¿Cuanto más tarde el bebé coma "comidas de adulto", mejor? Se trata de la salud de tus hijos, no sigas la tendencia a ciegas.
La dieta es muy importante para el pequeño Bao Xiao. La dieta del bebé cambia gradualmente de leche materna/fórmula a alimentos sólidos y luego a "alimentos para adultos". Cuando los padres están comiendo, casi se puede ver al bebé mirando con curiosidad la comida en su plato con los ojos abiertos.
Entonces, ¿es mejor que los bebés coman las comidas de adultos lo antes posible o lo más tarde posible?
Algunas personas dicen que “cuanto más tarde el bebé coma 'comidas de adulto', mejor", pero no es así. Comer comidas de adultos demasiado pronto o demasiado tarde no es bueno para el crecimiento de su hijo.
He visto a muchos internautas quejarse online de la dieta de sus bebés. Un internauta dijo que debido a que la economía no era próspera, se puso a trabajar inmediatamente después de que nació el bebé. La pareja ganó dinero juntos y su abuela cuidaba del bebé durante el día.
Más tarde, la situación económica de la familia mejoró. Para poder cuidar mejor a su bebé, esta madre renunció y se fue a casa para ser madre de tiempo completo. Pero descubrió que no estaba nada agradecida por alimentar al bebé. La abuela lo alimentó muy bien.
Ma Bao pensó que al bebé no le agradaba, solo para descubrir que su abuela masticaba el "arroz adulto" y se lo daba al bebé, y luego mojaba sus palillos en la sopa para probarlo. Sólo entonces supo la verdadera razón.
Mabao descubrió esto y estaba "todo mal". Ella razonó con su suegra, pero su suegra respondió que "siempre es así cuando se cuida a los bebés".
Para entrenar la capacidad de masticación y la función gastrointestinal de sus bebés, algunos padres exponen a sus bebés a comidas de adultos demasiado pronto. Sin embargo, la capacidad de masticación, la función digestiva y otros aspectos del bebé no se han desarrollado completamente, lo que solo aumentará la carga sobre sus órganos corporales.
Además, algunas "comidas de adultos" son muy sencillas y casuales, como gachas de arroz con guarniciones, encurtidos, bollos al vapor, etc. Estas comidas obviamente son descuidadas para los bebés y no satisfacen sus necesidades nutricionales.
Después de haber evitado el peligro de "dejar que los bebés coman alimentos para adultos demasiado pronto", algunos padres han caído en el peligro de "dejar que los bebés coman alimentos para adultos demasiado tarde", lo que afecta el crecimiento y desarrollo de sus hijos. .
A medida que crecen, la nutrición de alimentos complementarios y leche en polvo ya no puede cubrir las necesidades de crecimiento de los niños. Necesitan obtener más energía, por lo que necesitan comer "comidas para adultos".
Si dejas que tu bebé coma demasiado tarde, fácilmente puede provocar desnutrición y dificultar su crecimiento. Además, esto también afectará la capacidad de masticación del bebé y dañará el desarrollo de los dientes.
Algunos padres dicen que los bebés pueden intentar comer comidas de adultos después del año de edad, pero esta edad no es absoluta.
La OMS recuerda que los bebés deben controlar estrictamente su consumo de sal antes de cumplir 1 año y no pueden comer "comidas de adultos".
Las "Pautas dietéticas para residentes chinos" señalan que los bebés después de los 13 meses pueden probar comidas ligeras para adultos con menos azúcar, menos aceite, menos sal y menos estimulación, para no afectar el desarrollo físico del bebé. y hábitos alimentarios.
Los bebés de 2 a 3 años pueden comer básicamente las mismas comidas que sus padres, pero aun así necesitan controlar su ingesta de sal y otros condimentos.
Además, cuándo el bebé debe comer las comidas de adulto depende de la situación concreta del bebé:
1. Capacidad de masticación.
Sólo cuando los dientes están bien desarrollados se puede. el niño "come" "bien", el momento de comer las comidas de los adultos afecta en gran medida el desarrollo de los dientes del bebé. Por tanto, los padres deben prestar atención a esto y observar el desarrollo de la capacidad de masticación de su bebé.
