
Du Huizhen, vicepresidente de la Sociedad de Nutrición de la provincia de Shandong y director del Departamento de Nutrición del Hospital Provincial Qianfoshan, dijo que el valor del pH de un ambiente interno humano sano está entre 7,35 y 7,45, es decir , nuestros fluidos corporales deben ser débiles. Sólo siendo alcalinos se pueden mantener las funciones fisiológicas y el metabolismo material normales. “Sin embargo, según las encuestas, sólo el 10% de las personas tienen un valor de pH dentro de este rango y hasta el 70% de las personas tienen una constitución ácida. El valor del pH de los fluidos corporales suele rondar el 7,35 o un poco menos.
En comparación con las personas de constitución alcalina, las personas de constitución ácida suelen experimentar fatiga física, pérdida de memoria, falta de concentración y dolor de espalda. y dolor en las piernas, diarrea, estreñimiento, etc. Incluso cuando fui al hospital, no encontré nada malo. Si la constitución ácida no mejora durante mucho tiempo, la piel de las mujeres se volverá opaca y envejecerá prematuramente; los niños sufrirán síntomas como retraso en el crecimiento, pérdida de apetito y dificultad para concentrarse; las personas de mediana edad y las personas mayores sufrirán diabetes; enfermedades neurológicas, y enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares. El director Du dijo que el 85% de los pacientes con gota, hipertensión, cáncer e hiperlipidemia tienen constituciones ácidas.
"Por supuesto, esto es sólo una señal de un valor de pH ligeramente más bajo. Si el fluido corporal es demasiado 'ácido', la gente no podrá soportarlo", dijo el director Du. El valor del líquido corporal de una persona es inferior al neutro. 7 Ocurrirán enfermedades graves cuando baje a 6,9, y las personas se volverán vegetativas cuando baje a 6,9. Si solo es de 6,8 a 6,7, la gente morirá.
Seis razones principales para la acidificación del cuerpo humano
Estructura dietética irrazonable En nuestra dieta diaria, a menudo incluimos arroz pulido, harina blanca, pollo, pato, pescado, carne y huevos. Una vez que estos alimentos ácidos se conviertan en nuestro alimento básico, la acidificación se formará inconscientemente.
El ejercicio insuficiente. Hacer más ejercicio al sol y sudar más puede ayudar a eliminar el exceso de sustancias ácidas en el cuerpo. Sin embargo, cada vez más personas modernas utilizan automóviles como medio de transporte y la cantidad de ejercicio se reduce considerablemente, lo que hará que los metabolitos ácidos permanezcan en el cuerpo durante mucho tiempo, lo que provocará la acidificación del cuerpo.
Carga psicológica excesiva Debido al ritmo acelerado de la vida moderna, las personas se encuentran bajo diferentes presiones en la vida diaria, el trabajo y las emociones. Cuando esta presión no se libera, tendrá un impacto en el cuerpo, provocando la acidificación del mismo.
Malos hábitos: Fumar y beber alcohol son alimentos ácidos típicos. Fumar y beber sin restricciones pueden provocar fácilmente la acidificación del cuerpo humano.
Un estilo de vida irregular, como cantar karaoke toda la noche, jugar mahjong, quedarse fuera toda la noche, etc., agravará la acidificación del cuerpo.
La contaminación grave del medio ambiente es causada por el agua potable, los cultivos, las aves de corral, los huevos de peces, etc. Cuando las personas ingieren esta agua potable y alimentos que contienen elementos nocivos e inhalan aire nocivo, las sustancias ácidas que contienen permanecerán en el cuerpo. Causar acidificación del cuerpo.
Responde preguntas para comprobar la acidez y la alcalinidad.
1. ¿Sientes pérdida de apetito con frecuencia?
2. ¿Tienes a menudo problemas para dormir por la noche?
3. ¿Te sientes mal a menudo al despertarte por la mañana?
4. ¿Te sientes cansado todos los días?
5. ¿No puedes concentrarte en el trabajo durante largos periodos de tiempo?
6. ¿Es usted a menudo emocionalmente inestable y se enoja fácilmente?
7. ¿Siempre tienes las manos y los pies fríos y entumecimiento en las extremidades?
8. ¿Sufres a menudo neurastenia y pérdida de memoria?
9. ¿Estás inmunodeprimido y eres propenso a enfermarte?
10. ¿Tus encías sangran con facilidad o las heridas supuran con facilidad?
