¿Pueden las mujeres embarazadas comer maní crudo durante mucho tiempo?
Las mujeres embarazadas pueden comer cacahuetes. Las mujeres embarazadas que comen maní pueden tratar la anemia aplásica en mujeres embarazadas y ayudar a promover el desarrollo óseo del feto. Las mujeres son propensas a sufrir presión arterial alta durante el embarazo. En este momento, puedes decocar hojas frescas de maní en agua y beberlas, lo que tendrá un buen efecto terapéutico. La piel de maní contiene ingredientes hemostáticos que pueden mejorar la capacidad de la médula ósea para producir plaquetas, reducir en gran medida el tiempo de sangrado y prevenir y tratar la anemia aplásica en mujeres embarazadas. Los cacahuetes son ricos en proteínas, grasas y ácidos grasos insaturados. Después de que las mujeres embarazadas coman maní, ayuda al desarrollo del cerebro fetal y promueve el crecimiento saludable del feto. Los cacahuetes se pueden freír, hervir, freír, etc. Diferentes métodos tienen diferentes sabores. Es mejor que las mujeres embarazadas no coman maní que es fácil de causar calor interno, como maní frito y maní frito. Si lo comen las mujeres embarazadas, se puede hervir o guisar. Los cacahuetes guisados no destruyen los nutrientes, tienen buen sabor y son fáciles de digerir.
¿Pueden las mujeres embarazadas comer cacahuetes? ¿Cuáles son los beneficios para el feto si las mujeres embarazadas comen maní? (2)
Reducir el colesterol
Los cacahuetes siempre se han llamado frutas de longevidad y tienen valor medicinal y funciones para el cuidado de la salud. Comer maní puede hacer que las personas se sientan llenas y esta sensación de saciedad durará mucho tiempo. Para los amigos que quieran perder peso, generalmente pueden poner una lata de maní en su escritorio y comerla como refrigerio, lo que puede reducir en gran medida su apetito a lo largo del día. Combinado con ejercicio, la pérdida de peso es ciertamente posible. El aceite de maní contiene una gran cantidad de ácido linoleico, que puede descomponer el colesterol en el cuerpo humano en bilis y excretarlo del cuerpo, reducir la deposición de colesterol en el cuerpo humano, reducir el contenido de colesterol en el cuerpo humano y evitar la aparición. de algunas enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares.
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3. Retrasar el envejecimiento humano
Los cacahuetes son ricos en zinc. La función principal del zinc es promover el desarrollo del cerebro, por lo que comer cacahuetes con regularidad puede promover el desarrollo del cerebro de los niños. y mejorar la memoria. También puede mejorar la actividad de las células cerebrales en las personas mayores y retrasar el envejecimiento.
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4. Mantenga un corazón sano
Tanto el maní como el aceite de maní contienen un polifenol natural con una fuerte actividad biológica llamado resveratrol. Tiene el efecto de prevenir enfermedades tumorales y también puede prevenir y tratar la arteriosclerosis y las enfermedades cardiovasculares. Comer maní también puede reducir los niveles de colesterol en el cuerpo y ayudar a mantener la salud del corazón. Las personas que comen más maní tienen significativamente menos probabilidades de desarrollar enfermedades coronarias que las personas que no comen maní.
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5. ¿Se pueden comer los brotes?
No comas maní con moho, porque el maní con moho producirá aflatoxina, que es altamente tóxica y puede causar cáncer. Por lo tanto, no se pueden comer cacahuetes mohosos. Pero el maní germinado es diferente del maní mohoso. A algunos lugares del norte les gusta comer brotes de maní al igual que los brotes de soja. Tenga cuidado al comer maní germinado. Si los cacahuetes no tienen moho, no hay problema, pero no comas cacahuetes con moho. No hay ningún problema con los cacahuetes germinados artificialmente. Si los cacahuetes se enmohecen, tendrán un olor a podrido. Puedes saberlo por el olor. La piel del maní ligeramente mohoso será marrón o amarilla, y el interior del maní será parcial o completamente amarillo, y también habrá un sabor desagradable en la boca.
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