¿Cuál es la causa del insomnio y la poliuria?
El segundo es ajustar tu forma de pensar. El insomnio está estrechamente relacionado con las emociones. Lo más importante es dejar que la naturaleza siga su curso y mantener la mente tranquila.
El tercero es tomar un baño caliente o remojar los pies durante media hora antes de acostarse, y escuchar música relajante y agradable.
El cuarto es desarrollar una vida regular; hábitos, que pueden nutrir el hígado y fortalecer el bazo. Tiene la función de armonizar el estómago.
5. Método de relajación de todo el cuerpo: después de acostarse, utilice la guía de su mente para relajarse gradualmente; cabello, cejas, párpados, cara, hombros hasta los dedos de los pies; respire normalmente y piense en el lugar al inhalar, relájese al exhalar;
6. mano derecha; frote la planta del pie derecho con la mano izquierda;
Séptimo, busque un médico para tratar las enfermedades relacionadas.