¿Cómo pueden las mujeres enriquecer sus vidas?

1. Plantéate pequeños objetivos, como por ejemplo: quiero bajar de peso, mi piel mejorará, aprender un talento... y luego realizar actividades en torno a los objetivos.

2. Ejercicio, son muchos los beneficios del ejercicio, como mantener un buen estado mental y la forma del cuerpo, acelerar la circulación sanguínea y el metabolismo, mejorar la piel a través de la sudoración y la desintoxicación, secretar dopamina para hacerte sentir feliz. ... Y el ejercicio puede ser diverso, como nadar, trotar, bailar, hacer yoga, escalar montañas...

3.

4. O leer un libro, viajar, ver una película, ver una exposición o escuchar un concierto.

5. Haz un pequeño círculo, toma té y charla con amigos.

6. Aprende cocina y arte floral, come menos cuando tengas tiempo y cultiva algunas plantas o animales pequeños.

7. Limpiar la casa los fines de semana, mantener el ambiente luminoso y ordenado, y lavar y secar la ropa y la ropa de cama.

8. Preocúpate por tus seres queridos y contacta ocasionalmente con viejos amigos. Mediante visitas y llamadas telefónicas, no con elogios ni emoticonos de chat de amigos.

9. Piensa en otras formas de invertir o ganar dinero, y aprende a administrar el dinero.

10. Date tiempo para sentarte tranquilamente o darte un baño para reflexionar.

11. Haz un plan. Haga un cronograma todos los días y verifique las tareas completadas una por una para aumentar la sensación de logro y realización.

12. Mantente curiosa y femenina. Aunque sea indirecto y complaciente, es mejor seguir comiendo y esperando morir que seguir comiendo y esperando morir. Cuando llega el calor, debes aprovecharlo y luego confiar en la autodisciplina para perseverar.