Madres embarazadas, ¿qué deben hacer si a su bebé le duelen las nalgas después de entrar al lavabo?

Las madres embarazadas, cuando presionan al bebé contra la cavidad pélvica, pueden causar dolor en las nalgas. Este artículo le proporcionará algunos consejos para aliviar la ciática que le ayudarán a superar este período.

Las compresas térmicas alivian el dolor.

Utilice una toalla caliente o una bolsa de agua caliente para aplicar en la zona dolorida. El dolor se reducirá considerablemente en aproximadamente media hora.

Elige un sillón elevador blando.

A la hora de sentarte, intenta elegir un sillón elevador blando y ajustarlo a la altura adecuada. Al mismo tiempo, colocar cojines en la cintura, espalda y nuca hará que las madres embarazadas estén más cómodas y reducirá el dolor.

Mejora tu posición para dormir

Acostarte de lado, flexionar las piernas y colocar una almohada entre las rodillas si es posible ayudará a mejorar el dolor. Al levantarse, levántese lentamente y evite sentarse repentinamente para reducir el daño a las caderas. Dormir de lado también protege su columna.

El bebé está a punto de nacer.

Presta atención a la frecuencia de las contracciones. Si es muy regular, casi una vez cada minuto, indica que el bebé está llegando.

Consulte a un médico

Si tiene alguna pregunta o molestia, consulte a un médico a tiempo.