Recetas infantiles para nutrir el estómago
Varias papillas que fortalecen el bazo y el estómago son muy adecuadas para los niños.
1. Gachas de mijo y ñame
Ingredientes: ñame fresco, mijo, azúcar.
Método: Lavar y triturar el ñame, cocinarlo con mijo en papilla, luego agregar una cantidad adecuada de azúcar y comerlo en ayunas.
Efectos: Fortalece el bazo y frena la diarrea, elimina alimentos e induce estancamiento. También es adecuado para niños con bazo y estómago débiles e indigestión.
2. Papilla de patatas
Ingredientes: 100 gramos de patatas y 100 gramos de arroz.
Elaboración: Pelar las patatas, lavarlas, cortarlas en trozos pequeños y cocerlas con arroz para hacer papilla.
Eficacia: Las patatas son de sabor dulce y de naturaleza neutra. Tienen el efecto de fortalecer el bazo y reponer el qi y armonizar el sistema nervioso central. Esta papilla es adecuada para sequedad de estómago, dolor de estómago, estreñimiento, etc.
3. Papilla de leche
Ingredientes: 100g de arroz, 500g de leche.
Elaboración: Lavar el arroz, añadir agua y hervir. Cuando la papilla se esté cocinando a fuego lento, vierte la leche, revuelve uniformemente y continúa cocinando a fuego lento durante unos 40 a 50 minutos. Se puede consumir directamente o se le puede añadir azúcar o sal según el gusto.
Eficacia: Repone el qi y favorece la producción de líquidos, nutre el estómago y favorece el crecimiento muscular.
¿Qué verduras deben comer los niños para fortalecer el bazo y el estómago?
Maíz
El maíz es un producto bueno para la salud entre los cereales integrales. Su alto contenido en fibra puede estimular el peristaltismo intestinal y acelerar la excreción fecal. Es el mejor alimento para reducir los lípidos en sangre, tratar el estreñimiento, embellecer la piel y prevenir el cáncer intestinal. El maíz tiene efectos diuréticos y antihipertensivos. Las zanahorias son ricas en vitamina A, que puede promover el crecimiento y la reproducción normales del cuerpo, prevenir infecciones respiratorias, proteger la visión y prevenir el cáncer.
Calabaza
La calabaza es experta en fortalecer el estómago y digerir los alimentos. Su pectina puede proteger la mucosa gastrointestinal de la irritación de los cereales integrales y es adecuada para pacientes con problemas estomacales. Además, la calabaza contiene ingredientes que pueden ayudar en la digestión de los alimentos.
Repollo
Es rico en fibra dietética, minerales y vitamina C, y tiene un alto valor nutricional. Más importante aún, el repollo contiene vitamina K1 y vitamina U, que contienen factores antiulcerosos que pueden reparar los tejidos dañados del cuerpo y proteger la mucosa gastrointestinal. El consumo regular puede aliviar las molestias gástricas. También es una excelente manera de beber jugo de repollo.