11. ¿Tiene usted a menudo dolores de cabeza, de piernas, de hombros o de espalda?
12. ¿Sufres a menudo enfermedades de la piel?
Análisis de resultados de la prueba:
Si respondiste "sí" a más de 5 de las 12 preguntas anteriores, entonces es probable que tengas una constitución ácida. Además del autoexamen basado en las características del cuerpo ácido enumeradas anteriormente, también puede ir a la farmacia a comprar un papel de prueba de precisión de PH y probarlo usted mismo. El valor del pH en la orina humana es generalmente de 5,5 a 6. Se recomienda controlar la orina con tiras reactivas por la mañana. Si el valor del pH es inferior a 5 muchas veces, también significa que es posible que tenga una constitución ácida. . Si es necesario, también puede ir al hospital para un examen más detallado y confirmar el tratamiento sintomático
Coma una persona sana "alcalina"
Dado que una dieta poco razonable puede provocar un cuerpo ácido, Luego, comer más alimentos alcalinos y menos ácidos definitivamente corregirá el ambiente interno ácido.
“Se puede decir que las algas marinas son el rey de los alimentos alcalinos. Comer más algas marinas puede corregir el cuerpo ácido”. Bueno, comeremos algunas algas. Además, la gente suele decir que beber té puede aliviar la fatiga. Además de los ingredientes excitantes del té, la teofilina "neutraliza" las sustancias ácidas del cuerpo y también desempeña un papel en el alivio de la fatiga. "Después de mucho ejercicio, la grasa del cuerpo se moviliza para producir ácido láctico, lo que hace que nuestros músculos duelan. En este momento, comer una manzana y principalmente verduras definitivamente lo aliviará". Du dijo que dado que la constitución ácida del cuerpo es El cuerpo humano consume una gran cantidad de alimentos ricos en grasas, proteínas y calorías, por lo que es mejor comer la menor cantidad posible de estos alimentos. "Cuando realmente quieras comerlos, puedes combinarlos con alimentos alcalinos, como agregar algunas algas al guisar carne, agregar algunos rábanos al asar carne, etc.
La acidez y alcalinidad de los alimentos comunes".
Yemas de huevo muy ácidas, quesos, azúcar, bollería, caquis, huevas de mújol, bonito seco, etc.
Ácido medio: jamón, pollo, atún, cerdo, anguila, ternera, pan, trigo, mantequilla, carne de caballo, etc.
Arroz blanco débilmente ácido, cacahuetes, cerveza, tofu frito, algas, almejas, pulpo, locha, etc.
Frijoles rojos, rábanos, manzanas, coles, cebollas, tofu, etc., débilmente alcalinos.
Alcalinos medios: rábanos secos, soja, zanahorias, tomates, plátanos, naranjas, calabazas, fresas, claras de huevo, ciruelas pasas, limones, espinacas, etc.
Uvas fuertemente alcalinas, té, vino, algas marinas, algas verdes naturales.
En la vida diaria, ¿quién prestaría atención a cuándo sus fluidos corporales se encuentran en el mejor estado de salud? Sin embargo, los científicos han estudiado que el pH promedio de los fluidos corporales cuando las células humanas se encuentran en el mejor estado de funcionamiento debería ser el mismo. 7,4, que es un ambiente de fluido corporal alcalino. Las células humanas son más enérgicas y vitales en un ambiente tan débilmente alcalino, y su metabolismo es más fuerte.
Entonces, cuando sus fluidos corporales se encuentran en un ambiente de fluido corporal débilmente ácido de menos de 7,0, ¿qué malestar sentirá su cuerpo? Quizás no sepa que pueden ocurrir enfermedades graves.
Si hay una manera de detectar a tiempo los cambios en los líquidos corporales que tienden a ser débilmente ácidos, e intervenir en ello oportunamente a través de las comidas, la salud estará más cerca de nosotros. Este programa presenta de manera integral los temas que le preocupan a través de los resultados de la investigación de los científicos.
De lo que quiero hablar a continuación son noticias médicas del centro médico más avanzado de Nueva York: un informe por correo electrónico del 28 de septiembre de 2005: Este es un estudio de un año de duración, y el contenido del estudio Es para tratar 60 tumores. ¿Desaparecerá el tumor si el líquido corporal ácido del paciente se vuelve alcalino? ¡Los tumores de los 60 pacientes habían desaparecido al final del estudio!
