¿Cómo se limpian las mujeres y se dan una pequeña ducha? La forma correcta de limpiar y lavar una bañera pequeña

Así es. La limpieza de la "zona especial" para mujeres tiene sus particularidades. Entonces, ¿cómo limpias tu energía yin día tras día? De hecho, las mujeres sanas (es decir, sin inflamación genital) sólo necesitan eliminar las manchas de sudor, sebo, leucorrea, orina y heces acumuladas en la superficie de la piel de la vulva sin llegar a medidas extremas. El principio de la limpieza vaginal debe ser mantener la línea de defensa natural del tracto reproductivo femenino, no destruir el equilibrio ecológico de la vagina y evitar que patógenos externos entren en la vagina. En términos generales, debes prestar atención a los siguientes puntos:

1. Prepara tu propio lavabo y toallas. Limpie el lavabo antes de usarlo y séquelo con una toalla después de su uso o en un área ventilada. Debido a que las toallas están expuestas al sol durante mucho tiempo, las bacterias y los hongos pueden reproducirse fácilmente.

2. Limpiar suavemente la vulva con agua tibia todas las noches. Cuando sea necesario utilizar jabón, elija un jabón de baño para bebés menos irritante.

3. Después de defecar, desarrolle el hábito de limpiarse de adelante hacia atrás con papel higiénico y lavar o enjuagar el ano con agua tibia. Si no se limpia con un paño, quedarán manchas fecales en el ano que contaminarán la ropa interior. Algunas bacterias intestinales contenidas en las manchas de heces pueden aprovechar la oportunidad para ingresar a la vagina y causar inflamación. Por lo tanto, debes limpiar tu vagina al menos dos veces al día, una vez por la noche y otra después de defecar.

4. Durante tu período, lava tu vulva frecuentemente con agua tibia y cambia las toallas sanitarias con frecuencia para evitar que las manchas de sangre se conviertan en un caldo de cultivo para las bacterias. Lo mejor es calentar todo el paquete de toallas sanitarias en el microondas durante 1 a 2 minutos, lo que puede desinfectarlas y esterilizarlas.

5. No utilices almohadillas protectoras en horarios habituales para evitar aumentar la fricción, irritar la piel de la vulva y provocar acumulación local de humedad y calor.