¿Cuál es la razón de la deficiencia de Qi y sangre de una mujer? ¿Cuáles son las causas de la deficiencia de Qi y sangre en las mujeres?

Las amigas en la vida a menudo sufren de deficiencia de Qi y sangre debido a su constitución naturalmente débil. Entonces, ¿sabes qué causa la deficiencia de Qi y sangre en las mujeres? Se estima que muchas personas aún no lo saben. A continuación, les daré una introducción detallada a las causas del Qi femenino y la deficiencia sanguínea.

1. Razones de la deficiencia de Qi y sangre en las mujeres

1. Si la cantidad de ejercicio es muy pequeña, los meridianos no serán fluidos y el camino para la generación de qi y sangre se bloqueará, lo que conducirá a una cantidad insuficiente de qi y sangre.

2. Falta de sueño. Si vive una vida irregular durante mucho tiempo y no duerme cuando debería, la sangre y los gases del cuerpo no tendrán tiempo de recuperarse y no habrá tiempo suficiente para la hematopoyesis.

3. Vida sexual excesiva. Hay otra situación que vale la pena señalar. Es decir, la actividad sexual excesiva y la vida sexual excesiva causarán daño a la esencia. Dado que la esencia y la sangre provienen de la misma fuente, una pérdida grave de la esencia del riñón conducirá inevitablemente a una cantidad insuficiente de Qi y sangre.

4. Exceso de trabajo. El trabajo físico excesivo y el exceso de trabajo a largo plazo dañan el Qi. La deficiencia de Qi conducirá gradualmente a una capacidad de producción de sangre insuficiente y, en última instancia, a una pérdida tanto de Qi como de sangre. Además, el trabajo mental excesivo puede provocar directamente deficiencias cardíacas, del bazo y de la sangre.

5. Lesiones accidentales. Si sufre "lesiones, accidentes automovilísticos, enfermedades graves, dolencias graves o resulta dañado por fuertes lluvias, viento, nieve o bajas temperaturas, dañará y consumirá Qi y sangre en un corto período de tiempo; mientras que las enfermedades crónicas y el desgaste las enfermedades consumirán lentamente el Qi y la sangre, lo que provocará una insuficiencia de Qi y sangre. 6. Dieta inadecuada, hambre irregular y saciedad, no comer a tiempo o eclipse parcial, nutrición incompleta o eclipse parcial; , especialmente el gusto por los alimentos fríos, calientes, picantes, fragantes y dulces, etc., causará daños al bazo y al estómago, lo que provocará energía y materias primas insuficientes para generar qi y sangre. y deficiencia de sangre.

2. Determinar si el qi y la sangre son deficientes.

La medicina tradicional china cree que el estándar de salud de una persona es suficiente qi y sangre. El cuerpo es como las personas. Sólo cuando están llenos pueden trabajar vigorosamente.

1. Mirar a los ojos

Mirar a los ojos en realidad significa mirar el color de la parte blanca. los ojos Como dice el refrán, "A medida que las personas envejecen, las perlas se vuelven amarillas", en realidad significa que el color del blanco de los ojos se vuelve turbio, amarillo e inyectado en sangre, lo que indica que su Qi y sangre son insuficientes. puede abrirse de par en par en cualquier momento, significa que tiene suficiente Qi y sangre; por el contrario, las bolsas grandes en los ojos, los ojos secos y los párpados pesados ​​significan que no tiene suficiente Qi y sangre; Mira la piel

La piel blanca y rosada, brillante, elástica, sin arrugas y sin manchas representa suficiente energía y sangre. Por el contrario, la piel áspera, apagada, oscura. Las manchas largas amarillas, blanquecinas, azules y rojas representan una mala condición física y una cantidad insuficiente de qi y sangre.

3. Mira el cabello

Cabello negro, grueso y liso. Representa suficiente qi y sangre, y cabello seco, caída del cabello y caída del cabello. El color amarillento, el blanqueo y las puntas abiertas son signos de falta de Qi y sangre.

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Si no lo crees, míralo más de cerca. Hoy en día, las orejas de las personas son más pequeñas, se ven cada vez más rígidas y tienen una forma algo deformada. Es raro que los niños y jóvenes las vean grandes y redondas. Orejas regordetas y regordetas, pero estas orejas grandes se ven en los ancianos. Pero es muy común, lo que demuestra que la condición física de las personas en el pasado era obviamente mejor que la de la gente moderna. 3. ¿Qué deben comer las mujeres para reponer el qi y la sangre? 1. Rosas

Tiene el efecto de calmar el hígado y regular el qi, calmar la mente y calmar la mente. Solo tiene el efecto de suavizar el flujo, pero también es muy agradable a la vista. Las mujeres que no tienen la costumbre de beber té pueden preparar rosas solas y beberlas, o insertar las fragantes rosas en un jarrón en la sala de estar. respirar la fragancia de las flores también puede calmar la mente;

2. Hinojo

El fruto se usa con fines medicinales y se llama hinojo. Las hojas tiernas son comestibles y ambas semillas. y las hojas son comestibles. Tiene el efecto de suavizar el qi, y usar las hojas para hacer rellenos o salteados puede tener el efecto de suavizar el qi, fortalecer el estómago y aliviar el dolor;

3. Los cítricos

No solo tienen un sabor dulce, sino que también tienen buenos efectos para la salud. Además de la pulpa de la fruta, Juluo también tiene cierto valor medicinal por su capacidad para ampliar el Qi y desbloquear la bebida elaborada por Juluo. colaterales y resuelve la flema, regula el Qi y elimina el estancamiento.

5. Rábano

El rábano verde es bueno para suavizar el qi y fortalecer el estómago, eliminar el calor y eliminar la flema. El rábano verde tiene el mejor efecto, seguido de la piel roja y el corazón blanco. Para las mujeres con el estómago frío, se pueden añadir costillas de cerdo, carne de res y otras sopas de rábanos guisadas;

6. Espino

Es bueno para suavizar el Qi y activar la circulación sanguínea, disolviendo los alimentos. y eliminando la acumulación, pudiendo también adelgazar y eliminar grasas, ya sea que se consuma crudo, cocido o remojado en agua, todo tipo de métodos de consumo son efectivos, pero el consumo debe ser con moderación, y las mujeres con exceso de ácido gástrico deben usarlo con precaución.