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¿Perder peso en climas fríos o en climas cálidos?
De hecho, ya sea clima cálido o frío u objetos físicos calientes o fríos, tiene poco impacto en la gordura o la delgadez, pero si realmente queremos investigar, hablaré de ello en términos generales.
En la vida diaria: Obviamente es más fácil perder peso cuando hace calor, porque como dijo LZ, cuando hace calor, especialmente cuando se suda, el metabolismo del cuerpo aumentará mucho. Cuando la temperatura es baja, aunque se necesita una cierta cantidad de metabolismo para mantener la temperatura corporal, otras funciones del cuerpo consumen menos energía en este momento. Es imposible mantenerse caliente en climas fríos sin usar ropa gruesa y otras medidas, por lo general. Hablando, clima frío Nuestro metabolismo es más lento que en climas cálidos, por lo que es más fácil perder peso en climas cálidos.
El impacto de los alimentos fríos y calientes sobre la obesidad es menor o incluso insignificante. El calor (temperatura) que los alimentos calientes aportan al cuerpo en realidad no hace que las personas aumenten de peso, porque lo que la gente suele llamar "calor" de los alimentos no es el concepto de temperatura.
Los alimentos fríos necesitan alcanzar una cierta temperatura para interactuar con las enzimas digestivas correspondientes, como dijo LZ, pero el metabolismo necesario para calentar estos alimentos es insignificante, por lo que los alimentos fríos y calientes tienen un impacto negativo en la obesidad. El impacto es casi nulo.
上篇: Cómo desarrollar áreas del cerebro, mejorar el coeficiente intelectual y hacer que el cerebro se sienta lleno...Cinco formas inteligentes de desarrollar la inteligencia de su bebé A medida que los bebés crecen, la brecha entre los bebés se hace cada vez más amplia. Algunos son vivaces, inteligentes, entusiastas y activos, y buenos para aprender e imitar. Algunos son tímidos y tímidos, carecen de espíritu de exploración y tardan en aceptar y dominar cosas nuevas y habilidades nuevas. La clave de estas diferencias reside en si le has dado a tu bebé una educación de desarrollo intelectual temprano planificada y adecuada. Tenemos la suerte de invitar al profesor Zhang, que tiene más de 20 años de experiencia en educación infantil, para presentar a los padres los cinco elementos básicos del desarrollo intelectual infantil. Primero, mamá lo toca. Es necesario que todos sonrían y toquen al bebé. Los adultos también necesitan apretones de manos y abrazos, que son aún más necesarios para los bebés y los niños pequeños. No solo puede desarrollar la capacidad táctil del niño y promover su crecimiento, sino también transmitir el amor de los padres, permitiendo que el niño tenga una buena experiencia emocional y cultive una mentalidad saludable. Es un excelente medio de comunicación entre padres e hijos. El tacto debe realizarse mientras el niño está despierto. Los padres deben lavarse las manos y quitarse anillos, pulseras, relojes y otros accesorios para evitar rayar a sus hijos. Acaricia suavemente, no por mucho tiempo, cinco o seis veces al día, durante tres a cuatro minutos cada vez. 2. Los sonidos hermosos hacen que los bebés sean más inteligentes. Todo el mundo espera que sus hijos piensen rápido y se articulen. Entrenar y cultivar la buena audición de los niños lo antes posible es muy beneficioso para el desarrollo del nivel del lenguaje de los niños y la mejora de la inteligencia. Los bebés y niños pequeños normales nacen con capacidad auditiva y escuchar la fuente del habla es el principal método de entrenamiento. Hablarle repetidamente en voz baja y amable a su hijo puede almacenar una gran cantidad de información lingüística en la mente de su bebé. A los niños les gustan especialmente las canciones infantiles cortas, alegres y con un ritmo brillante. Puedes leerlas con más frecuencia. Sin embargo, cabe señalar que el tiempo de entrenamiento auditivo no debe ser demasiado largo y el volumen no debe ser demasiado alto. En tercer lugar, disfruta del mundo. Los bebés están bien informados. Los bebés recién nacidos tienen muy mala visión y sólo pueden ver cosas de cerca. A medida que aumentan los meses, pueden ver cosas claramente a cinco o seis metros de distancia en tres meses, y pueden ver cosas lejanas en seis meses. Por lo tanto, el entrenamiento visual debe realizarse paso a paso. Los niños son más sensibles a los colores brillantes (especialmente los elementos coloridos pueden estimular mejor el interés de su bebé). 