Red de conocimientos sobre prescripción popular - Conocimiento dental - Cómo reducir la grasa del vientre 10 formas de adelgazar la cintura recomendadas por la medicina tradicional china.
Cómo reducir la grasa del vientre 10 formas de adelgazar la cintura recomendadas por la medicina tradicional china.
No es difícil adelgazar la cintura, pero adelgazar también es un proceso cíclico y gradual.
1. Pon las manos en las caderas, coloca los pulgares (Yiyunxiu) al frente y frota las manos hasta que estén calientes.
2. Presione los dos puntos Shenshu con cuatro dedos, y primero gire la cintura y las caderas en el sentido de las agujas del reloj un total de 9 veces.
3. Gira la cintura y las caderas en sentido contrario a las agujas del reloj 9 veces, 36 veces seguidas.
Si quieres adelgazar tu cintura, intenta relajarte lo máximo posible. Ejercita tu cintura y glúteos todos los días, lo que puede relajar tus músculos, activar tu circulación sanguínea, dragar tus articulaciones y fortalecer tus músculos. músculos de la cintura.