¿Qué deben tomar las mujeres para complementar la leche durante el confinamiento?

1. Sopa de manitas de cerdo. Durante el confinamiento se puede hacer sopa de manitas de cerdo, como manitas de cerdo, hierba y mantequilla. Ponerla en una olla y cocinar de media hora a una hora. Generalmente tiene muy buen sabor. Sin embargo, a la hora de elegir estos alimentos, las mujeres embarazadas deben controlar su ingesta de alimentos, porque las manitas de cerdo pueden tener un poco de acumulación de grasa. Aunque activar y reponer la sangre también puede promover la secreción de leche, también puede tener algunos efectos secundarios.

2. Sopa de calamares. Durante el encierro, el hígado y diversos órganos internos se dañan fácilmente, por lo que las madres también deben saber cómo cuidarse, como complementar la sopa de carpa cruciana para mejorar la función hepática. Algunas madres pueden sentir que les falta algo, lo que lleva a una disminución de la función de desintoxicación. Estos métodos pueden promover la secreción de leche y reducir el problema de los trastornos de la síntesis de leche.

65438+ 0-2 días después del parto, la capacidad digestiva de la madre es débil, por lo que debe ingerir alimentos de fácil digestión y no grasosos. 3-4 días después del parto, no se apresure a beber demasiada sopa para evitar una acumulación excesiva de leche materna. Una semana después del parto, el apetito materno es normal y puede comer pescado, huevos, aves, etc. , pero es mejor hacer sopa. Se deben prestar atención a cuatro principios en la dieta durante el parto y el parto:

1. La comida debe ser suave, deliciosa y fácil de digerir y absorber.

Muchas mujeres embarazadas tendrán dientes flojos después de dar a luz. Una comida excelente no es buena para los dientes, por un lado, y no es buena para la digestión y la absorción, por otro lado. Por lo tanto, las mujeres embarazadas deben cocinar sus comidas suaves y comer menos alimentos fritos o de cáscara dura.

2. Realizar comidas pequeñas y frecuentes, mezcladas con carne y verduras.

Utilizar más sopas, lo cual es bueno para la lactancia. La secreción de leche es una de las razones del aumento de la demanda de agua después del parto; además, la mayoría de las madres sudan mucho y se evapora más agua de la superficie corporal de lo habitual, por lo que necesitan beber más sopa y papilla.

3. No es adecuado ingerir alimentos crudos, fríos o duros.

Las mujeres posparto tienen una constitución débil y poca resistencia, y son propensas a enfermedades gastrointestinales como la gastroenteritis. Procura no comer frutas frías, como sandía, peras, etc. durante la primera semana después del parto.

4. No es aconsejable tomar suplementos rápidamente para evitar perder más de lo ganado.

Los conductos mamarios de la mayoría de las madres no están completamente libres, así que no se apresure a beber sopa de lactancia dos o tres días antes del parto; de lo contrario, puede sentir ganas de llorar durante la lactancia y fácilmente contraer mastitis y otras enfermedades. . Puedes beber sopas más ligeras como la sopa de huevo y la sopa de pescado. La sopa no debe quedar demasiado salada.