Cómo mejorar la fertilidad

Muchas mujeres pierden peso deliberadamente para mantener su figura, pero un índice de masa corporal bajo puede afectar el sistema reproductivo. Los hombres y mujeres con un índice de masa corporal inferior a 20 tendrán básicamente tasas de fertilidad bajas. En términos relativos, las mujeres con sobrepeso son ligeramente más fértiles que los hombres con sobrepeso. Incluso los hombres con un ligero sobrepeso y un índice de masa corporal de 25 tendrán un recuento de espermatozoides 22 veces menor que el de los hombres con peso normal de la misma edad. En el caso de las mujeres, las mujeres obesas con un índice de masa corporal superior a 30 pueden ver su fertilidad reducida significativamente a la mitad.

Evitar las infecciones de transmisión sexual, que muchas veces presentan pocos síntomas y los peligros no se descubren hasta que la pareja intenta tener un bebé. En particular, las infecciones por clamidia están aumentando con 10 casos. La infección por clamidia causa suficiente daño a las trompas de Falopio como para dejar a una mujer infértil sin síntomas obvios. "Las mujeres de entre 16 y 24 años son susceptibles a la clamidia, pero tienden a no tener hijos a esta edad, por lo que pueden pasar muchos años antes de que sepan por primera vez que tienen clamidia". El exceso de cafeína aumenta el riesgo de aborto espontáneo, aunque no está claro exactamente en qué cantidad. Un estudio del Instituto Nacional de Salud Infantil y Desarrollo Humano publicado en el New England Journal of Medicine encontró que las mujeres que bebían cinco o más tazas de café al día tenían el doble de probabilidades de sufrir un aborto espontáneo que las mujeres que bebían menos café. Este estudio también sugiere que la cafeína puede mejorar los efectos secundarios del alcohol. Los jóvenes beben demasiadas bebidas ácidas que contienen cafeína y azúcar todos los días, lo que no sólo hace que las personas aumenten de peso sino que también conduce fácilmente a la infertilidad. Los períodos cálidos y fríos no favorecen la producción de esperma. Es evidente que los testículos de los hombres han quedado reducidos a un estado tan frágil. La temperatura ideal es de 3 a 4 grados más fría que su temperatura corporal. Cualquier aumento de temperatura afecta el recuento de espermatozoides, lo que hace que disminuya bruscamente en 40 por cada aumento. Los científicos especulan que el sobrecalentamiento podría explicar los bajos recuentos de espermatozoides en hombres que trabajan en trabajos como taxistas y camioneros de larga distancia: monitores de temperatura cuidadosamente colocados mostraron que después de 2 horas de estar sentados en un automóvil, la temperatura escrotal aumentó en 2,2. Una dieta adecuada puede mejorar la fertilidad. Por supuesto, para los hombres con semen anormal que tienen los siguientes síndromes correspondientes, es bastante efectivo seguir las siguientes prescripciones dietéticas de manera razonable. Se recomienda que las personas con situaciones similares elijan con flexibilidad las siguientes prescripciones dietéticas para el cuidado de la salud. Si es necesario, se puede añadir una medicina patentada china o una decocción. 1. Sopa de Codonopsis pilosula y venado: 750 g de venado, 30 g de Codonopsis pilosula, 15 g de Atractylodes macrocephala, 9 g de Eucommia ulmoides, 12 g de fruta Gorgona, 20 g de baya de goji, 12 g de Poria, Angelica sinensis 65438 y Rehmannia glutinosa 65438. Método: Lavar el venado con agua limpia, quitarle las espinas y la fascia, blanquearlo en agua hirviendo, retirarlo, cortarlo en trozos cuadrados de unos 2 cm y romper los huesos. Después de que todos los medicamentos anteriores estén preparados según la fórmula, póngalos en una bolsa de gasa limpia, remójelos en agua, póngalos en la olla junto con el venado y los huesos de venado, agregue una cantidad adecuada de agua, lave el jengibre y el verde. Cebollas, tritúrelas y póngalas en la olla. Muele la pimienta y la sal uniformemente, colóquelas en un tazón pequeño y reserve. Lleve la sopa a ebullición a fuego alto, retire la espuma y cocine a fuego lento durante 2-3 horas. Cuando el venado esté cocido, colóquelo en un bol y sazone con pimienta y sal. Tómelo con las comidas, carnes y sopas, de 1 a 3 veces al día, de 150 ml a 200 ml cada vez. Esta receta tiene los efectos de reponer el qi y la sangre, calentar y nutrir el yang del riñón, fortalecer el bazo y calmar el corazón. Es adecuado para oligospermia, semen fino, cintura y rodillas débiles, sensibilidad al frío, impotencia, espermatorrea, etc. Causado por insuficiencia de yang de riñón, así como síntomas como fatiga mental, tez cetrina, palpitaciones e insomnio causados ​​por deficiencia del corazón y del bazo y por insuficiencia de qi y sangre. 2. Sopa de pepino de mar, nido de pájaro y anguila: sopa de pepino de mar, nido de pájaro y anguila, o 1 Zihe Che. Método: Lavar la comida hasta obtener un polvo grueso, luego ponerla en agua y hervirla o Zihe Che fresco, cocinarla y comerla. Toma un poco de sopa y sírvete tú mismo. Los pepinos de mar son ricos en nutrientes. El famoso médico chino Shi Jinmo es bueno usando pepinos de mar para tratar los resfriados escrotales y la deficiencia de esperma y, a menudo, logra buenos resultados. Los nidos de salanganas están hechos de saliva o de una mezcla de saliva y plumas. Es rico en goma, proteínas, calcio, fósforo y potasio. Es un buen producto nutritivo que puede fortalecer el yang y reponer el qi, reponer la esencia y la médula. La anguila contiene proteínas y vitamina A. Cuando se usan juntas, tienen el efecto de fortalecer el bazo y los riñones, reponer la esencia y calentar el yang. 3. Sopa de riñones de cerdo: 1 par de riñones de cerdo, 10g de Drynariae, cantidad adecuada de sal y otros condimentos. Método: Retire la fascia y las glándulas del riñón de cerdo, córtelo en trozos y córtelo en flores finas, póngalo en la olla junto con Drynariae, agregue agua durante 1 hora, luego agregue un poco de sal y condimento. Con las comidas, 1~3 veces Ada

