¿Cómo debo ayudar a mi novia a superar su depresión?
En segundo lugar, no etiquetes fácilmente la depresión, porque existe una diferencia cualitativa entre la depresión y el estado de ánimo deprimido, especialmente la depresión que tiene cambios fisiológicos. Si es más grave, intente elegir un tratamiento farmacológico y asesoramiento psicológico más científico.
En tercer lugar, leer "Nueva Terapia Emocional" puede no necesariamente resolver el problema de la depresión. Si los problemas médicos pudieran resolverse leyendo libros, muchas personas no necesitarían ir al hospital. Por tanto, si realmente sospechas que padeces depresión, lo mejor es acudir al departamento de psicología del hospital para que te hagan un diagnóstico. Si necesita tomar medicamentos, debe hacerlo a tiempo según las indicaciones de su médico y cooperar con el tratamiento de su médico.
Si realmente no quieres ir al hospital para recibir tratamiento, los siguientes métodos pueden ayudarla:
Hacer ejercicio con ella puede estimular la secreción de dopamina, que Al menos puede aliviar sus emociones de depresión.
Por supuesto, leer con ella tiene cierto efecto, pero el efecto principal de la lectura es que puede actuar de acuerdo con lo que está escrito en el libro, en lugar de "Lo sé todo, pero simplemente puedo". No lo hagas." Leer y no leer es lo mismo. Puedes practicar con ella los métodos presentados en el libro, como la respiración profunda, la meditación, etc.
Sacarla más para socializar también puede permitirle experimentar paisajes más diferentes y aliviar sus síntomas.
Pasa más tiempo con ella, mira algunos programas o películas relajantes y charla con ella.
Finalmente, con un novio cariñoso como tú, ella definitivamente apreciará su relación contigo. Creo que el poder de tu amor y tu tiempo pueden sanar todas las heridas.
Acabo de hacer algunas pruebas en plataformas online y descubrí que mi novia tiene depresión. ¡Siento que estás un poco asustado! ¿Es la plataforma de pruebas una autoridad calificada que puede diagnosticar la depresión? Si no, ¿por qué cree que esas conclusiones son correctas? En la sociedad moderna, hay muchas personas que no pueden regular sus emociones y no pueden manejarlas. ¿Es eso una tendencia hacia la depresión? ¡incierto! Tengo una prima que vive muy bien, tiene excelentes condiciones económicas, se ve muy bien y tiene un excelente trabajo, pero una vez me dijo algo y me conmovió mucho. Dijo que si alguien le preguntara si alguna vez había sido feliz en su vida, ¡respondería que no! Ella no cree que haya nada malo en la vida, ¡pero simplemente no puede ser feliz! ¿Por qué sucede esto? ¡Estoy seguro de que mi prima definitivamente no está deprimida y no será depresiva! ¡Mi opinión sobre ella es que no ama la vida lo suficiente! ¡El rápido ritmo de la modernización ha hecho que muchas personas vivan como máquinas! No saben amar la vida. Supongo que ni tu novia ni tú lo notasteis, ¡y ambos, sin saberlo, habéis perdido la búsqueda de una vida mejor! ¡Muchas personas creen ahora que una buena vida debe comprarse con dinero! ¡Qué maravilloso sería tener una casa grande, un auto grande y ahorros inagotables! De hecho, ¡esto está completamente mal! ¡Por supuesto que no es bueno ser tan pobre! ¡Amar verdaderamente la vida es en realidad tomar algunas decisiones apropiadas y mantener y controlar tus deseos de manera apropiada! ¡Que aquellas cosas que nos parecen importantes bajen nuestras expectativas sobre esta necesidad! ¡Creo que la razón por la que crees que tu novia parece estar deprimida es por tu ansiedad! Como tienes miedo de una novia tan perfecta, ¿qué debes hacer si ella realmente sufre de depresión? Entonces, según tu pregunta, ¡no creo que tu novia sea propensa a la depresión en absoluto!
Quédate con ella y apóyala. Pero lo más importante es llevarla a terapia.
La depresión es difícil de curar por sí sola, al igual que un resfriado en el cerebro. El tratamiento requiere medicación y asesoramiento psicológico.