4. Ejercite la buena salud del bebé y el ejercicio no solo haga que el niño esté sano y fuerte, sino que también ayude al desarrollo integral de diversas habilidades sensoriales del niño, cultive su buen sentido de dirección y equilibrio, y haga que el niño sea inteligente y animado. Sin embargo, al hacer ejercicio, la cantidad, intensidad y dificultad del ejercicio deben ser moderadas de acuerdo con la propia constitución física del niño, y el niño no debe cansarse demasiado. Quinto, a los bebés les encanta imitar y progresar. No es pequeño. Los bebés tienen increíbles capacidades de aprendizaje y un fuerte deseo de conocimiento. Son tan "codiciosos" como esponjas. Los padres deben ayudar a sus bebés a comprender las cosas que los rodean con un propósito y un plan. Debe observar atentamente, descubrir las necesidades e intereses de sus hijos de manera oportuna y enseñar con paciencia e incansable. No debe ser franco ni impaciente, lo que apaga el entusiasmo de sus hijos. Más importante aún, debemos prestar atención a "enseñar con el ejemplo", utilizando una actitud amable, atención considerada, repetición paciente y estímulo constante para crear una atmósfera cálida y cultivar un estado de ánimo feliz para los niños. De esta forma, los niños desarrollarán una mentalidad sana, un carácter entusiasta y confiado, y cualidades optimistas, que les beneficiarán durante toda su vida. El secreto para mejorar el coeficiente intelectual de su bebé: los bebés inteligentes no tienen un coeficiente intelectual tan alto cuando nacen. Además de los factores genéticos innatos, los padres pueden mejorar su coeficiente intelectual mediante el amor adquirido y el trabajo duro. ¡Este es uno de los bienes más valiosos que los padres pueden brindar a sus hijos! Una semana después, el coeficiente intelectual del bebé no sólo se ve afectado por los genes, sino que el entorno que lo rodea también desempeña un papel vital, y el cuidado y la educación son las claves para permitir que el bebé obtenga un coeficiente intelectual alto. Así que no le pida ciegamente a su bebé que aprenda esto o que memorice aquello. Te proporcionamos 10 "secretos del amor" para favorecer el desarrollo cerebral de tu bebé. Actúe ahora y utilice su amor para hacer que su bebé sea más inteligente. Secreto 1. Los expertos en conversación creen que existe una cierta relación entre el coeficiente intelectual del lenguaje de una persona y el vocabulario que escucha en la infancia. "Cuanto más hables con él, más rico será su vocabulario. Debido a que los pensamientos de tu bebé todavía se limitan a cosas específicas, mantén tus palabras breves y habla más sobre tu bebé, como su cochecito o sus juguetes. Cuando tu bebé lo intenta Para comunicarse contigo, también puedes usar palabras para describir sus intenciones (por ejemplo: ¡Oh, quieres ese biberón!) Consejo 2: Puedes señalar las palabras del libro cuando leas para que tu bebé se dé cuenta de lo que estás leyendo. .De dónde vienen las cosas y el orden en que las lees es de izquierda a derecha, de adelante hacia atrás. Después de leer un libro una vez, puedes leerlo una segunda vez y darle a tu hijo la impresión que tienes después de cada lectura. Se profundizará. No se preocupe si se aburre. Poder "predecir" la siguiente historia hará que su bebé se interese. Leer juntos ayudará a construir un vínculo espiritual entre usted y su bebé. También será útil para que su bebé aprenda cosas nuevas. 下篇: Lo que come una mujer embarazada durante el embarazo hará que su bebé sea más fuerte y su piel más blanca.