¿Cuál es el motivo de la sangre negra cuando a una mujer le llega la regla?
Notas:
1. Manténgase alegre y evite la estimulación mental y los cambios de humor. Es normal que algunas personas experimenten hinchazón abdominal, dolor de espalda, sensibilidad en los senos, diarrea leve, fatiga, letargo, inestabilidad emocional, irritabilidad o depresión durante la menstruación, y no es necesario estar demasiado nervioso.
2. Presta atención a la higiene y previene infecciones. Preste atención a la higiene y limpieza de los genitales externos. Nunca tengas relaciones sexuales durante la menstruación. Manténgase abrigado y evite la estimulación con frío. Evite el esfuerzo excesivo. Las personas con sangrado menstrual excesivo no deben consumir azúcar moreno.
3. La ropa interior debe ser de algodón suave y con buena transpirabilidad y debe lavarse y cambiarse con frecuencia. La ropa interior que te has puesto debe secarse al sol.
4. Evite comer alimentos crudos, fríos, ácidos y picantes, y beba mucha agua hervida para mantener una evacuación intestinal fluida. Las pacientes con calor sanguíneo deben comer más frutas y verduras frescas antes de la menstruación y evitar cosas que estimulen el transporte del fuego, como cebollas, ajos, puerros, jengibre, etc. Las personas con deficiencia de Qi y sangre deben aumentar su nutrición, como leche, huevos, leche de soja, hígado, espinacas, cerdo, pollo, cordero, etc., y evitar comer frutas y verduras crudas y frías.