¿Cómo tratar el dolor de garganta rápidamente?
El dolor de garganta es a veces un "subproducto" de los resfriados y la gripe, pero existe una diferencia entre estas dos afecciones similares, aunque ambas son enfermedades virales. La gripe viene acompañada de problemas respiratorios, tos, fatiga y debilidad, pero los síntomas pueden manifestarse de formas inesperadas.
Pero el resfriado empeora gradualmente y los síntomas se limitan a secreción y congestión nasal, o calambres en la garganta. Los resfriados también son mucho más leves y no causan complicaciones de salud graves.
Los contaminantes del aire interior, la tensión de los músculos de la garganta al gritar o cantar, algunas alergias, el clima frío, la enfermedad por reflujo gastroesofágico (ERGE), la mononucleosis, la varicela y el crup son causas del dolor de garganta, entre otros factores. A continuación se presentan algunos remedios naturales basados en un artículo científico popular reciente.
1. Vinagre de manzana
Añade un tercio de taza de sidra de manzana al agua tibia para aliviar el dolor de garganta. El vinagre de sidra de manzana es antibacteriano y ácido, lo que crea un ambiente "tóxico" que no permitirá que los virus sobrevivan.
2. Ajo
Si bien no hay mucha evidencia de que el ajo crudo pueda ayudar a aclarar la garganta, el compuesto de alicina tiene propiedades antibacterianas y, a menudo, puede reducir la gravedad de los resfriados. Se recomienda molerlo hasta convertirlo en polvo y consumirlo.
Los bulbos de ajo son ricos en proteínas, oligosacáridos y polisacáridos, además de grasas y minerales. El ajo tiene una variedad de actividades biológicas, como la prevención y el tratamiento de enfermedades cardiovasculares, antitumorales y antipatógenos. El consumo a largo plazo puede desempeñar un papel en la prevención de enfermedades y la atención de la salud.
3. Miel cruda
Una pequeña cantidad de miel cruda puede actuar como jarabe para la tos y jarabe para la tos, proporcionando sólo un alivio temporal. Tiene propiedades antibacterianas y antivirales; sin embargo, es posible que una pequeña cantidad no cure completamente el dolor de garganta porque no es lo suficientemente fuerte. La miel es un azúcar natural y consumir grandes cantidades de miel puede provocar resistencia a la insulina.
4. Sopa de Pollo
Esta reconfortante sopa de pollo casera contiene el aminoácido cisteína, que reduce la mucosidad en los pulmones y ayuda a aclarar el dolor de garganta. La sopa de pollo, especialmente la sopa de gallina vieja, siempre ha sido famosa por su delicioso sabor. La sopa de pollo también puede aliviar los síntomas del resfriado y mejorar la función inmunológica del cuerpo. Nota: No importa qué método de guisado se utilice, es mejor quitar la grasa del pollo antes de guisarlo para evitar que quede demasiado grasoso.