La novia que dijiste se resiste al tratamiento y está enojada puede ser una manifestación de las emociones negativas causadas por la depresión. Ser una persona cercana requiere mucho coraje y paciencia, tanto porque las emociones son contagiosas como porque la curación lleva mucho tiempo.
No es necesario que te presiones demasiado ni a ella. Usted compró el libro correspondiente, lo cual es su buena intención, pero si ella no está de acuerdo con tal comportamiento, le dará una sensación de frustración por estar controlada. Intente comunicarse con miembros de la familia o pruebe otras formas más amables de hacerle saber que necesita tratamiento. Tienes que entender que en realidad hay un límite a lo que puedes hacer. Lo más importante es recibir su tratamiento regular.
La causa fundamental de su depresión no deberías ser tú, lo que significa que ella no puede abandonar su relación anterior. Y tú eres sólo un rincón temporal (pie) donde ella puede obtener temporalmente "alegría", pero su psicología nunca ha podido eliminar la sombra. No parece fácil eliminar lentamente la sombra de su corazón a medida que entras en contacto con ella.
¡Ella piensa que él tiene un mayor sentido de superioridad que tú!
En este caso, el compañerismo es la clave; sigue su corazón y poco a poco mantenla alejada de sus pensamientos.
En primer lugar, recuerda que puedes hacerla feliz, no te excedas y observa siempre cada movimiento, palabra y acción. Ya que te gusta, así como la amas, ¡toma sus alas y vuela! Además, observa su mentalidad para ver si no está satisfecha contigo; ¿estás realmente frustrado?
Las personas están en las relaciones, el trabajo, la vida y las relaciones... cuando se encuentran con sus sentimientos, no pueden parar, no quieren soltarse, su frustración es incomprensible, son inseparables, y de repente no pueden pensar en ello... cuanto más piensan en ello... Cuanto más abarrotados están, más estrechos se vuelven sus pensamientos, y cuanto más piensan, más bloqueados se vuelven... En este caso , no pueden soltarse ni reciclarse, pero se obligan a evitar mirar y cerrar la mente, con una sola meta inalcanzable en la mente. Debido a su pensamiento pesado y a deambular siempre en la misma forma de pensar, no permite que otros aparezcan a su alrededor.
Por supuesto, la dirección principal de este tipo de depresión es que la mente no es de mente abierta, la mente es demasiado parcial, la mente es demasiado estrecha de miras, el camino es demasiado oscuro, es Es imprudente aceptar cosas, el cerebro y los nervios son demasiado frágiles, y el cerebro y los nervios son demasiado frágiles para soportarlo. Provoca estimulación y conmoción extremas, hasta el punto de que uno no puede comprender y no puede morir. Se preguntan "por qué" repetidamente; si no funciona, es difícil; no lo entiendo, pero quiero encontrar la respuesta;
Por favor, llévala a campos, pastizales, valles, parques infantiles... en lugares abiertos, mire a su alrededor, respire naturalmente, relájese, trate de hacerla sentir feliz y animada...
En pocas palabras, las personas enfermas odian que los demás digan que están enfermos. Según tu descripción, tu novia es muy resistente al tratamiento, lo que significa que subjetivamente no cree que tenga depresión, o incluso si sabe que es propensa a la depresión, espera que puedas tolerar todo, incluidas sus fortalezas y debilidades. .
Si la amas mucho, entonces expresa tu actitud primero. No importa lo que ella ame, déjala ser ella misma. Luego le das confianza y esperanza en cada momento de la vida diaria. Desde la perspectiva del asesoramiento psicológico, el tratamiento de todas las enfermedades mentales debe comenzar con el propio paciente, permitiéndole cambiar a sí mismo en lugar de verse obligado a cambiar por otros.
La depresión se acumula lentamente, por lo que el tratamiento debe realizarse lentamente. Roma no se construyó en un día, hay que tener paciencia para afrontarlo con ella. Busque un consejero psicológico o psiquiatra profesional y pídale al médico que le enseñe algunos métodos sencillos. Ella se resiste al médico, pero no se resistirá a ti. Penetras el método en ella poco a poco.
