13 excelentes recetas para que las mujeres protejan su útero
Entonces, ¿cómo proteger el útero? No se pueden ignorar los siguientes puntos:
Primero, respetar la anticoncepción y la planificación familiar.
La investigación científica ha descubierto que la mejor edad para que las mujeres tengan hijos es entre los 24 y los 29 años. La planificación familiar es de gran beneficio para proteger la salud materna e infantil y promover la buena salud y la buena salud. Sin embargo, también hay algunas mujeres en edad fértil que no toman medidas anticonceptivas o se someten a una cirugía de esterilización, pensando que no importa si están embarazadas porque existen remedios para el aborto espontáneo.
Las mujeres deben cuidar bien su útero. Algunas mujeres jóvenes quedan embarazadas precipitadamente antes del matrimonio y tienen que abortar. Los abortos inducidos repetidos pueden provocar fácilmente infecciones intrauterinas, adherencias en el cuello uterino o en la cavidad uterina, lo que provoca infertilidad secundaria.
Por lo que hay que tener claro que por cada embarazo múltiple, el riesgo del útero aumenta en un punto. Según las encuestas, después de tres o más embarazos, el riesgo y la incidencia de enfermedades uterinas aumentan significativamente. Los abortos repetidos, especialmente en un período corto de tiempo, causarán el mayor daño al útero. No creas que el aborto es un asunto trivial.
En segundo lugar, deja que la naturaleza siga su curso y sé madre.
El embarazo y el parto son excelentes maneras de regular los niveles hormonales en el cuerpo. Los ginecólogos suelen recomendar a las mujeres que queden embarazadas a la edad adecuada. Durante el embarazo, el útero sufre cambios completos bajo la acción de los estrógenos y la progesterona, lo que equivale a una reorganización del sistema. De esta forma, se vuelven a regular factores inestables como los trastornos de la secreción hormonal, reduciendo la incidencia de algunas enfermedades hormonodependientes, incluidos los fibromas uterinos.
Las investigaciones han demostrado que si una mujer tiene un embarazo completo a lo largo de su vida, puede aumentar su inmunidad durante 10 años, y esta inmunidad es principalmente contra tumores ginecológicos.
En tercer lugar, una dieta razonable
Actualmente médicamente se cree que los miomas uterinos están estrechamente relacionados con los niveles elevados de estrógeno. Por tanto, las mujeres deberían consumir más alimentos ricos en proteínas y vitaminas. Los alimentos con alto contenido calórico, de coagulación sanguínea y hormonales, como el longan, los dátiles rojos, la gelatina de piel de burro y la jalea real, deben seleccionarse adecuadamente para evitar un consumo excesivo.
Cuarto sexo, armonioso
El sexo normal * * * puede promover el progreso normal del sistema neuroendocrino y hacer que la secreción hormonal del cuerpo humano sea normal y buena. Tener muy poco sexo o demasiado sexo puede causar fácilmente trastornos de la secreción hormonal, provocar congestión pélvica crónica e inducir fibromas uterinos.
Verbo (abreviatura de verbo) humor feliz
La felicidad es algo muy importante. Es probable que las mujeres que están demasiado estresadas, a menudo nerviosas y deprimidas aumenten la secreción de estrógeno, lo que intensificará su efecto y, a veces, durará meses o incluso años. Esta también es una causa importante de fibromas uterinos.
6. Mantente limpio y previene la promiscuidad.
Algunas mujeres no pueden tratar correctamente la vida sexual, o incluso se vuelven adictas a la vida sexual, especialmente si tienen relaciones sexuales con varios hombres, o no prestan atención a la higiene sexual, siendo el útero la primera víctima. '
El * * * impuro tiene más probabilidades de causar endometritis y erosión cervical. La tasa de incidencia de cáncer de útero en pacientes con erosión cervical es más de 7 veces mayor que en aquellas sin erosión. * * El sangrado o una pequeña cantidad de sangrado irregular después de * * * suele ser un signo temprano de cáncer de cuello uterino.
Por lo tanto, debe quedar claro que la indulgencia sexual de las mujeres o el embarazo soltero o prematuro dañarán su salud física y mental, que a menudo es la causa directa de infección intrauterina, erosión cervical y cáncer de útero.
La vida sexual sucia, incluida la masculina * * *La piel del cuello uterino, también es uno de los factores que provocan daños en el útero. Durante el embarazo, lo mejor es abstenerse de tener relaciones sexuales durante los primeros tres meses y dos meses del parto, de lo contrario se producirá un aborto espontáneo o un parto prematuro, lo que provocará un gran daño al útero.
