Red de conocimientos sobre prescripción popular - Conocimiento dental - Sopa femenina para la salud del Qi y la sangre

Sopa femenina para la salud del Qi y la sangre

Sopa para la salud de la sangre y el Qi de las mujeres

Reponer el Qi y la sangre de las mujeres es un tema muy común en la vida de las mujeres. Para las mujeres, una vez que su Qi y su sangre son insuficientes, no se verán bien. Miremos la sopa.

Sopa de salud para mujeres que fortalece el Qi 1ⅰ, sopa de pollo con huesos negros Bazhen

Ingredientes: Codonopsis pilosula 20 g, Rehmannia glutinosa 15 g, Atractylodes macrocephala y Poria cocos 15 g, raíz de peonía blanca 12 g, Chuanxiong 9 g, Angelica sinensis y Zhigancao 6 g, 4 dátiles rojos, medio pollo con hueso negro, 3 rodajas de jengibre.

Práctica:

1. Primero prepara los materiales anteriores y lávalos todos.

2. Remojar ligeramente los materiales medicinales, quitar las semillas de los dátiles rojos, quitar los órganos y las colas del pollo de hueso negro y cortar en trozos.

Eficacia: Repone el qi y la sangre, nutre el yin y regula la menstruación.

Sopa de Er y Siwu

Ingredientes: Angelica sinensis, Rehmannia glutinosa, Ligusticum chuanxiong, raíz de peonía blanca, costillas, sal.

1. Lavar y trocear las costillas, luego remojarlas en agua y recogerlas.

2. Lave la raíz de angélica, la raíz de rehmannia, la raíz de Chuanxiong y la raíz de peonía blanca.

3. Hervir el agua en la cazuela, añadir todos los ingredientes, hervir a fuego alto, cocinar a fuego lento durante una hora y añadir sal al gusto.

Eficacia: Por supuesto, puede nutrir la sangre y regular la menstruación, hidratar y nutrir el cabello y mejorar la tez pálida y la piel áspera.

Notas sobre la preparación de la decocción de Buqixue

Shenyang 1

La felicidad y el optimismo no solo pueden mejorar la inmunidad del cuerpo y beneficiar la salud física y mental, sino también promover la médula ósea. Función hematopoyética Vigorosa, haciendo que la piel esté rosada y brillante.

2. Sueño y mejora:

Dormir lo suficiente puede darte mucha energía y fuerza física, desarrollar un estilo de vida saludable, no trasnochar, no tener un eclipse parcial, dejar de fumar y limitar el consumo de alcohol, siendo diferentes etapas fisiológicas especiales como la menstruación o el puerperio.

Por supuesto, lo mejor es no reponer Qi y sangre cuando el cuerpo lo necesita. Para reponer qi y sangre. En tiempos normales, las mujeres deberían prestar más atención a reponer el Qi y la sangre. Si es posible, es mejor comer más alimentos que sean beneficiosos para reponer el qi y la sangre. Para aquellas mujeres que quieran reponer mejor su Qi y su sangre, creo que los cuatro puntos anteriores pueden desempeñar un muy buen papel.

Sopa femenina que potencia el qi y preserva la salud 2 yuanes por dátil rojo y sopa de huevo

Dos huevos, 60 gramos de dátiles rojos y una cantidad adecuada de azúcar moreno. Remojar los dátiles rojos hasta que estén suaves, quitarles el corazón, agregar agua y hervir, luego verter los huevos, agregar azúcar moreno al gusto después de cocinarlos.

Función: nutrir la sangre, calentar el estómago, reponer el qi, aliviar el qi y complementar la nutrición. Es una receta de uso común para reponer el qi y la sangre después del parto.

2. Sopa de vino de arroz, piloncillo y huevo

3 cucharadas de lías de vino de arroz, 1 huevo, cantidad adecuada de agua, cantidad adecuada de piloncillo y vino. Las lías en agua hirviendo, luego bata los huevos y cocine hasta que los huevos se solidifiquen.

Función: Reponer el qi y promover la producción de líquidos, activar la circulación sanguínea y disipar el estancamiento, reducir la hinchazón, se utiliza para promover la lactancia y regular la deficiencia en mujeres en posparto.

3. Sopa de judías rojas y carpa cruciana

150 g de judías rojas, 300 g de carpa cruciana, la cantidad adecuada de cebolla y jengibre y una pequeña cantidad de vino de cocción. Lavar el carpa cruciana, marinarla con vino de cocción y sal por un rato, poner los frijoles rojos en agua y cocinar hasta que estén medio cocidos, luego agregar la carpa cruciana, las rodajas de jengibre y los gajos de cebolla verde y cocinar hasta que los frijoles estén cocidos.

Función: Fortalece el bazo y el estómago, repone el qi y la sangre, elimina la humedad y la diuresis y también es beneficioso para la lactancia materna.

4. Sopa de manitas de cerdo con frutas y miel

60-120 g de higos, 500 g de manitas de cerdo, lavar los higos y las manitas de cerdo, poner la olla al fuego, añadir la cantidad adecuada de agua, y ponemos a fuego lento los higos y las manitas de cerdo guisados ​​hasta que los ingredientes estén cocidos y salpimentamos al gusto.

Función: Vigorizar el bazo y aclarar la sopa, desintoxicar y reducir la hinchazón, nutrir la sangre y el qi, mejorar la deficiencia posparto de qi y sangre, leche insuficiente, etc.

