¿Por qué duele la parte interna del muslo? ¿Qué causa el dolor en la parte interna del muslo?
1. ¿Por qué duele la parte interna del muslo?
(1) ¿Qué es el dolor en la parte interna del muslo?
Distensión del músculo interno del muslo
Dolor en la raíz de la parte interna del muslo, sin dolor al caminar, dolor en el lado interno, sensibilidad evidente, tensión y rigidez muscular, el dolor disminuye con el tiempo. tiempo y desaparece en aproximadamente una semana. Esta situación se considera principalmente un esguince o distensión del grupo de músculos internos del muslo.
La mayoría de ellos son causados por una tracción excesiva durante el ejercicio, o por fatiga prolongada de la parte interna de los muslos, como ponerse en cuclillas, andar en bicicleta, saltar rana, etc.
Ciática
Hay una sensación de hormigueo en la raíz del muslo y la espalda, pero no hay dolor al presionar. También duele cuando está parado, y la frecuencia y el grado del dolor. aumentará con el tiempo. Por la noche El dolor es más frecuente que durante el día. La hernia de disco lumbar es una de las principales causas de la ciática.
Causado por necrosis de la cabeza femoral
El dolor en la parte interna del muslo es uno de los primeros síntomas de la necrosis de la cabeza femoral. Debido a que la enfermedad ocurre en la articulación de la cadera, causa una fuerza desigual en las dos articulaciones de la cadera, desequilibrio de la función articular e inclinación de la pelvis, lo que resulta en contractura de músculos, ligamentos, tendones y cápsulas articulares, causando dolor. Además, hay dolor profundo en las nalgas, en la base del muslo o en la articulación de la rodilla.
(2) ¿Qué es el dolor en la parte interna del muslo?
Cirugía general en suspensión
Si se desconoce la causa, o se sospecha que el dolor en la parte interna del muslo es causado por transición de movimiento y tracción, se puede acudir al servicio de cirugía general. Generalmente, si tiene una distensión muscular, tome algún medicamento para promover la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, o vaya a una sala de masajes para recibir un masaje.
Ortopedia de suspensión
Si no ha hecho ejercicio extenuante recientemente y de repente siente dolor en la parte interna del muslo, o el dolor ha durado un período de tiempo, considere los primeros síntomas de la ciática o Necrosis de la cabeza femoral y acudir a un departamento de ortopedia. Si sospechas que la ciática es causada por una hernia de disco lumbar, también puedes acudir a un neurólogo.
(3) ¿Qué debo hacer si tengo dolor en la parte interna del muslo?
1. La tensión muscular se puede aliviar aplicando una compresa caliente o aplicando un medicamento para activar la circulación sanguínea y aliviar el dolor.
2. La ciática causada por una hernia de disco lumbar se debe principalmente a una actividad insuficiente y a posturas incorrectas para sentarse y pararse. Debe descansar en la cama, dormir en una cama dura para aliviar el dolor y buscar atención médica lo antes posible. lo más posible.
3. La necrosis de la cabeza femoral debe tratarse lo antes posible para promover la regeneración ósea y la reparación del tejido patológico a través de reacciones biológicas. Se anima a los pacientes a caminar menos y moverse más, evitar saltar y reducir la carga de peso.
2. ¿Qué debo hacer si me duelen las piernas después de mucho ejercicio?
(1) Razones del dolor en las piernas después del ejercicio
Generalmente, no hay dolor en los músculos del muslo después del ejercicio y el dolor suele durar el día siguiente. La causa del dolor en el muslo es la acumulación de ácido láctico en el muslo después de un ejercicio intenso, que generalmente provoca dolor local. Otra razón es la preparación insuficiente para los ejercicios de calentamiento antes de una gran cantidad de ejercicio, lo que provoca tensión y dolor en los músculos del muslo.
(2) Los ejercicios de estiramiento alivian el dolor.
El dolor de piernas provocado por el ejercicio intenso se puede aliviar mediante estiramientos. Los síntomas del dolor muscular suelen aparecer al despertar del sueño. Después de detectar dolor, el cuerpo intenta relajarse y estirarse. Estirar los músculos puede acelerar la relajación muscular y aliviar los músculos tensos, logrando así relajación y alivio del dolor.
(3) Tomar un baño con agua tibia puede aliviar el dolor.
Tome un baño tibio antes de acostarse para ayudar a la circulación sanguínea del cuerpo, relajar y estirar los músculos. También puede usar toallas calientes para aplicarlas sobre el dolor de piernas, lo que puede promover eficazmente la circulación sanguínea y aliviar el dolor de piernas; El aceite externo, las cremas o los linimentos también pueden aliviar el dolor.
(4) Aplique hielo para aliviar el dolor
Si el ejercicio excesivo provoca tensión muscular y dolor en el muslo, puede colocar una toalla sobre el músculo distendido de la pierna y luego usar cubitos de hielo en una Bolsa de plástico y colóquela sobre una toalla para aplicar hielo. Aplique hielo durante media hora y repita varias veces al día, y el dolor de la herida se reducirá significativamente.
(5) Consejos
En términos generales, el dolor en el muslo causado por el ejercicio intenso se recuperará en dos o tres días, así que no te preocupes demasiado. Sin embargo, no se dé una ducha fría inmediatamente después de hacer mucho ejercicio. Después de mucho ejercicio, báñese para aliviar los dolores musculares.
Generalmente, se deben realizar algunos ejercicios de estiramiento simples después del ejercicio de alta intensidad y luego enjuagarse después de 1 hora.