¿Qué deben beber las mujeres para que su piel luzca bien?
Lo que beben las mujeres es bueno para su piel. Beber té existe en China desde hace mucho tiempo. ¡Beber té puede mantener la salud, mejorar el cutis de las mujeres y mejorar su piel! Ahora compartiré contigo qué deben beber las mujeres que sean buenos para su piel.
¿Qué deben beber las mujeres para tener una buena piel? 1 1. Té negro de jazmín.
El té negro calienta el estómago y el jazmín tiene un efecto calmante que puede calmar a las personas, aliviar la tensión y hacer que las personas se sientan frescas y cómodas. Este té saludable es muy adecuado para mujeres propensas a la depresión e irritabilidad antes y después de la menopausia y durante la menstruación. Es apto para beber en otoño e invierno. No solo hidrata la piel, sino que también previene la sequedad y calma la mente.
2. Té Bodhi
El té Bodhi puede desempeñar un papel diurético y desintoxicante, lo que resulta de gran ayuda para mujeres que se encuentran bajo estrés mental o laboral. Puede tratar los dolores de cabeza y aliviar la ansiedad, ayudar a mantener el sistema digestivo, eliminar edemas, eliminar toxinas del cuerpo y ayudar a perder peso. Muy indicado para personas que quieran adelgazar.
3. Té de hojas de loto
Las flores, hojas y frutos del loto están registrados en los libros de medicina tradicional china por tener el efecto de "adelgazar y reducir la grasa". Sólo elimina la grasa del cuerpo, pero también puede mejorar la tez. Después de beberlo durante un período de tiempo, naturalmente no querrá comer alimentos grasosos. Es más adecuado para personas que consumen demasiada grasa.
4. Té de clavel
Puede embellecer la piel, calmar los nervios y calmar la sed, despejar la mente y mejorar la vista, reducir la inflamación y los problemas, favorecer los fluidos corporales e hidratar la garganta. , fortalecer el estómago y eliminar los alimentos. Tiene un efecto significativo en el tratamiento de dolores de cabeza y de muelas. Contiene una variedad de oligoelementos que necesita el cuerpo humano, que pueden acelerar la circulación sanguínea, promover el metabolismo, limpiar el corazón y eliminar la sequedad, desintoxicar y nutrir la piel, regular el sistema endocrino y también tener los efectos de tonificar los riñones y reponer la esencia. tratar la fatiga y aliviar la tos y la sed. Limpia el hígado y refresca la sangre, blanquea la piel, elimina pecas y arrugas. Puede mejorar la circulación sanguínea y mejorar el metabolismo del cuerpo.
5. Té de Hibisco y Peonía
Tome una cantidad adecuada de flores de peonía y de hibisco, remójelas en agua hirviendo, luego lávelas, luego sumérjalas en agua hirviendo limpia, agregue un cantidad adecuada de miel y bebida. Beber regularmente este té perfumado en la vida diaria puede mejorar la piel seca y apagada, inhibir la precipitación de melanina y lograr el efecto de embellecer y eliminar las pecas.
6. Té de espino
El té de espino se siente ligeramente ácido después de beberlo, lo que es muy útil para la función digestiva del estómago. Tiene diversos efectos desintoxicantes y de belleza como saciar los alimentos y calmar la sed, resolver las flemas y la diuresis y desbloquear los vasos sanguíneos. Y puede reducir eficazmente el colesterol en el cuerpo. Es un tipo de té saludable que se puede consumir durante mucho tiempo.
7. Té de flor de durazno y angélica angélica
Este té de flor de durazno y angélica angélica tiene el efecto de alisar la piel, blanquearla y suavizarla, y eliminar las manchas oscuras y el cloasma. la cara. Lavar las flores de durazno y la angélica dahurica con agua hirviendo, remojarlas en agua hirviendo durante 10 minutos y beberlas.
¿Qué deben beber las mujeres que sean buenos para su piel? 2 1, tomates.
Los tomates son ricos en vitaminas. Comer un tomate todos los días puede mejorar la piel y hacer que sea menos probable que se produzcan manchas. Además, existe una sustancia llamada glutatión en los tomates, que puede prevenir la producción de melanina, prevenir la deposición de pigmentos en la piel y evitar las ojeras. Además de comer, también puedes triturar tomates, agregar un poco de azúcar y luego aplicarlo directamente en tu rostro, lo que tiene un muy buen efecto en la belleza y la belleza.