Este estudio demuestra que un cuerpo alcalino no desarrollará cáncer. Si un cuerpo es alcalino, no se formará cáncer. El cáncer sólo puede formarse en fluidos corporales ácidos. Si tienes cáncer, significa que tu cuerpo es muy ácido. Ningún cáncer puede cambiarse. Si el cuerpo comienza a cambiar, el cáncer no puede expandirse y entrará en un estado de sueño y se curará.
También realizamos el mismo experimento en pacientes cardiovasculares y obtuvimos los mismos resultados: algunos pacientes se curaron completamente y otros básicamente se recuperaron de sus enfermedades.
Los pacientes con cáncer estudiados tenían todos un cáncer avanzado y sólo podían vivir entre 6 meses y un año. Pero ahora todos viven bien y no tienen cáncer. Este estudio ilustra los siguientes hechos:
1 El cáncer no puede formarse en un cuerpo alcalino
2 El cáncer sólo puede formarse en un cuerpo ácido
3 Si Si; tienes cáncer, significa que tu cuerpo es ácido;
4 El cáncer sólo puede expandirse en un cuerpo ácido
5 Si tu cuerpo se vuelve alcalino, el cáncer no puede expandirse;
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6 Si puedes equilibrar el valor del PH de tu cuerpo y alcalinizarlo, no importa qué tipo de cáncer tengas, se transformará y se curará.
7. No importa cuán mala sea tu situación, incluso si solo puedes vivir 6 meses, si puedes cambiar el valor del pH de tu cuerpo a ligeramente alcalino, tu cáncer no se expandirá y estarás bien; 8. No te preocupes porque tu mamá, tu papá o cualquier otra persona de tu familia tenga cáncer, mientras tu cuerpo sea alcalino no lo contraerás, y si ya lo tienes, se transformará
Si nuestros fluidos corporales, especialmente la sangre, se vuelven ácidos, primero sentiremos fatiga y frío. Si se vuelve agrio, sentiremos dolor, opresión en el pecho, dolor de estómago, dolor de cabeza, etc. Si la sangre se vuelve ácida. Si el cuerpo se vuelve más ácido, nuestro cuerpo colocará un exceso de sustancias ácidas en ciertos lugares del cuerpo. Estos lugares se volverán más ácidos y el entorno celular aquí se volverá ácido e hipóxico.
Si este proceso continúa, la acidez en estos lugares aumentará, algunas células morirán y las células muertas se convertirán en ácido, sin embargo, hay otras células que se adaptan a este ambiente pero sobreviven. se vuelven ácidas. Estas células anormales se llaman células malignas. Las células malignas no obedecen las instrucciones del cerebro ni la memoria de mi propio ADN. Estas células malignas crecen rápida e irregularmente. Esto es cáncer.
Todas las enfermedades comienzan a partir de fluidos corporales ácidos
1. ¿Qué es el valor de pH?
El valor de pH del cuerpo humano se expresa como un número del 0 al 14.
PH es la abreviatura de "Hgdrógeno potencial" y representa la concentración de H en el cuerpo humano. Cuanto menor es el número, más ácida es la palabra. 7 es neutro, mayor que 7 es alcalino y cuanto mayor es el número, más alcalino es.
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14
Un valor de pH alto indica una mayor capacidad para adsorber H. Un valor de pH bajo indica una menor capacidad para adsorber H. El valor normal del pH del tejido humano debe ser 7-7,4. El valor normal del pH de la sangre es 7,35-7,45. El valor del pH de la sangre siempre debe permanecer en un estado relativamente estable. Si el valor del pH de la sangre cae a 0,2, la cantidad de oxígeno que llega al cuerpo se reducirá en un 69,4%, provocando hipoxia en todo el tejido corporal.
2. Cuando el valor del pH del cuerpo es ácido:
Los microorganismos de la sangre cambiarán su variación morfológica y se convertirán en factores patógenos.
Las enzimas en el cuerpo cambiarán de constructivas (todas las reacciones biológicas en el cuerpo requieren la participación de enzimas) a destructivas.
Es difícil transportar oxígeno.
Todos los órganos del cuerpo resultan dañados, como el cerebro y el corazón.
También desaparecerá el efecto sinérgico de los minerales.
Todas las enfermedades parten de un valor de pH desequilibrado. El valor del pH del cuerpo determina la construcción de todas las reacciones biológicas en nuestro cuerpo.
