Las personas que tienen insomnio, se despiertan temprano o tienen problemas para dormir te darán un plato de sopa para ayudarte a dormir hasta el amanecer.
Dormir lo suficiente es la base para hacer cosas buenas al día siguiente; en cambio, si no se duerme bien las personas somos propensas a sufrir mareos y falta de energía.
Todos sabemos la importancia del sueño, pero el problema del sueño sigue siendo un gran problema que molesta a todos. Según las estadísticas, en nuestro país hay más de 300 millones de personas con trastornos del sueño, la tasa de insomnio entre los adultos es cercana al 40% y los adolescentes menores del 60% carecen de sueño.
El problema del insomnio a veces parece una metafísica. Si dice que es una enfermedad, es posible que no pueda descubrir la causa exacta. Si dices que no es una enfermedad, es realmente doloroso.
De hecho, el insomnio también se divide en tipos. Algunas personas tienen dificultades para conciliar el sueño en la primera mitad de la noche y, a menudo, pueden permanecer acostadas durante varias horas antes de conciliar el sueño. Algunas personas pueden quedarse dormidas, pero su sueño es inquieto y se despiertan fácilmente por la noche o temprano en la mañana.
Hoy me gustaría compartir una taza de té, especialmente para aquellos que madrugan.
La medicina tradicional china cree que sólo cuando la energía yang entra en la sangre yin la gente puede dormir bien. Este tipo de despertar temprano y sueño inquieto se debe principalmente a una esencia y energía insuficientes, por lo que no se pueden tomar.
El Qi es la base del espíritu. Una esencia insuficiente provocará debilidad mental e inquietud, lo que hará que las personas duerman hasta tarde y se despierten después de las tres o cuatro de la tarde.
Cuando observas a una persona así, normalmente parece débil y cansada, tiene mala memoria y siempre parece infeliz. Para el despertar temprano y el insomnio, el tratamiento se centra en reponer el qi y calmar la mente, entonces, ¿qué se debe utilizar para regularlo?
Schisandra chinensis.
En el método de medicación está registrado que Schisandra chinensis puede "reponer la deficiencia de vitalidad y recoger el qi disperso". Este es el efecto clave de Schisandra chinensis y corresponde a la causa del insomnio al despertarse temprano. .
Li Peisheng, un famoso médico antiguo chino, también descubrió que la reutilización de Schisandra chinensis es particularmente eficaz en el tratamiento de este tipo de insomnio durante el tratamiento clínico. Su experiencia clínica es: Decocción Wuwei Anmian, que consta de Pinellia ternata, Albizia Julibrissin, Poria cocos y Schisandra chinensis.
El fármaco más importante de esta prescripción es Schisandra chinensis.
Schisandra chinensis es una hierba medicinal muy interesante. Como sugiere el nombre, viene en cinco sabores.
Schisandra chinensis tiene los efectos de astringir los pulmones y aliviar la tos, tonificar los riñones y astringir la esencia, nutrir el corazón y astringir el sudor, fortalecer el bazo y aliviar la diarrea, producir fluidos corporales y calmar la sed.
En definitiva, Schisandra chinensis tiene una amplia gama de efectos astringentes. En la parte superior, astringe los pulmones y alivia la tos. En la parte inferior, nutre el yin del riñón y la esencia astringente. qi del corazón y detiene la sudoración. En el interior, fortalece el bazo y astringe los intestinos y detiene la diarrea.
La receta de Li Peisheng para el insomnio es excelente, pero es posible que algunos pacientes no puedan tomarla.
Hoy te daré un método más cómodo, que es utilizar Schisandra chinensis sola.
Sin embargo, aunque la Schisandra chinensis es buena, su astringencia también es un arma de doble filo. Es extremadamente hostil para las personas con la primera tos, sarampión o fiebre real, y les resulta fácil quedarse en casa. Por lo tanto, no se recomienda que estas personas utilicen Schisandra chinensis.