Fórmula nutritiva para el estómago para mujeres embarazadas

El malestar estomacal es un problema común durante el embarazo. Para ayudar a las futuras madres a pasar mejor este tiempo, le brindamos algunos consejos para nutrir el estómago, con la esperanza de ayudarla a aliviar las molestias.

Consume alimentos alcalinos para aliviar las náuseas matutinas.

En los primeros tres meses de embarazo, las náuseas matutinas pueden empeorar y la secreción de ácido gástrico puede aumentar, provocando malestar estomacal. En este momento, puede probar algunos alimentos alcalinos, como fideos, bollos al vapor, galletas saladas, etc., que pueden neutralizar eficazmente el ácido gástrico y brindar consuelo temporal al estómago. Especialmente los fideos, que no sólo son muy alcalinos, sino que también son un buen ayudante para nutrir el estómago.

Come cada vez menos para que tu estómago esté más cómodo.

Durante el embarazo, la motilidad gastrointestinal puede disminuir y el tiempo de vaciado gástrico puede alargarse debido a los cambios hormonales. Las mujeres embarazadas pueden comer más para satisfacer sus necesidades nutricionales, pero esto puede provocar fácilmente malestar gastrointestinal. Se recomienda realizar comidas pequeñas con frecuencia, elegir alimentos que sean fáciles de digerir y absorber y comer más aperitivos como agua, frutas y verduras.

Mantén tu estómago caliente y alejado del frío.

El resfriado estomacal puede provocar fácilmente vasoconstricción, estimular la secreción de ácido gástrico y dañar la mucosa gástrica. Especialmente en verano, a muchas personas les gusta pasar la noche sin edredón, lo que en realidad es muy malo para el estómago. Incluso en los días calurosos de verano, asegúrese de que su barriga esté lo suficientemente caliente.

Dolor y malestar estomacal, busque atención médica lo antes posible.

Muchas mujeres embarazadas piensan que el dolor de estómago es una reacción normal durante el embarazo, ignorando así la gastritis, enteritis, úlcera gástrica, etc. que pueden provocar dolor de estómago. Se recomienda que las mujeres embarazadas busquen atención médica lo antes posible cuando tengan dolores y molestias de estómago, para obtener un diagnóstico y tratamiento precisos y garantizar la salud de la madre y el bebé.