En tercer lugar, el valor del pH en los fluidos corporales controla la construcción de reacciones bioquímicas y la transformación de la energía vital en nuestro cuerpo.
Nuestro movimiento de vida humana debe realizarse en un ambiente débilmente alcalino. No se puede cambiar sin ningún motivo, incluso si es demasiado ácido o demasiado alcalino. Considerando el cuerpo humano en su conjunto, acidez significa calor y solidez. Alcalino significa frío y lento.
Por ejemplo: La batería de un coche es una batería ácida. En invierno hay que poner el contacto y dejar que se caliente para arrancar rápidamente. La batería de una linterna es alcalina porque la necesitamos. estar frío y utilizarlo lentamente.
Además, el páncreas de los pacientes con diabetes tipo 2 trabaja especialmente duro porque sus fluidos corporales son ácidos, como una gran batería ácida. Las personas normales consumen más insulina, pero todavía no es suficiente, y su nivel de azúcar en la sangre. Todavía está alto. Luego comienzan a tomar medicamentos. Lo que hace el medicamento es hacer que las células de los islotes pancreáticos produzcan más insulina y, como resultado, las células de insulina terminan con un día agotador. ¿Sabe que si el valor del pH del cuerpo humano cae a 0,1, la función de la insulina disminuirá en un 30%? ¿Por eso, aunque se produce tanta insulina, el nivel de azúcar en la sangre sigue siendo alto? Los fluidos corporales ácidos hacen que la conversión de energía electrónica de la insulina sea pequeña, la eficiencia no sea alta y no puedan resolver la acidez de los fluidos corporales. ¿Cómo se puede dar a las personas con diabetes la oportunidad de controlar su enfermedad y recuperarse?
4. ¿Por qué el cuerpo de tantas personas se vuelve ácido?
El cuerpo humano es como un gran río (el cuerpo está compuesto por aproximadamente un 70% de agua). como un río. Los tubos que inclinan las cosas, cuántos días y noches estas cosas nutren el pH de nuestros fluidos corporales. Para que el cuerpo mantenga un valor de pH normal, nuestro sistema respiratorio, sistema metabólico, sistema circulatorio y sistema digestivo están haciendo el trabajo de excretar ácido del cuerpo en todo momento. Si no se puede excretar, el cuerpo utilizará recursos alcalinos. (potasio, sodio, calcio, magnesio, hierro) para neutralizar el ácido para el funcionamiento normal del cuerpo.
Si la mayor parte de los alimentos ácidos los arrojamos al río desde las tuberías todos los días, entonces nuestro cuerpo estará muy cansado. Si los recursos alcalinos de nuestro cuerpo no son suficientes, habrá que desmantelar el cuerpo. Los ladrillos de la pared se utilizan para tapar agujeros (eliminando el sodio del estómago y el calcio de los huesos para neutralizar el ácido).
Entonces, ¿por qué los fluidos corporales de las personas modernas son tan ácidos?
Debido a que la alimentación es el primer factor clave, hay muchos alimentos ácidos, y tienen buen sabor y tentadores. Además, existe la idea errónea de que estos alimentos son más nutritivos, mientras que hay pocos alimentos alcalinos y sus. El sabor no es tan bueno como el del pescado y la carne.
Los propios metabolitos del cuerpo son ácidos, todos los aditivos alimentarios son ácidos, las células muertas son ácidas y demasiada agua forma fluidos corporales ácidos. Siempre debemos prestar atención al valor del pH de nuestro propio cuerpo. Si hay demasiadas sustancias ácidas en el cuerpo, lo que hace que el valor del pH del cuerpo sea demasiado bajo, nuestros fluidos corporales ácidos consumirán lentamente nuestros vasos sanguíneos y drenarán lentamente nuestros huesos. En un cuerpo ácido, las células no pueden repararse a sí mismas. No importa qué medicamento tome, la mayoría de los medicamentos son ácidos para recuperarse de la enfermedad y mantenerse saludable, primero debe ajustar el valor del PH del cuerpo.
Los alimentos más ácidos: carnes, pescados, refrescos:
Los alimentos moderadamente ácidos: cereales, judías, frutos secos (nueces):
Alimentos moderadamente alcalinos : frutas, verduras, leche de bayas (pura)
Alimentos fuertemente alcalinos: Maiji, verduras de hojas verdes, brócoli, espinacas.
Si bebes una lata de Coca-Cola, necesitarías beber 32 latas de agua con un pH de 8 para neutralizar estos ácidos.