Cuando hace frío, algunas personas tienen las manos y los pies fríos. ¿Cuál es la causa?
Las manos y los pies fríos son causados por "el Yang Qi que se mantiene dentro". En invierno, muchas personas tienen las manos y los pies fríos. Algunas personas piensan que esto es un signo de la llamada "deficiencia" y. enfatiza la necesidad de hacer ejercicio y tomar suplementos, por lo que muchas personas tienen las manos y los pies fríos. Las personas con las manos y los pies fríos se levantan temprano para hacer ejercicio y tomar suplementos. De hecho, esto no está en línea con los principios de atención médica en invierno. medicina tradicional china Según la medicina tradicional china, el invierno es la estación en la que se suprime la energía yang ". Las manos y los pies son los extremos del cuerpo humano en relación con el tronco. La medicina tradicional china los llama los "cuatro extremos". En invierno, "la energía yang se mantiene internamente y no llega a los cuatro extremos", por lo que las manos y los pies fríos son propensos a la frialdad.
El clima es frío, algunas personas tendrán las manos y los pies fríos. Yang Qi tiene un efecto de calentamiento. Si falta Yang Qi en su cuerpo, su cuerpo se sentirá frío. Es más desafortunado en las puntas de las manos y los pies, hasta que el Yang Qi no se transporta fácilmente a las manos y los pies. Todo No queda mucho. El Qi no es libre. Algunas personas tienen las manos y los pies fríos. Esto es diferente de la situación anterior. Este tipo de persona generalmente tiene un funcionamiento deficiente del Qi y la sangre, lo que hace que el Yang Qi se acumule en el cuerpo. sólo las manos y los pies están fríos. Sí, el torso no le teme al frío, e incluso puede temerle al calor.
Si usas ropa ajustada con frecuencia, es especialmente fácil que tus manos y pies se enfríen. tener frío. La ropa y los pantalones están apretados sobre tu cuerpo, lo que provocará la circulación sanguínea en tus manos y pies. Si tus manos no están suaves, es porque no tienes suficiente calor. La medicina tradicional china dice: “La quietud trae yin. , y el movimiento trae yang. "El calor generado por el ejercicio es de 3 a 5 veces mayor que el del descanso. Las personas que no hacen ejercicio también tendrán una circulación sanguínea más lenta. Las niñas que están perdiendo peso también son especialmente propensas a tener miedo de las manos y los pies fríos, porque comer muy poco les hará no mantener el ritmo de la energía del cuerpo, lo que provocará que el cuerpo tenga falta de Qi y sangre y provocará extremidades frías.
Algunas personas solo comen verduras cuando pierden peso, o incluso controlan la ingesta de alimentos básicos y solo. en su lugar, use frutas y verduras fuertes. Los malos hábitos de vida, como comer bebidas frías, no usar calzoncillos largos cuando hace frío y exponer los tobillos cuando hace frío, pueden causar fácilmente agujeros en las manos y los pies fríos. Consejos para combatir el frío en manos y pies.
El punto Yang Qi está en el dorso de la muñeca, con el dorso de la mano hacia arriba. la muñeca. La parte media es la más dolorosa cuando se presiona. El punto Yang Qi es importante para controlar la circulación sanguínea en todo el cuerpo. Mientras se estimule este punto, se puede acelerar la circulación sanguínea y calentar el cuerpo.
Remoje sus pies con agua caliente antes de acostarse. Agregue agua caliente a 40 grados a la olla y deje que el agua fluya por sus tobillos durante unos 20 minutos. Si el agua se enfría rápidamente, séquese los pies con una toalla inmediatamente y póngalos. en calcetines calientes