2. Leche
Si quieres que tu piel mejore, puedes beber un vaso de leche por la noche. No solo puede mejorar la actividad de la piel, sino también ralentizar su envejecimiento. , hace que la piel sea más elástica, previene daños en la piel y hace que la piel luzca más radiante.
3. Zanahorias
Todos sabemos que las zanahorias contienen una gran cantidad de caroteno, que puede hacer que las células de la piel sean más activas, hacer que el tejido de la piel funcione mejor, acelerar el metabolismo de la piel e inhibirlo. arrugas, haciendo que la piel luzca más suave y tierna.
4. Fruta del dragón
La fruta del dragón contiene muchos nutrientes, lo que no solo es muy bueno para el cuerpo, sino que también tiene un buen efecto para el cuidado de la piel. La fruta del dragón contiene una gran cantidad de antocianinas y fibra dietética, que pueden acelerar la motilidad gastrointestinal y ayudar al cuerpo a eliminar la basura, logrando así el efecto de desintoxicación y belleza, y la piel también lucirá mejor.
5. Uvas
Creo que la mayoría de la gente sabe que las uvas tienen muy buenos efectos antioxidantes y un buen efecto retardador del envejecimiento de la piel.
Además, muchas sustancias de las uvas pueden astringir e hidratar, lo que tiene un muy buen efecto en el cuidado de la piel de las mujeres. Además, el contenido de vitaminas y minerales de las uvas es extremadamente alto, lo que tiene un efecto muy bueno sobre la hidratación profunda de la piel.
6. Pepino
El pepino tiene un sabor delicioso y un efecto adelgazante, por lo que es muy popular entre las mujeres. El pepino contiene una gran cantidad de azúcares y aminoácidos que son beneficiosos para el organismo. Es muy bueno para la piel y tiene un muy buen efecto sobre el envejecimiento cutáneo e inhibe las arrugas. Además, el ácido de la fruta del pepino tiene un muy buen efecto limpiador y blanqueador de la piel.
¿Qué deben beber las mujeres que sean buenos para su piel? 3 1, tomates.
Una alimentación saludable también es un método de belleza. No subestimes el papel del tomate. Una dieta saludable también te ayudará a conseguir una buena salud. Los tomates son ricos en vitamina A y vitaminas. Beber una taza de jugo de tomate o tomates comunes todos los días puede eliminar las pecas de manera efectiva. Debido a que los tomates son ricos en glutatión, el glutatión puede inhibir la melanina, haciendo desaparecer la hipopigmentación tranquila. Es menos probable que comer tomates con regularidad provoque ojeras y quemaduras solares.
Además de consumirse, también se puede utilizar de forma externa. Cubierto con tomates frescos maduros y un poco de azúcar añadido al jugo, puede hacer que la piel sea delicada y suave, y tiene excelentes efectos de belleza y antienvejecimiento.
2. Espinacas
La espinaca es conocida como "estudiante modelo nutricional" y es rica en carotenoides, vitamina C, vitamina K, minerales (calcio, hierro, etc.), coenzimas. Q10 y otros nutrientes.
3. Raíz de loto
Si quieres estar bella, por supuesto que no puedes prescindir de una dieta saludable, especialmente comer un poco de raíz de loto también tendrá un efecto de belleza. La raíz de loto tiene un efecto diurético que puede promover la rápida eliminación de desechos del cuerpo y purificar la sangre. La raíz de loto es apta tanto para el frío como para el calor. Pero cabe señalar que la raíz de loto cruda es de naturaleza fría y tiene el efecto de eliminar el calor y aliviar los problemas. Es especialmente adecuada para pacientes con calor en la sangre y efecto "acné". Es un muy buen suplemento dietético, especialmente adecuado para personas con bazo y estómago débiles y Qi y sangre insuficientes, lo que provoca piel seca y tez apagada. Además, los ganglios de la raíz de loto entre los segmentos de la raíz de loto son una buena medicina que puede fortalecer el bazo y el apetito, nutrir la sangre, detener el sangrado y mejorar la tez.
4. Soja
La soja contiene nutrientes integrales y es rica en contenido. La proteína de soja contiene varios aminoácidos que necesita el cuerpo humano, especialmente lisina, leucina, treonina y otros aminoácidos esenciales, pero menos metionina. Esto es exactamente lo contrario del cereal normal. Por tanto, el consumo mixto de soja y cereales puede complementarse y mejorar enormemente el valor nutricional de la soja y los cereales. Los fitoestrógenos contenidos en la soja pueden regular los niveles hormonales en las mujeres menopáusicas, prevenir la pérdida de calcio en los huesos y aliviar el síndrome menopáusico y la osteoporosis.