Darle comidas de adulto a su bebé requiere que su bebé tenga una gran capacidad de masticación, de lo contrario dificultará el crecimiento de los dientes y la digestión gastrointestinal. Los padres pueden preparar algunos palitos para moler para ejercitar la capacidad de masticación de su bebé antes de prepararse para alimentarlo con comidas para adultos.
2. Digestibilidad
La capacidad de digestión de los bebés determina en cierta medida si son aptos para ingerir comidas de adultos. Algunos bebés sufren de indigestión y diarrea tan pronto como empiezan a comer comidas para adultos. En este momento, los padres deben dejar de alimentar a sus hijos con comidas para adultos y esperar hasta que sus sistemas digestivos estén más maduros antes de volver a alimentarlos.
Al mismo tiempo, los padres no deben alimentar a sus bebés demasiado tarde para evitar afectar el ejercicio y la mejora de la capacidad digestiva del bebé.
1. Los alimentos deben cumplir con patrones de crecimiento y sabor.
En primer lugar, las comidas que preparan los padres deben ajustarse al patrón de crecimiento del bebé. Por ejemplo, si un bebé es demasiado pequeño para comer demasiada sal, los padres deben agregar menos condimentos.
Y los padres deben prestar atención a la combinación nutricional de las comidas, evitar comer pescados y carnes grandes y evitar una mesa llena de platos vegetarianos. Una combinación de carnes y verduras, nutrición equilibrada y útil para el crecimiento de los niños.
En segundo lugar, bajo la premisa de una nutrición equilibrada, los padres pueden respetar los gustos de sus hijos tanto como sea posible, como brindarles más opciones, aumentar su apetito y evitar los quisquillosos con la comida y los eclipses parciales.
2. Dejar que el bebé coma solo a la hora adecuada
Los padres deben dejar que el niño aprenda gradualmente a comer solo. Algunos padres están acostumbrados a alimentar a sus bebés y nunca han ejercitado la capacidad de sus bebés para comer de forma independiente;
Algunos padres sienten que sus bebés comen solos demasiado lento, dejando comida por todas partes y haciendo que sea demasiado complicado limpiarlos. . Hola.
Para cultivar la personalidad independiente del bebé, los padres deben entrenar gradualmente la capacidad del bebé para comer solo después de 1 año, preparar tazones, cucharas y sillas de comedor para el bebé, para que pueda Acostúmbrate poco a poco a comer solo, para que tu apetito mejore.
3. Desarrollar buenos hábitos alimentarios
Los modales en la mesa reflejan la crianza de los niños e incluso de una familia, por lo que los padres deben cultivar buenos hábitos alimentarios en sus hijos.
Cherrie Ying mencionó en el programa que ella preparó la etiqueta en la mesa para Jasper, diciendo: "El hogar no es un restaurante, puedes comer lo que esté disponible". Dani se preguntó si esto era demasiado estricto, mientras que Ying Caier dijo: Esto es etiqueta básica.
Además, el desperdicio de mesas de comedor es ahora muy grave. El "Informe sobre el desperdicio de alimentos en la restauración urbana de China" muestra que la cantidad de desperdicio de alimentos en la mesa de la industria de la restauración urbana de mi país es de 6.543.807 a 6.543.808 toneladas, lo que equivale a las raciones anuales de 30 a 50 millones de personas. La realidad es que todavía hay muchos lugares en nuestro país donde la gente no puede permitirse el lujo de comer.
Por lo tanto, como padres, es necesario que nuestros hijos desarrollen algunos modales básicos en la mesa, que incluyen, entre otros:
Empaca todo lo que puedas comer y no desperdicies. él. Si comes fuera, empaquétalo.
Sé ordenado y deja que los mayores coman primero al comer;
Los niños no deben sentirse privilegiados en la mesa.
Ten cuidado al comer; No correr ni saltar, no jugar con juguetes o teléfonos móviles.
Comer puede parecer un asunto menor en la vida diaria, pero está relacionado con la salud, el crecimiento y desarrollo y la formación del carácter de los niños. Los padres no deben seguir ciegamente la tendencia, sino prestar atención.
Tema del día: ¿A qué edad deben empezar los bebés a comer comidas de adultos? ¿Eres exigente con la comida?