¿Qué debo hacer si mi hijo no va al jardín de infantes?

Los bebés tienen cuerpos pequeños y se enojan con facilidad. Por un lado, la ira del bebé está relacionada con su propia constitución corporal, por otro lado, con el entorno de vida y también está estrechamente relacionada con lo que come. Si el bebé come la comida equivocada, es más fácil obtener calor interno, pero si come la comida adecuada, puede reducir efectivamente el calor interno. Entonces, ¿qué debe comer el bebé para reducir el calor interno?

Alimento 1: Agua

¿Cuál es el componente más importante del cuerpo humano? No son huesos duros, es agua blanda. En comparación con los adultos, los bebés tienen una mayor superficie corporal, más evaporación y pérdida de agua y una mayor necesidad de rehidratación. Hidratación adecuada, metabolismo fuerte e inmunidad naturalmente mejorada.

Alimento 2: Verduras amarillas y verdes

Cinco raciones de frutas y verduras al día no es sólo un credo dietético para adultos, sino que también es adecuado para promocionarlo entre niños pequeños. La fibra puede prevenir el estreñimiento y proporcionar un buen ambiente de absorción para la suavidad intestinal. La fructosa de las frutas ayuda al crecimiento de bacterias beneficiosas en los intestinos, lo que es como colocar una alfombra inmune en los intestinos delgado y grueso. Si a su hijo no le gusta comer verduras, puede picarlas y mezclarlas con cereal o carne para hacer albóndigas, albóndigas o wonton, que son fáciles de tolerar.

Alimento 3: Hongos

En las últimas dos décadas, Europa, Estados Unidos y Japón han abogado por comer más hongos porque pueden prevenir y mejorar muchas enfermedades del sistema cardiovascular, como como presión arterial alta y enfermedad arterial. Los hongos también pueden mejorar la inmunidad, prevenir y combatir el cáncer y son ricos en complejo de vitamina B, que puede aliviar el estrés y brindar buen humor.

Alimento 4: Arroz integral, cebada

Los cereales son el alimento básico del ser humano. Cuando los bebés agregan alimentos no básicos, lo primero que deben probar es harina de arroz y harina de trigo. Después del destete, los alimentos alternativos son también los cereales. Los cereales integrales contienen germen y polisacáridos y son ricos en vitaminas B y E. Estos antioxidantes pueden mejorar la inmunidad y fortalecer la función de las células inmunitarias.