7. Examen prenatal para prevenir la pérdida uterina.
Los controles prenatales periódicos tras el embarazo son una garantía importante para la seguridad de la madre y el bebé. Si se ignora el examen prenatal y las anomalías fetales no se descubren a tiempo, es probable que se produzcan consecuencias graves, como distocia o rotura uterina.
Como partos difíciles, embarazos múltiples, partos prolongados, fuerza excesiva o manipulación inadecuada, pueden provocar daños en los ligamentos que rodean el útero y, en casos graves, pueden provocar la rotura uterina. También hay mujeres posparto que no prestan atención al descanso y, a menudo, se agachan o realizan trabajos pesados, lo que aumenta la presión abdominal y hace que el útero se desplace hacia abajo desde su posición normal a lo largo de la vagina. Esto se llama médicamente prolapso uterino o "prolapso uterino". " para abreviar. ".
8. Prohibir estrictamente los "tres no" para proteger el útero.
(1) No abortar en privado. Algunas personas, por diversas razones, abortan en privado o buscan curanderos para realizar la cirugía. La grave consecuencia de esto es daño al útero o muchas infecciones secundarias.
(2) No abusar de los medicamentos con oxitocina. Ser una mujer embarazada en algunas zonas rurales remotas.
(3) No utilices métodos antiguos para dar a luz a bebés. Algunas zonas rurales todavía utilizan métodos antiguos para dar a luz a los bebés, incluido recogerlos en casa, lo que supone una grave amenaza para las madres y los fetos.
9. Exámenes ginecológicos periódicos y tratamiento precoz.
Además del examen prenatal, generalmente se puede acudir a un hospital habitual para un examen ginecológico cada seis meses o un año, especialmente para comprobar los síntomas de la zona genital. No tiene por qué evitar responder sinceramente las preguntas de su médico.
Algunas personas llaman al útero un "otoño turbulento". Es uno de los lugares de nacimiento de muchas enfermedades ginecológicas como los fibromas uterinos, el cáncer del cuerpo uterino, el cáncer de cuello uterino, el prolapso uterino, la erosión y el desplazamiento del endometrio. Una vez descubierto, debe tratarse de forma sistemática y exhaustiva, y no debe ser descuidado.
10. Llevar una dieta razonable y hacer ejercicio.
Datos extranjeros muestran que la obesidad y el tabaquismo pueden aumentar la incidencia de cervicitis. Por tanto, las mujeres deben prestar atención a una dieta equilibrada, evitar el consumo de alimentos ricos en grasas y calorías, insistir en el ejercicio físico, prevenir la obesidad y dejar de fumar. El ejercicio regular también mejorará tu condición física, haciendo que tus músculos abdominales y pélvicos sean cada vez más fuertes, lo que te ayudará a dar a luz de forma natural.
11. Sentarse durante mucho tiempo es propenso a la endometriosis.
Los expertos dicen que sentarse durante mucho tiempo durante la menstruación también puede causar un flujo sanguíneo menstrual anormal, retraso a largo plazo y puede incluso convertirse en coágulos de sangre, dando lugar a quistes de chocolate, que es lo que llamamos endometriosis.
12. No utilizar protegeslips durante mucho tiempo.
Muchas mujeres optan por utilizar toallas sanitarias o salvaslips porque temen que la leucorrea provoque demasiada contaminación. En realidad esto está mal. Cuanto más privado sea un lugar, más ventilación necesitará. Sentarse durante largos periodos de tiempo puede provocar una mala transpirabilidad en la zona **. El uso frecuente de toallas sanitarias o protectores diarios también puede hacer que el área vaginal se vuelva más hermética, lo que fácilmente provoca una infección cervical. Por lo tanto, no se recomienda que las amigas utilicen toallas sanitarias y protectores diarios durante mucho tiempo durante los períodos no menstruales.
13. Sacudir correctamente las piernas también es bueno para el cuerpo.
Todos sabemos que estar sentado durante mucho tiempo puede provocar molestias en las piernas, falta de qi y sangre, disminución de la elasticidad, fatiga, etc. Si a menudo te olvidas de levantarte y caminar, puedes sacudir las piernas sin afectar el trabajo de otras personas. Esto puede promover la actividad de la sangre venosa y evitar la circulación sanguínea normal. También puedes levantarte y caminar con frecuencia.
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