¿Cómo hacer té adelgazante de hojas de loto?
1. Cómo hacer té adelgazante de hojas de loto
En primer lugar, es necesario comprender la hoja de loto. Las hojas de loto contienen nuciferina, un alcaloide que se encuentra en las hojas de loto y que puede descomponer eficazmente la grasa del cuerpo humano y eliminarla del cuerpo. También puede formar una membrana aislante en la pared intestinal humana para evitar la absorción y acumulación de grasa. La nuciferina se acumula en el cuerpo humano durante mucho tiempo, lo que ayuda a dejar de comer carne y alimentos grasosos y a mejorar los hábitos alimentarios grasos. Por tanto, la hoja de loto tiene un muy buen efecto de pérdida de peso.
Receta 1 de té adelgazante de hoja de loto: té de hojas de loto con cáscara de mandarina. Ingredientes: 500 gramos de cáscara de mandarina, 500 gramos de hojas de loto, 100 gramos de semillas de coix y 100 gramos de espino. Práctica: 1. Lave las hojas de loto frescas, córtelas en tiras y séquelas. 2. Luego muele la cáscara de mandarina, el espino y las semillas de coix hasta obtener un polvo fino; luego muele la cáscara de mandarina, el espino y las semillas de coix hasta obtener un polvo fino. 3. Mezclar con hojas de loto y dividir en 100 bolsas. Eficacia: Trata principalmente la flema-humedad y la obesidad. Agregar unas cuantas rodajas de cáscara de mandarina al té de hojas de loto, que pueden ayudarle a perder peso, puede tratar la flema, la humedad y la obesidad.
Té Adelgazante de Hoja de Loto Receta 2: Té de Hoja de Loto de Espino. Ingredientes: 15 g de espino, 15 g de casia, 1 hoja de loto. Práctica: 1. Lavar y cortar en rodajas los espinos, lavar y cortar en tiras las hojas de loto, ponerlas en la olla junto con las semillas de casia, añadir una cantidad adecuada de agua y sofreír hasta que estén cocidas. 2. Filtrar, eliminar residuos y beber el jugo. Eficacia: Fortalece los intestinos y el estómago, elimina la estasis sanguínea y la flema, promueve el qi y activa la circulación sanguínea.
Té adelgazante de hoja de loto fórmula tres: té de hoja de loto con canela. Ingredientes: media hoja de loto, 50 g de espino, 1 rama (2 g) de canela, 1000 ml de agua fría, 2 cucharadas de azúcar de roca. Práctica: 1. Cortar las hojas de loto en trozos, ponerlas en agua, hervirlas al fuego hasta que hierva el agua, luego añadir los espinos y cocinar durante unos 5 minutos. 2. Agregue la canela y el azúcar de roca y cocine por otros 3 minutos. Eficacia: Se dice que el cuerpo también emitirá una fragancia corporal natural.
Té Adelgazante de Hoja de Loto Receta 4: Té de Hoja de Loto de Jazmín. Ingredientes: 3 gramos de té verde, 3 gramos de jazmín, 1 hoja de loto. Práctica: 1. Corta las hojas de loto en trozos pequeños. 2. Ponga la hoja de loto y los otros dos ingredientes en la olla, agregue una cantidad adecuada de agua y cocine por unos 5 minutos, luego beba. Eficacia: Puede expulsar eficazmente el exceso de calor del cuerpo y mejorar los síntomas de mareos y opresión en el pecho.
2. Tabúes para bajar de peso
Tabú 1: Saltarse el desayuno.
Si no desayunas, inevitablemente comerás demasiado en el almuerzo y la cena, especialmente en la cena, y te acostarás poco después de comer. El cuerpo no tiene tiempo para digerirlo y absorberlo. Si las cosas continúan así, el cuerpo se verá abrumado, lo que provocará un exceso de energía térmica, lo que fácilmente puede provocar la acumulación de grasa y hacer que las personas aumenten de peso. Saltarse el desayuno te hará engordar, ¡así que el desayuno es la forma de perder peso!
Tabú 2: No hacer ejercicio.
Aunque Yiyi dijo desde el principio que no es necesario hacer ejercicio ni hacer dieta para adelgazar, pensemos en ello. ¿Es posible que una persona permanezca inmóvil durante un día entero? Si te sientas todo el tiempo, sin mencionar que ganarás peso, ¡tu columna cervical y lumbar se sentirán incómodas! Por lo tanto, ¡el ejercicio adecuado es necesario! Por supuesto, este tipo de ejercicio no es el tipo de correr y hacer abdominales que hacen que las personas gordas sean dolorosas. Es un ejercicio pequeño, pero sin él, al final del día estarás agotado.
Tabú 3: No comer frutas
Comer frutas puede hacer que las personas pierdan peso en poco tiempo, porque comer solo un tipo de alimento puede reducir nuestra ingesta de alimentos. Especialmente las frutas ricas en fibra pueden acelerar nuestro metabolismo y ayudarnos a perder peso. Algunas frutas no se pueden comer con el estómago vacío porque son perjudiciales para el organismo y deben consumirse científicamente.
Tabú 4: Comer snacks de medianoche.
Los refrigerios nocturnos son un gran no-no para las personas con bajas prioridades. Trate de no comer 3 horas antes de acostarse, de lo contrario los alimentos ingeridos en el estómago se convertirán fácilmente en grasa, haciendo que todos los esfuerzos anteriores sean en vano. Incluso los alimentos bajos en calorías, como la ensalada de lechuga, pueden dificultar la pérdida de peso si se consumen en grandes cantidades antes de acostarse.
Tabú 5: Trasnochar.
Cuando caes en un sueño profundo, tu cerebro libera grandes cantidades de hormona del crecimiento, que le indica al cuerpo que descomponga la grasa y libere energía. Pero si absorbe calorías adicionales y no duerme profundamente, entonces le falta suficiente hormona del crecimiento para descomponer estas grasas. Entonces, su cuerpo tomará ese atajo: acumulará el exceso de grasa en las nalgas, los muslos y el abdomen.