Después de que una mujer llega a los cuarenta años, siente que está envejeciendo rápidamente. ¿Existe algún buen método de acondicionamiento?
Sea amable con el exterior primero, sea amable con el interior, luego gane la apariencia, acepte su edad con calma y establezca su propio temperamento único después de los 40 años. Resumen:
Hola, ¡gracias por la invitación!
"Huangdi Neijing" dice: En las mujeres, si el pulso Yangming del quinto o séptimo día se debilita, la cara se quema y el cabello comienza a caer; si el pulso Yang del día 67, 6, o 3er grado se debilita en la parte superior, la cara se quema y el cabello comienza a ponerse blanco. Significa que cuando una mujer alcanza los 42 años, a medida que la función ovárica se debilita gradualmente, la secreción de estrógeno también disminuirá y la función de los órganos internos también comenzará a disminuir, lo que provocará un envejecimiento acelerado. Las manifestaciones más obvias son las arrugas. y coloración amarillenta en la cara, manchas marrones, el cabello también comenzó a tornarse blanco lentamente. Es más, comienza la amenorrea.
A partir de los 40 años, las mujeres primero debemos cuidar bien nuestros ovarios. Hay un dicho que dice que "los ovarios bien mantenidos nunca envejecerán". Puedes utilizar fitoesteroles de semillas de calabaza o practicar yoga para mantener tus ovarios.
Luego está el alivio de las arrugas del contorno de ojos. La piel alrededor de los ojos de las mujeres es particularmente delicada y delicada. Los ojos son los órganos que más se mueven, por lo que suelen ser los primeros en verse afectados por las arrugas y el tejido cutáneo flácido. Lo mejor es elegir una crema para los ojos rica en granada roja, ya que puede aliviar eficazmente la fatiga ocular, aliviar las bolsas de los ojos y eliminar las arrugas.
Finalmente, después de que una mujer llega a los 40 años, debido al lento metabolismo en el cuerpo, acumulación de toxinas, disfunción de órganos, así como ambientes externos como radiación ultravioleta, contaminación ambiental, rayos diversos y estrés mental, diversas enfermedades se desarrollarán con el tiempo. Por ello, se debe prestar especial atención a la protección solar en la vida diaria y evitar la luz solar directa.
¡Espero que quedes satisfecho con mi respuesta!
Cuando vi esta pregunta, quise compartirla especialmente porque tengo 37 años. ¿Es porque todavía no tengo más de 40? Me siento bien en todos los aspectos y no hay signos evidentes de envejecimiento. Puede que sea una herencia familiar. A mi abuela le encanta la belleza desde que era niña. Cuando pensó en ello, comenzó a dejarse llevar por su amistad, llenando toda la habitación de fragancia. Mi mamá y yo somos muy exigentes con los cosméticos y ella nos influyó totalmente. Incluso mi padre no podía soportarlo a veces y en secreto decía algo cursi y luego le pagaba.
No me preocupo tanto cuando veo a mi madre, porque ella se cuida mucho. No puedo decir que no haya rastros del tiempo en su rostro, pero sigue siendo una dama elegante e inteligente, y no hay ningún rostro acorde con su edad real. La gente siempre dice que mi madre y yo actuamos como hermanas cuando caminamos juntas. ¡Compartamos contigo nuestra rutina de mantenimiento diaria, esperando que sea útil para las mujeres que han superado la marca de los 40!
Sobre la cara
No es que mi madre y yo no tengamos huellas del tiempo en la cara, pero al menos son mucho mejores que las de mis hermanas del mismo edad. Las mascarillas faciales siempre han formado parte de nuestra rutina facial. Lo aplico cada dos días, en orden: mascarilla limpiadora, mascarilla reparadora y mascarilla hidratante. Prefiero aplicar una mascarilla limpiadora. Aunque lleva mucho tiempo lavarlo, el efecto sigue siendo satisfactorio para mí. Normalmente agrego unas gotas de aceite esencial o ácido hialurónico a la mascarilla según el estado de mi piel. Por ejemplo, cuando me bronceo, agrego Rohto CC y cuando mi piel está seca, agrego ácido hialurónico. De todos modos, simplemente agrégale algo. No usaría una máscara para dormir. No creo que dejarlo toda la noche le haga ningún bien a mi piel. Essence debe usarse lo antes posible, pero no usaré la misma marca todo el tiempo porque sé que incluso los mejores productos para el cuidado de la piel tienen ingredientes limitados.
Sobre el cadáver.
En mi opinión, el cuidado corporal es realmente más importante que el cuidado facial. Aunque soy del norte, nunca me ducho. No creo que sea útil excepto para limpiar las cutículas. Mientras me duche normalmente, no debería haber ningún problema. Desde pequeña, bajo la guía de mi abuela, tengo que aplicar una capa gruesa de glicerina antes de acostarme y dejar que se absorba antes de acostarme. A veces es problemático, pero una vez que te acostumbras, es difícil cambiar. Posteriormente, comencé a aplicar loción corporal si quería hidratar y blanquear mi piel. No sólo lo aplico antes de acostarme, también lo aplico en cualquier momento cuando mi piel está seca. Después de tantos años y decenas de botellas, es habitual encontrarse con sorpresas. Yo uso la loción corporal Queen de Alibo. El efecto blanqueador es bueno, pero lo que me deja satisfecho es su textura, una loción húmeda y de fácil absorción. Creo que es suficiente para el invierno. El olor es ligeramente floral, lo que creo que es bastante extra en otoño e invierno, cuando caen las hojas.
Acerca de la dieta
Nuestra familia está muy obsesionada con la dieta y el mantenimiento. Cada año, cuando llega la temporada de melocotones, la abuela prepara un bote grande de mermelada de melocotón con azúcar moreno, la mete en una botella de vidrio y la guarda en el frigorífico para comerla poco a poco.
Durante varios años, guisé sopa de golondrina de durazno con una cucharada de pasta de durazno tres veces por semana. Y bebe agua. No hay agua fría en nuestra casa. Bebo 2-3 litros de agua tibia todos los días. Despertarse con un vaso de agua tibia ha sido un ritual en nuestra familia durante años. Hasta ahora, las molestias gastrointestinales han sido raras. Pero no hacemos dieta de mantenimiento, simplemente la controlamos un poco cuando nos encontramos con alimentos ligeramente grasosos.
Acerca del ejercicio
No hago ningún ejercicio especial porque, como la mayoría de los trabajadores de oficina, estoy ocupado con mi carrera durante el día. Hago yoga media hora antes de acostarme para aliviar el estrés y ayudarme a conciliar el sueño. Hay cursos similares sobre el tema, que se explican con gran detalle, especialmente para hermanas con trastornos del sueño.
Mis hábitos diarios
1. No beber ninguna bebida, ni siquiera café.
2. Un plato de sopa antes de las comidas. En el pasado era fácil ganar peso, pero después de desarrollar este hábito, he podido mantener mi peso entre 95 y 100 libras durante todo el año.
3. Remojo mis pies por mucho que trabaje, los remojo media hora. En otoño e invierno les pongo dos rodajas de jengibre para protegerme del frío.
4. No me siento por mucho tiempo. Me levanto y camino al menos una hora.
5. Acuéstate a tiempo y no te quedes despierto. Quedarse despierto hasta tarde es un atajo para envejecer. Debe acostarse a las 22:30 horas. Si necesitas trasnochar por circunstancias especiales, deberás aplicar una mascarilla hidratante + reparadora como primeros auxilios al día siguiente.
Mantener el buen humor es la mejor manera de mantenerse joven.