Lave el jengibre con agua, quítele la piel, córtelo en 2 trozos y reserve. Lavar los dátiles rojos con agua limpia, quitarles el corazón y reservar.

Poner todos los ingredientes anteriores en una cazuela, añadir agua, cocinar a fuego lento durante 4 horas y sazonar con un poco de sal al comer. Tomar con las comidas, de 1 a 3 veces al día, de 150ml a 200ml cada vez. Esta receta tiene el efecto de nutrir los riñones y reponer la esencia. Es adecuado para la deficiencia renal, la impotencia, la fatiga mental, el dolor de espalda y la debilidad de las rodillas. 5. Sopa de ñame y anguila: 1 anguila, 30 g de ñame y baya de goji, 10 g de Cistanche deserticola, 10 g de Morinda officinalis, 10 g de astrágalo, vino de Shaoxing y un poco de sal. Método: blanquear la anguila en agua hirviendo para eliminar la mucosidad y coagular la sangre de la anguila. Después del escaldado, retire el vientre y los intestinos de la anguila, pero no retire la sangre de la anguila. Cortar la anguila en trozos, mezclar con jengibre y vino Shaoxing, ponerla en una cacerola, agregar astrágalo, ñame, baya de goji, Cistanche deserticola, Morinda officinalis y agregar agua. Si puedes beberlo, añade partes iguales de vino y agua. Cocine a fuego lento en agua durante 4 horas, agregue sal y sirva. Tómelo con comida, pescado o sopa, de 1 a 3 veces al día, de 150ml a 200ml cada vez. Esta receta tiene el efecto de tonificar los riñones y reponer la esencia. La deficiencia renal provoca semen anormal, semen muerto o semen fino, apatía, dolores articulares reumáticos, etc.