5. Dátiles rojos, patas de cerdo y sopa de maní

Manitas de cerdo, maní, azufaifo, astrágalo, vino de arroz, angélica y otras materias primas. Primero remoje los maní en agua fría con cuatro horas de anticipación, luego remoje las manitas de cerdo picadas en agua hirviendo y luego remoje las manitas de cerdo remojadas en agua fría. Luego poner las manitas de cerdo, los cacahuetes, el astrágalo y los dátiles rojos en la cacerola, añadir el vino de arroz y el agua hasta cubrir todos los ingredientes, guisar hasta que las manitas de cerdo estén cocidas y cocinar a fuego lento con angélica durante cinco minutos.

Función: Los dátiles rojos, las patas de cerdo y la sopa de cacahuete son especialmente indicados para la lactancia posparto y la suplementación proteica.

6.Sopa de pollo con dátiles rojos

1 pollo, 8 dátiles rojos y 5 longanes Lavar el pollo, blanquearlo, verter agua y cortarlo en trozos. olla con los dátiles rojos y el longan a fuego medio, cocina a fuego lento hasta que el pollo esté cocido y sazona al gusto.

Función: Mejora la debilidad posparto, la tez cetrina, la falta de leche y otros síntomas, repone el qi y la sangre y nutre los cinco órganos internos.

Sopa Mujer Salud Qi y Sangre 3 I, IV

Ingredientes: Costillas de cerdo, raíz de angélica, Rehmannia glutinosa, Chuanxiong y raíz de peonía blanca.

Práctica:

1. Lavar y trocear las costillas, luego remojarlas en agua y recogerlas.

2. Lave la raíz de angélica, la raíz de rehmannia, la raíz de Chuanxiong y la raíz de peonía blanca.

3. Hervir el agua en la cazuela, añadir todos los ingredientes, hervir a fuego alto, cocinar a fuego lento durante una hora y añadir sal al gusto.

Eficacia: Enriquece la sangre y regula la menstruación, hidrata y nutre el cabello, mejora la tez pálida y la piel rugosa.

2. Sopa de dátiles rojos, champiñones y pollo con huesos negros

Ingredientes: pollo con huesos negros, setas shiitake, hongo negro, dátiles rojos, jengibre, vino de cocina, sal.

Ejercicio:

1. Lavar y cortar el pollo de hueso negro en trozos, ponerlo en un recipiente, añadir sal, vino de cocción y jengibre y dejar marinar durante unos 15 minutos. Lavar las setas, el hongo negro y los dátiles rojos y añadirlos.

2. Agrega la cantidad adecuada de agua, ponla en la olla, cocina al vapor hasta que el agua hierva, luego enciende a fuego medio durante 30 a 45 minutos. Los palillos se pueden insertar fácilmente en el pollo y comerse (preste atención al agua en la vaporera del medio para evitar que se seque al vapor).

Eficacia: la sopa de pollo con champiñones y huesos negros puede reponer el qi y la sangre, nutrir la piel y mejorar la inmunidad. Los hongos shiitake pueden mejorar la función inmune humana y prevenir el cáncer. Usar champiñones y pollo con huesos negros para cocinar sopa de pollo puede mejorar la tasa de absorción del cuerpo. Para las mujeres, la sopa de pollo con huesos negros es una buena forma de reponer el cansancio y nutrir el organismo.

En tercer lugar, gallina guisada con ginseng

Ingredientes: 1 gallina, 15g de raíz de angélica, 15g de Codonopsis pilosula, cebollita de verdeo, jengibre, vino de cocina y sal.

Método de trabajo

1. Quitar las plumas y los órganos internos de la gallina y lavarlos; poner la raíz de angélica y el dangshen en la panza del pollo.

2. Poner el pollo en la cazuela, añadir la cantidad adecuada de cebolleta, jengibre, vino de cocción, sal y agua.

3. Llevar la cazuela a ebullición a fuego alto y cocinar a fuego lento hasta que el pollo esté tierno. A la hora de comer, puedes comer carne y sopa por separado.

Eficacia: nutrir la sangre y fortalecer el organismo. Es adecuado para pacientes con deficiencia de hígado, bazo y sangre, tez apagada, labios pálidos, pulso débil, etc.

Cuarto, sopa de dátiles rojos y pichón

Ingredientes: 2 pichones, 1 cebolla de verdeo, 10 dátiles, 3 rodajas de jengibre, 20 bayas de goji, 1 cucharadita de sal, 1/2 cucharadita de aceite de sésamo .

Ejercicio:

1. Limpiar los pichones, luego enjuagarlos con agua limpia, hervir una olla con agua, escaldar los pichones, limpiarlos, poner los pichones en la olla y Ponlos en la olla Agrega la cebolla verde picada y las rodajas de jengibre, agrega la mitad de la olla de agua y calienta, y remoja los dátiles rojos y las bayas de goji en agua con anticipación.

2. Cuando el agua de la olla hierva, use una cuchara grande para romper la espuma de la olla, agregue la azufaifa y cocine a fuego lento durante 2 horas.

Después de 3,2 horas, los pichones están básicamente cocidos. Coloque las bayas de goji remojadas en la olla, agregue 1 cucharadita de sal y unas gotas de aceite de sésamo y cocine a fuego lento durante 15 minutos.

Eficacia: La carne de paloma tiene los efectos de proteger el hígado y los riñones, reponer el qi y la sangre, eliminar el calor y desintoxicar, producir fluidos corporales y calmar la sed. Agregue azufaifo y baya de goji a la sopa para obtener un mejor efecto nutritivo.