¿Cómo puedo obligarme a acostarme temprano?
Ahora todos tenemos nuestro propio trabajo, pero nos gusta jugar. ¿Qué debemos hacer si tenemos tiempo durante el día? Tuve que tomar prestado mi tiempo de descanso por la noche para jugar, así que dormía cada vez más tarde. Los bostezos se vuelven más frecuentes durante el día, y si las cosas siguen así, el cuerpo colapsará. Debes establecer un horario, luego configurar una alarma y obligarte a cumplirlo. De la una a las diez todos los días, no importa lo que estés haciendo, tienes que ir a casa y dormir. Incluso si no puedo dormir, no puedo hacer nada más. Haz todo lo que puedas para obligarte a cerrar los ojos y no pensar en nada. Si quiero seguir haciéndolo y deshacerme del mal hábito de no acostarme temprano por la noche, definitivamente veré los beneficios de acostarme temprano y gradualmente me enamoraré de ello.
Si cree que el método anterior es demasiado suave e ineficaz. También tengo una buena idea, es decir, cuando no quieras acostarte temprano por la noche, invita a algunos buenos amigos a tomar una copa y luego bebe unos tragos a la vez, para que quedes inconsciente y Tus amigos tienen que llevarte a casa para que puedas irte a la cama temprano. Piénselo, lo caro que es beber. Cada vez que no quieras acostarte temprano, piénsalo más. Si continúas bebiendo, no sólo te sentirás incómodo, sino que también gastarás dinero y serás malo para tu salud. Al día siguiente, todavía te duele el turno. Piénselo y oblíguese a irse a la cama temprano. ¿Crees que este método es bueno? Yo también lo creo, pero sólo si puedo beber.
Para los que no beben nada, creo que lo que les hace acostarse temprano es madrugar. A partir de mañana te dejaré a ti preparar el desayuno en casa y enviar a mi sobrino al colegio. Este asunto no puede tomarse a la ligera. Mi sobrino es el pequeño emperador de tu familia. Si no lo cuidas bien, tu dinero de bolsillo se acabará el próximo mes. ¿Está bien acostarme temprano si está vinculado a mis propios intereses vitales? Si no te acuestas temprano, no te levantarás temprano por la mañana. Si no puede levantarse por la mañana, su sobrino se retrasará para ir a la escuela y se deducirá el dinero de bolsillo de su sobrino el próximo mes. ¿Es especialmente perjudicial obligarse a acostarse temprano para obtener beneficios económicos? Pero el efecto también es inmediato.
Por último, sigo aconsejando a mis amigos que no están acostumbrados a acostarse temprano. Tu cuerpo es tuyo. Si no te amas a ti mismo, ¿a quién esperas amar? Así que no juegues un rato por la noche. Si tienes algo importante intenta posponerlo para mañana. Si duermes cinco o seis horas al día, no las ocupes. Si no lo haces por los demás, sino sólo por ti mismo, aunque tengas reticencias, debes dejarte ir a la cama temprano.