Creo que llegará un día de recuperación. Eres una buena persona. ¡Vamos, te deseo felicidad!
De hecho, la mayoría de las personas padecen este tipo de enfermedad mental, que puede ser leve, moderada y grave.
¿Por qué la mayoría de las personas padecen enfermedades mentales? La razón es esta.
Hoy en día los festivales sociales se aglutinan rápidamente, especialmente en las grandes ciudades como Beijing, Shanghai, Guangzhou y Shenzhen. La vida es estresante y el costo de vida es cada vez más alto. Por supuesto, los bajos ingresos en las ciudades pequeñas también pueden deprimir a la gente.
De hecho, todo depende de si eres feliz o no. Además de trabajar entre semana, debes tomarte un tiempo para hacer cosas que te interesen, como salir a tomar fotografías del campo los fines de semana, escalar montañas, admirar el paisaje de la ciudad, cocinar una comida deliciosa, ver un tan esperado película, comprar ropa favorita, etc. , relajándose así dentro de un cierto período de tiempo y preparándose para el trabajo de la próxima semana.
El motivo de la aparición de esta enfermedad es en realidad comunicarse cada día más, hacer más cosas que le interesan y no quedarse en casa después del trabajo. Si encuentra algo insatisfactorio o insatisfactorio en el trabajo, puede cantar algunas canciones en el KTV que funciona con monedas. Si las condiciones no son suficientes, también puede cantar en casa. Tenga cuidado de no molestar a los demás.
De todos modos, es fácil salir de la enfermedad mental, hay personas con quienes iluminar y conversar.
Los pacientes depresivos generalmente tienen mucho que ver con su estado de ánimo. La depresión es causada por estar estimulado, asustado o demasiado triste. Todas estas son causas de depresión.
Mira lo que suele gustarle a tu novia. Deberías hacer lo que a ella le gusta. Durante este proceso, cuéntale lentamente algunos planes futuros y hazle saber que en realidad es muy fuerte y anhela el futuro.
Hagamos unos pequeños experimentos, es decir, llevemos a tu novia a jugar y veamos en qué se diferencia su comportamiento del de casa. Si tienes más contacto con tu novia sabrás cómo ayudarla.
Déjame hablar de mí. Hace cinco años sufrí una depresión cuando era grave y no quería vivir más. Debido a que fui estimulada, otros hicieron daño a mi esposo, haciéndole sufrir mucho y le costó decenas de miles de dólares. Por eso estoy deprimido.
Más tarde me animé porque el niño era demasiado pequeño en ese momento. Salí a trabajar un día y no volví. Los niños no saben cocinar, por eso comen bollos al vapor y tiras picantes. Después de unos días, el niño empezó a tener dolor de muelas. Vi a ese pobre niño, si me pasara algo. El niño no sobrevivirá. A partir de ese día pensaré en las cosas buenas durante todo el día y mi estado de ánimo mejorará a medida que pase el tiempo.
El trabajo duro tiene su recompensa, los niños están muy al día y el marido también está muy al día. No temen las dificultades ni la fatiga. Pueden ganar entre 70.000 y 80.000 yuanes al año y sus vidas se calman gradualmente.
Así que, como persona o como persona, siempre y cuando no dañe a los demás ni a ti mismo, puedes hacer lo que quieras. ¡Mientras quieras hacerlo, estarás de buen humor y no te enfermarás!
Aconséjele: Véame para recibir tratamiento. Soy un médico popular y puedo curar esta enfermedad.
Los pacientes deprimidos se relacionan con el modo de pensar de su familia de origen y se centran demasiado en los beneficios y resultados. Si ignoras los sentimientos, puedes llevarla a la montaña Wutai, que tiene un paisaje particularmente hermoso, para encontrar tranquilidad y hacerla sentir hermosa.
No debe estar interesada porque está entumecida. Te sugiero que encuentres una manera de llevarla a esa situación. El poder de la naturaleza es infinito.
Una vez que se sienta tranquila, mejorará. De lo contrario, será cada vez más grave. Se recomienda viajar más, preferiblemente a las famosas montañas budistas, y tomar menos medicamentos.